【導讀】：減肥除了運動和適當節食外，還可以選擇天然的減肥茶，經常喝茶，即能瘦身，也能排毒養顏。茶是中國最原始的飲品，也是最具各類功效的良品。
普洱茶——降血脂減肥
功效：★★★★★
普洱茶，普洱屬於熟成茶，茶性溫和，暖胃不傷胃，其中含有的兒茶酚可以防止肥胖和水腫的效果，並能改善血液循環和整腸健胃，治療便祕。
山楂荷葉茶——降脂養顏
功效：★★★★★
山楂荷葉茶，價格便宜，味道酸甜，降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，不傷身體。 山楂具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便祕，二者配合，相得益彰。此外，山楂荷葉茶祛痘效果佳，具有消油解毒除溼。
杜仲茶——解決虛胖問題
功效：★★★★
杜仲茶，就是杜仲植物的葉子，泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，連喝一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，減少積蓄在體內的中性脂肪。
檸檬茶——祛脂降壓
功效：★★★★
檸檬茶，排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果，無論是鮮檸檬還是檸檬幹，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時間後不僅體重下降明顯，皮膚也會水嫩透白。
綠茶——解膩消脂
功效：★★★
綠茶，防癌，降血脂和減肥。吸菸者可減輕尼古丁傷害，含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人羣都有極好的效果。
決明子減肥茶——潤腸通便
功效：★★★
決明子，富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇。決明子減肥茶可以抑制脂肪的合成分解體內脂肪，每天飲用效果奇佳。 與綠茶配合飲用口感更好，效果更明顯。 潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點。
陳皮茶——去油解膩
功效：★★★
陳皮茶是一味中藥，味道辛苦，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預防高血壓、心肌梗塞、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。 偏胖，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。過節吃飯頻繁有你，每天飯後半小時（中，晚都可以），堅持喝陳皮茶，連續一週，能有效的調節身體。
苦瓜茶——調節脂肪代謝
功效：★★★
苦瓜茶，苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”，因其含有一種比黃金還貴的減肥特效成分——高能清脂素，該物質能夠快速分解和排出人體多餘的脂肪。、而苦瓜的天然生物活性，是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳。是減肥瘦身良好的夏季必備飲品。
黑茶——降脂減肥
功效：★★★
黑茶，六大茶類之一，屬後發酵茶，呈黑色，其內的有機成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅持飲用，效果明顯。 黑茶在原料選用，加工工藝(發酵發花)等方面有別於其他茶，從而導致黑茶由此而產生的藥理功能具有特殊性。
大麥茶——化解油脂
功效：★★★
大麥茶，大麥茶是粗糧製成，含有膳食纖維，有助於身體吸收和消化，促進營養的吸收，增強飽腹感，避免身體攝入過多熱量，又減肥的效果。同時，可以化解油脂，這樣對瘦身就起到了一定作用，同時本身的特性還具有美白膚色、保養髮質的功效，所以長期飲用對身體是很有幫助的。
