【導讀】：中藥不僅能調養身體祛除疾病，還有着排毒消脂的作用，對於瘦身也有一定的功效。想輕鬆減肥的MM們可以選擇DIY中藥茶飲的方式來達到刮脂清腸的效果，來看看下面幾款茶飲的做法吧。
三花茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc
作法：開水沖泡、每日代茶飲用。
功用：此藥性味甘平，沒有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。
七葉膽杜仲茶
材料：七葉膽5錢，杜仲5錢
作法：將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘，取代茶飲。
功用：利尿、消浮腫。
七葉膽茶
材料：七葉膽3錢、綠茶5克、水1500cc
功用：利尿、消腫，是肥胖兼水腫、高血壓患者適宜的茶飲，但月經和腹瀉間應停用。
決明茶
材料：生決明子5錢、茶葉、甘草各2錢、水2000cc
作法：開水浸泡代茶。
功用：此方對肥胖且便祕者效果好，若便祕者應用生決明子。
山楂茶
材料：山楂3錢、丹蔘2錢、菊花1錢、水1500cc
作法：水煎後代茶飲用。
功用：消積。去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜歡肉食者可用。
益氣健脾茶
材料：北耆6錢、白朮3錢、枸杞3錢、茯苓5錢、黨蔘5錢、陳皮3錢、甘草2錢、澤瀉3錢
作法：藥材用4碗水煲成1碗水。
功用：益氣健脾、利水消腫，有助改善局部肥胖。
荷楂薏橘茶
材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白朮1錢、茯苓2錢
作法：將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑。
功用：理氣行水，降脂化濁，適用於痰溼、水腫型肥胖者。
荷葉普洱茶
材料：幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)
作法：幹荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。
功用：健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。
