【導讀】：想知道女星們都是如何排毒的嗎？看看她們自己親測的排毒方法，想必對你也會十分有效的。
大s：早餐排毒
“每天早上把燕麥(用開水泡軟)、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要水)，持續下去會覺得自己的身體漸漸達到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。剛開始吃的時候，有可能覺得乾巴巴的不太習慣。不過連着吃3天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。”
燕麥是粗糧，有促進腸道蠕動，排毒通便的效果;葡萄乾有補血清血，通便潤膚的功效，能夠補充人體糖分，起到滋補作用;水煮蛋中含有大量人體需要的營養素，蛋白質含量尤其豐富，能夠爲人體提供所需的營養，保護肝臟，延緩衰老。
蕭薔：蔬菜排毒
“我比較貪嘴，但我會經常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出平時使用化妝品不當而駐存在體內的毒素。蔬菜就是很好的選擇。”
蔬菜中水分含量豐富，也蘊含着大量維生素和纖維素。維生素能夠補充人體所需營養，對補充皮膚水分、美容養顏有很大的幫助。而纖維素能夠幫助身體排走毒素和減少脂肪的堆積，延長飽腹感的時間，從而達到瘦身的效果。蔬菜雖好，但不宜一次性食用過多。
艾瑪·沃特森：檸檬排毒
“你們試過檸檬水排毒嗎?檸檬水不僅能有效排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸以外，還有解渴以及沖淡食慾的作用。我每天一杯已經養成了習慣，重點是：不要用過熱的水來泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，排毒的效果也不會達到最佳值。”
檸檬中含有豐富的檸檬酸及維生素C，有增強消化能力，調整吸收平衡的功效。維生素也能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益，正確飲用能夠溶解多餘的脂肪，清除機體的廢物和毒素，促進新陳代謝。但檸檬酸性較強，飲用不能過量，每天不能超過1000ml。胃酸者和胃潰瘍者也不宜飲用。
深田恭子：香蕉排毒
“香蕉皮裏的黑色素可能是多酚類物質，而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，具有抵抗衰老進程的效果。所以，把外皮發黑的香蕉扔掉是很不明智的：如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，不妨多放幾天，等香蕉外皮開始發黑時再入口。”
香蕉中含有能排解人體內活性氧化物的毒性物質、提高免疫力的化學物質，可以起到排毒養顏、強身健體的作用。所以當人們攝取香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。而外皮發黑的香蕉使體內產生的白血球數是新香蕉的5倍，更能起到抗癌的作用。但香蕉不宜過度食用，空腹時也不適宜吃香蕉。
