【導讀】：最新出爐的鄭多燕一週減肥食譜來了，照着去吃，不用你流汗也能瘦成一道閃電！
週一
早餐：小黃瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶
午餐：半碗米飯、一盤黃花菜
晚餐：一碗米飯、一碗蔬菜湯、一杯枸杞水
週二
早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一個蘋果
午餐：一碗米飯、一碗蔬菜湯、一杯枸杞水
晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鮮榨胡蘿蔔汁
週三
早餐：一碗小米粥、一個雞蛋
午餐：一碗白菜湯、一份清炒苦瓜
晚餐：一碗米飯、一盤清炒黃瓜、一杯枸杞茶
週四
早餐：一碗白粥、一小碟配菜
午餐：半碗米飯、一碗蔬菜湯、半杯果汁
晚餐：一碗米飯、一碗紫菜湯、一個蘋果
週五
早餐：一份三明治、一杯酸奶
午餐：一份蔬菜湯、一碗紅豆粥
晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶
週六
早餐：豆漿400克、冬菜包75克、雞蛋65克、鹹菜
中餐：紅燒魚尾、饅頭100克
晚餐：豆花雞片、米飯75克
週日
早餐：牛奶250克、饅頭85克，雞蛋65克、鹹菜
中餐：沙鍋丸子湯飯
晚餐：肉片燉土豆
溫馨提示：鄭多燕一週減肥食譜，看起來食物都很少的樣子，但是仔細一看你會發現營養物質和各種維生素維他命一樣都沒有少，它能在減肥者機體的新陳代謝加速燃燒的時候，還能滿足人體的所需營養，非常不錯呢。相對於個人的身高體重，平時食量就相對大點的人，可以在這個基礎上適當加點，保證最基本的能量供給。
