【導讀】：很多明星都是靠着以下3日減肥食譜瘦下來的，你是不是也迫不及待了呢？一起學起來吧！
第一天：早餐6盎司葡萄柚汁+1顆水煮蛋+半塊鬆餅配奶油。
午餐4盎司烤牛肉+涼拌包心菜絲。
晚餐水煮雞胸肉+兩杯菠菜+一杯水果沙拉+一杯酸乳酪。
第二天：早餐一杯哈密瓜+一片起士+4片黑麥餅乾。
午餐只有鮮蝦沙拉。
晚餐4盎司烤牛肉串+烤洋蔥、青椒和蘑菇+一杯米飯+一杯低脂優格+2顆杏子。
第三天：早餐6盎司柳丁汁+一片培根+半塊烤貝果配牛油。
午餐一杯蛤蠣義大利麪+沙拉。
晚餐6盎司烤魚+六根嫩蘆筍+沙拉+一片起士+1顆梨子。
