【導讀】：胎菊是在菊花還未完全開放的時候摘下的，通常被用來泡茶喝，胎菊的功效衆多，但是對於減肥卻是沒有什麼效果，不過經常喝胎菊茶對於身體還是有好處的。
胎菊並沒有減肥的功效，經常喝胎菊茶雖然對於身體有很多的好處的，但是胎菊的功效主要在於疏散風熱、清熱解毒，所以如果是爲了減肥喝胎菊茶的話幾乎沒有什麼效果。
喝胎菊是沒有顯着的減肥功效的，但是對身體有許多其他好處的。胎菊可以潤喉生津，清心解渴，疏散風熱。口味甘甜、清香。特別適合那些容易上火的人羣，是炎熱夏日降火的最佳選擇。此之外胎菊王的功效與作用還包括春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養肝明目、清心補腎，是一年四季不可或缺的茶飲品。肝火目疾、外感風熱時最佳的治療茶飲。
胎菊含有18中氨基酸，7種微量元素，已經蛋白質、糖類、黃酮類、生物鹼、皁甙、有機酸、酚類、蒽醌類、揮發油、油脂、內酯及香豆素類等成分。胎菊對於失眠、頭痛、、高血脂、心血管等疾病有很高的療效，尤其對、高血脂等症狀者，長期沖泡飲用，能夠有效的起到改善和穩定的作用。
胎菊和菊花的減肥作用都不大，不過胎菊對於治療便祕具有一定的作用。
胎菊之所以普遍被人喜愛是因爲胎菊王的獨特，長期飲用胎菊茶能夠預防上火引起的皮膚髮幹、眼睛腫脹，而且能夠很好的調理體內的排泄系統，對上班族常患的便祕，有很好的效果。現代的都市人工作忙碌、菸酒侵蝕、環境污染又缺乏良好的飲食習慣，普遍都有着各種上火的症狀(青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等)。而年輕一代的工作生活娛樂中，往往離不開上網及長時間面對電腦。輻射和光污染更加劇了眼睛的長期疲勞，造成了視力日趨減退。如果你覺得經常性視覺模糊並開始看不清細小文字的時候，一定要改善不良的生活習慣，嘗試日常泡飲杭白胎菊。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1、5升，在飯前飯後各飲一杯，每天堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶
能有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺。攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶
古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
