【導讀】：最近比較流行用瘦腿霜瘦腿，但是也有很多人並沒有用過瘦腿霜，也比知道瘦腿霜該怎麼用。今天我們一起來看看瘦腿霜哪個牌子好？瘦腿霜的使用方法是什麼？
瘦腿霜是最近比較流行的一種瘦腿方式，但是也有很多人沒有用過瘦腿霜，今天我們一起來看看瘦腿霜哪個牌子好？
妮維雅彈力塑身凝露
價格規格：105元/200ml
瘦身效果：★★★
滋潤效果：★★★★
低刺激性：★★★★
性價比：★★★☆
功效：針對橘皮組織。
簡介：妮維雅彈力塑身凝露，是含L-Carnitine 左旋卡尼丁的護膚產品。L-Carntine 和優質凝露的全新結合，能被人體皮膚吸收利用，補充身體脂肪代謝所需，有效促進體內脂肪分解，消耗頑固脂肪，從而減少並預防脂肪堆積，從根源上減緩並消除橘皮現象，撫平肌膚表面的凹凸不平，平滑肌膚。還可提供肌膚營養，改善皮膚質地，緊緻肌膚，令肌膚柔嫩光滑，充滿彈性活力，光彩照人。
使用說明：取適量本品，以均勻塗抹在全身或局部身體肌膚。配合輕柔按摩，效果更佳。
針對腿部：自下而上塗抹，可促進脂肪消耗，預防脂肪的進一步堆積，令腿部緊實，肌膚平滑柔嫩；針對臀部：雙手同時向內側以畫圈方式塗抹，可以減少脂肪團堆積，平滑桔皮，同時提升臀部曲線；針對腰腹部：逆時針方向打圈塗抹，可以減少脂肪堆積，收緊腰腹部，展現纖致體態。
tips：用這款凝露如果想達到瘦身和保溼的雙重功效，就一定要在塗抹的時候配合按摩。
歐萊雅纖體緊緻精華
價格規格：120元/150ml
瘦身效果：★★★☆
滋潤效果：★★★★
低刺激性：★★★★
性價比：★★★★
功效：排水腫改善橘皮。
簡介：歐萊雅纖體緊緻精華，有效排水腫並改善橙皮紋問題，結合抗橙皮紋按摩及高效緊緻精華於一身。含咖啡因之高效成份Co-Caffeine Cx，有效改善橙皮紋。肌膚實時收緊及滋潤，使用後橙皮紋囤積的部位看來更平滑。
使用說明：每天使用一到兩次，每次約5分鐘，使用前，請先清潔肌膚並保持乾爽，緊記由下而上單一方向使用按摩器，不應來回前後按摩，以確保按摩跟隨往心臟的血液循環方向進行，不要太用力向肌膚推動按摩器。使用時，讓兩邊滾輪中央的箭頭以45度角向下垂直的方向指向肌膚，在需要按摩的部位由下而上重複滾動數分鐘。
歐萊雅纖體緊緻啫喱和精華是不同的，纖體緊緻按摩精華是帶按摩輪的那種，它去橘皮文的效果還好
tips：若肌膚在按摩期間出現微紅，是因爲身體微循環得到改善，此爲正常情況，無需擔心，且微紅會漸漸消散。
高絲塑身美體乳
價格規格：98元/200ml
瘦身效果：★★★
滋潤效果：★★★★
低刺激性：★★★☆
性價比：★★★★
功效：燃脂並提拉緊緻。
簡介：用“燃燒、排出、香氛”的三大作用塑造美體的身體用按摩美容液，獲得國家特殊用途化妝品認證。含有配合促進脂肪分解的美容成分，是身體專用的乳液。有效提升肌膚，另肌膚充滿彈性。呈不粘膩的乳液狀，易於延展並進行按摩，光滑觸感立即呈現，排出老化物質，整理肌膚表面。
使用說明：於沐浴後使用，按摩於全身，加重重點部位。
嬌韻詩完全纖體精華露
價格規格：420元/200ml
瘦身效果：★★★★
滋潤效果：★★★★
低刺激性：★★★★
性價比：★★★☆
功效：平滑橙皮脂肪，緊緻肌膚。
簡介：獨特的啫喱質感，有效平滑橙皮脂肪，讓身體擁有輕盈滑溜感覺。三種專利纖體成分包括祕魯貓掌草、海岸鬆、冠笄花，迅速打造高清曲線美，更高效調和及緊緻肌膚！富含美化肌膚完美配方的毫微膠囊“OPC紅魔晶”。當你塗抹於身上後，“OPC紅魔晶”會隨之溶解，代表着產品已充分吸收，並開始於肌膚底層運作。肌膚觸感清新、舒爽，更有彈性，即刻感受下半身肌膚緊緻。
使用說明：每日早晚取適量配合克蘭詩簡易按摩，從腳踝到腰部，可加強臀腿腰腹部位。質地可快速吸收，不黏不膩，按摩完後不需等待可立即穿衣。
薇姿美體緊緻精華露
價格規格：308元/200ml
瘦身效果：★★★★★
滋潤效果：★★★★
低刺激性：★★★★
性價比：★★★☆
功效：燃脂，針對橘皮組織。
簡介：薇姿Liposyne美體緊緻精華露的內部成分是根據兩位諾貝爾獎獲得者的研究成果，加上雙效植物抑脂精華Adrenalyse和VICHY的招牌溫泉水，針對橘皮組織（皮下多餘的脂肪細胞）具有雙重功效。不僅加速體內脂肪燃燒分解，使脂肪細胞體積縮小，抑制脂肪形成，還能在停用產品4周內持續抑制脂肪形成，達到消除和預防橘皮組織並保養皮膚的功效。
使用說明：早晚，每日2次，塗抹或使用於需要的部位， 塗抹後不須沖洗。不油膩，滋潤，容易使用，無須按摩即可滲透。配合適當按摩效果更佳，低過敏性。清新香味。
tips：淡紫色的啫喱膏體散發着淡淡的香味，每次擠出的最好爲直徑一分錢硬幣大小的膏體，不要擠得的太多，太多就會搓泥。然後將膏體輕輕的塗抹在肌膚上，一定要按摩。
歐珀萊美體塑身乳
價格規格：180元/200ml
瘦身效果：★★☆
滋潤效果：★★★
低刺激性：★★★★
性價比：★★★
功效：燃燒脂肪、促進脂肪代謝。
簡介：歐珀萊美體塑身乳根據香氣瘦身理論，採用先進技術研製而成。全新FMA（促進脂肪代謝）複合物，控制多餘脂肪的效果更明顯。
使用說明：沐浴後，塗抹在清潔乾淨的肌膚上。在腰部、臀部、大腿、臂部等肥胖部位使用，取適量後均勻塗抹。
先把腿部洗乾淨並拿乾毛巾擦乾，接着把瘦腿霜均勻地擦到自己覺得腿粗的地方，由內而外順時針按摩5-10分鐘直至肌膚完全吸收，然後剪出合適長度的保鮮膜，把保鮮膜包住塗抹瘦腿霜的地方，可以包上十到二十分鐘，這樣效果會更好，接着把保鮮膜拿下了，用紙或者毛巾擦掉瘦腿霜就好，不用拿水洗。
瘦腿霜剛塗到腿上的時候覺得和平常一樣，沒有什麼異常，這並不說明瘦腿霜沒有效果，只不過是因爲瘦腿霜是漸進式的發熱法，越到後面就越會感覺到瘦腿霜的作用。塗上瘦腿霜以後，隨着時間的推移，腿會覺得辣，到一個小時的時候腿是最辣的，好的是在這之後就會慢慢減輕。因爲每個人對熱辣的接受程度都不同，所以如果特別怕辣的人就不建議包裹保鮮膜了，如果想要使用保鮮膜讓效果好一些的話，也可以裹上，等到覺得這種辣的程度自己忍受不了了提前揭下來也是可以的。
1、三分鐘晨操
上班出門前，利用三分鐘做個簡易的瘦腿操吧：叉腰，雙腿分開站立，腰部輕輕向左右移轉，拉動腳部肌肉，兼有收臀效果，一舉兩得。
推薦理由：這個瘦腿法做起來很簡單，只要三分鐘就好，每日出門前，就用短短三分鐘鍛鍊一下吧，瘦腿的同時還能達到鍛鍊提神的效果，讓你全天精力充沛。
2、辦公室椅子操
方便的話在辦公室裏鍛鍊一下美腿：坐在椅子上，緊貼椅背，右腿向左方擡高至胸口，鍛鍊大腿內側及改善腳部線條。還可以雙手抱着右膝，拉高，貼向胸口，可增加盆骨位置的新陳代謝，左右交替做十次。
推薦理由：這個方法可能會有些限制，不過在午休之餘做做還是很好的，坐在辦公桌前一上午身體多少會有些疲乏，趁這個時候給自己鬆鬆筋骨吧。
3、上下樓梯法
慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且儘量將重量移向前腿。上第二級樓梯時，腹部保持挺直，後腿吊起拉直，這樣可以加速脂肪消耗。
推薦理由：電梯給我們帶來方便的同時也讓我們變的更加的懶惰了，如果樓層不高，還是堅持爬樓梯吧，爬樓梯的過程中只要方法使用正確，還可以很好的瘦腿呢。
4、自我腿部推拿法
沒事用熱水泡腳吧，熱水泡雙腳時，由下而上先是輕柔按摩腳心，繼而在小腿肌肉處上下推拿，加速腳部新陳代謝，排出積聚在體內的廢物及水份，每日做十分鐘。
推薦理由：泡腳對女人有很多好處，可以很好的促進血液循環，有助於提高睡眠質量，在泡腳的過程中，加上一些簡單的按摩法更能達到美腿的效果。
5、50下搓出小鳥腿
洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(爲了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉檯、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很痠痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯!
推薦理由：這個方法的效果比較明顯，每天洗澡時就能做，小編以前也試過，邊搓還邊哼着小曲，很輕鬆很自在的瘦腿。
6、牀上減腿法
將枕頭夾在小腿中間，坐在牀邊，大、小腿成90度角。緩緩擡起小腿，保持這個姿勢3秒左右，然後放下，重複動作10至15次。
推薦理由：每日上牀前，給自己抽出一點點時間，用枕頭來瘦腿，就當在牀上玩耍一樣，用一種玩樂的方式來瘦腿，效果會更好。
