【導讀】：市面上還是會存在瘦腿霜，對於很多人來說這個產品聽上去比較的方便，但是大部分的瘦腿霜只是幫助肌膚流汗，排出水分，一起來看看！
大部分的瘦腿霜和護膚品是一樣的，沒有大的功效。只是幫助腿部流汗，刺激到腿部的血管，只是去除水腫的問題，並不會減少脂肪。因爲其實現在市場上的很多的瘦腿霜都沒有實際的瘦腿功效，很多的瘦腿霜其實只能當成一個護膚品來使用，它可能會讓你的腿部的皮膚變好，但是廣告中說的燃脂的功能是不明顯的，因此大家要擦亮眼鏡，來選擇正確的減肥方式。
瘦腿霜只是加速腿部的排出多餘的水分，很多人會有腿部水腫的情況。久而久之腿部看起來很粗，瘦腿霜幫助排出水分，看起來就瘦了不少。
瘦身膏中的辣椒素經過加工，可以輕易地通過皮膚，從而刺激皮下細胞受體，導致局部毛細血管暫時擴張，產生灼熱感。但這種刺激並不能增加塗抹部位的脂肪氧化，所以即使感到再火辣辣，也不會減少皮下脂肪。
早起幫助鍛鍊，輕微的擡腿幫助拉伸腿部的線條。早上早起之後，或者是晚上睡覺之前，這樣擡腿瘦腿運動都可以做。特別是早上起牀後，有眼中起牀氣的MM們可以利用擡腿來醒腦，將腿做出太高的運動，讓大腿上的肌肉全部舒展開來，加上按摩之後，讓腿部的脂肪全都開始運動，只要運動了，那麼脂肪也就開始了燃燒了。
每晚晚飯過後，用上半小時的時間，彈跳半個小時，同時也可以下蹲，讓腿部開始瘦身。注意是下蹲的時候不能太快，否則很容易拉上肌肉。
跪坐於地板上，腳背貼於地面，背部挺直，兩手在身體後方支撐地面上，保持兩膝蓋貼於地面，然後身體慢慢向下躺，保持仰躺姿勢1分鐘。如果身體僵硬的人，可以選擇單膝摺疊。
