【導讀】：都知道減肥的產品很多，除了內服的產品，還存在外敷的產品，而市面上很火的瘦身霜就是常見的減肥產品，這到底有效果嗎？
瘦身霜針對的是水腫型的人，短期內去除水分還是很有效的，瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能夠幫助增加脂肪的新陳代謝，同時還能夠幫助改善肌膚的蜂窩組織，對於水腫型、脂肪型肥胖都有一定的瘦身作用。瘦身霜的種類有很多種，所以是不能盲目的使用的!如果瘦身霜使用不當的話，它所產生的危害也是相當大的。
掌握好正確的使用瘦身霜的方法是最爲關鍵的 產品塗抹後會發熱，具有刺激性，選購前，最好先索取試用品，試用於肌膚較細緻的手臂內側，10分鐘後，若無紅腫不適再繼續使用。琳琅滿目的塑身霜各有不同適用部位，請依照產品說明以正確使用，千萬不要自行用於其他部位。
纖體產品宣傳的功效之一就是促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫。瘦身霜能夠幫助促進血液循環，改善肌膚的內循環，另外含有的茴香、辣椒素等成分能夠幫助促進淋巴系統排毒、排汗，排出身體多餘的水分，改善水腫。
刺激性的藥材幫助皮膚出汗，排出多餘的水分，瘦身霜中的咖啡因成分能夠幫助提高代謝，消耗多餘脂肪的同時還能夠幫助改善因爲脂肪儲存失衡形成的橘皮組織。
瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能夠幫助增加脂肪的新陳代謝，同時還能夠幫助改善肌膚的蜂窩組織，對於水腫型、脂肪型肥胖都有一定的瘦身作用。
瘦身霜是外用的膏霜類產品，塗抹於皮膚上用於減少皮下脂肪、使體態健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊鬆弛的肌膚;如果伴隨健身運動，更能達到再現窈窕曲線的完美效果!據稱選擇天然成分，沒有毒副作用，但這類產品都屬於保健品，慎重選擇。
瘦身霜的確具有一定的輔助減肥效果，但是並不意味着我們可以依賴瘦身霜進行減肥。要知道瘦身霜的減肥效果是循序漸進的，如果是使用瘦身霜同時又不控制飲食、又不進行科學的運動的話，是看不到減肥效果的。
在使用緊緻纖體產品前可以先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，可以更好的幫助有效成分吸收，達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產品。
不同的部位需要運用不同的按摩手法，不過原則上是從離心臟遠的位置向近的 位置順序按摩，從下向上，從內向外的方向按摩，按摩要有一定力度，力量要達到脂肪層，還可使用揉捏，拍打的手法。按摩時間約15~20分鐘爲宜，至局部發熱變紅後，可用保鮮 膜包裹按摩部位 20~30分鐘，以促進按摩膏吸收，達到更佳 的效果。使用完畢之後，需要將膏體清洗乾淨。如出現紅腫、發燙或出現水皰等現象，應立即停止使用並及時就醫。
可改善微循環的活性物或提取物：蘆丁、越橘提取物、銀杏提取物、山楂果提取物、人蔘提取物、當歸提取物、假葉樹提取物、木賊提取物等；保護或強化結締組織的成分：視黃酸、視黃醇、維生素A衍生物、維生素C等。
減輕炎症，減少或破壞結締組織的MMPs釋放的成分：葡萄籽提取物、綠茶提取物、維生素C、維生素E、輔酶Q10、木黃酮、番茄素、類胡蘿蔔素、石榴提取物、硫辛酸、多酚、松樹皮提取物等；促進脂肪分解抑制脂肪生成的成分：可可鹼、茶葉鹼、咖啡因等。
