【導讀】：臉上的肉肉多可不僅僅是顯胖，更拉低顏值。不少MM都在爲胖臉而煩惱，怎麼瘦臉最快最有效呢？下面就跟大家介紹一些快速瘦臉的方法小妙招。
嬰兒肥怎麼瘦臉？
嬰兒肥如何瘦臉一、健康的飲食習慣
平日注意多攝取含高鉀質的食材，因爲鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對於減嬰兒肥效果極佳。
嬰兒肥如何瘦臉二、多喝水
其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。
碰到便祕的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。
嬰兒肥如何瘦臉三、飯後喝黑咖啡
造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起牀先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。
嬰兒肥如何瘦臉四、冷水洗臉
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。
嬰兒肥如何瘦臉五、使用瘦臉霜
早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行塗抹，晚上不需要擦。
很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起牀的時候臉部都會呈現水腫現象，因此對於剛剛起牀來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去。可以按照網上的瘦臉按摩方法去做。
基礎按摩瘦臉手法
淋巴預熱操
按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。
改善臉頰鬆弛，塑造小巧面龐
面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復皮膚彈性，臉頰隨即棱角分明起來。
擊退嘴角鬆弛，消除“沙皮狗”皺紋
這條不友善又不可愛的“沙皮狗”，其實是被鬆弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的皮膚，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失，發現了嗎？下頜的輪廓明顯清晰起來了。
消除雙下巴
隨着年齡的增長，整個面部的鬆弛會幾種反應在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成爲俊俏的小下巴。
提升臉部彈性
這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。完美把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。
