【導讀】：冬天有一種痛叫做別人穿秋褲都比你瘦！多麼痛的領悟，看到別人的小細腿你還只停留在羨慕嫉妒恨上？還不趕緊動起來，快瘦腿啊！
小細腿——楊冪
有着168cm身高的楊冪體重維持在90斤左右，關鍵是人家並沒有刻意減肥，該吃吃該喝喝。身材好不好就看腿，感受一下這細腿的魅力。儘管傷身穿的臃腫無比，但勝在腿瘦啊，好身材分分鐘顯現出來了，知道腿細的重要性了吧！
跟旁邊的路人一對比就知道楊冪的腿又多瘦美了，不是說你一定要瘦腿，但有一雙纖細的腿絕對是吸睛利器。所以姑娘們啊，天天抹化妝品的時候，也好好想想怎麼瘦腿美腿。
紙片人——唐嫣
雖然唐嫣是真的瘦的太過了點，但憑良心說，哪個姑娘不想有這樣愛吃還不胖的體質？瘦歸瘦，人家上鏡好看啊！尤其是那雙大長腿。說來唐嫣可是有着172的過人身高，就這雙腿，隨便放在哪兒都扎眼！
就算遮住臉，光是看這雙大白腿都要美炸了好麼！什麼美胸細腰的，還不如一雙筷子腿搶眼。
美腿女神——倪妮
一直沒發現原來倪妮的腿這麼美！就算跟無死角女神angelababy站在一起，倪妮一雙大白腿都完勝！
難怪倪妮總本站腿，有資本就是任性啊！不造私底下倪妮有什麼美腿祕訣。
脖子下面全是腿——林志玲
說起志玲姐姐，那雙一米一的大長腿完美的詮釋了什麼叫“脖子以下全是腿”，你感受一下這長度。
坐着都跟黃子佼一樣高，尤其是那雙大白腿，簡直了！此刻黃子佼的內心應該也是崩潰的吧。
不過話說回來了，光羨慕女神的長腿沒用啊，想要美腿你還得自己練！下面就跟大家分享幾個冬天瘦腿小妙招，學學學，學起來！
冬季瘦腿方法
冬季瘦腿方法一：乾洗腿
用兩隻手抱着一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接着再從腳腕往上按摩十幾遍，每天有時間就來做上幾次，不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
冬季瘦腿方法二：揉腿肚
將腿平放在牀上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動20次~30次爲1節，共做6節。這樣可以促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
冬季瘦腿方法三：扭膝
我們把兩足平行併攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數十次，接着逆時針揉動數十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
冬季瘦腿方法四：扳足
將兩條腿伸直，低下頭，身體稍微向前彎。兩隻手扳腳趾20次~30次。這樣能練腰腿，增腳力。
快速瘦腿小妙招
1.溫水泡腳
溫水泡腳有助血管擴張，可緩和下肢壓力。運動後先將雙腳泡於約40℃的溫水10分鐘，再將雙腳浸泡於冷水10分鐘，有助肌肉收縮或用冷水柱衝小腿。
2.爲腿部舒壓
彈性襪有助改善腿部水腫問題及靜脈曲張;洗澡後，用按摩精油按摩小腿或足底，可以緩解下半身浮腫。
3.避免久坐，蹺二郎腿
每坐一個鐘頭就應該起身走一走，擡擡腿，工作要長時間站立，便要趁休息時間可以多按摩小腿;蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫或影響下身循環。
4.正確姿態走路
走路上下班也可以健身，但走路姿勢要正確，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。踮着腳尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易長出蘿蔔腿。
