【導讀】：無論你穿什麼，腿型都是格外重要的。究竟該如何擁有令人羨慕的美腿呢？小編爲你介紹4大瘦腿妙招人，讓你美夢成真。
一、不要吃讓身體變冷的食物
如果身體太寒冷，腿部的血液循環就會變慢，時間久了，你的腿就會變得腫脹。所以女人要儘量吃一些性溫的食物，比如：茄子、番茄等。另外還要多吃一些富含維生素E的食物，它能讓腿部在瘦腿之後避免產生皺紋。杏仁、菠菜都可以多吃。
二、不要吃太多鹽
吃鹽吃的太多，最不利於瘦腿了，而且還是腿部變粗的根本原因。如果你恰好是因爲吃鹽太多而導致的腿部肥胖，你就要多吃一些含鉀的食物，比如：芹菜、蘿蔔、蓮藕、香蕉等。
三、多吃能排便的食物
在食物中，最利於排便的就是纖維素，因爲纖維素是促進腸道蠕動的最佳動力。如果你及時排便，你的下半身就會越來越胖。你不妨多吃一些芝麻、獼猴桃、紫菜等食物。
四、還要多補充鈣質
腿部是缺乏鈣質的地方，如果你想要擁有筆直的雙腿，就必須多補充鈣質。而牛奶、蝦米、乳酪中都富含豐富的鈣質，女人們也要及時補充此種營養。
