【導讀】：想喝冷飲不長胖嗎？想吃零食不長卡路里嗎？還想邊吃邊減肥嗎？那麼就試試自制DIY柚味冰粉，讓你在美味中神氣瘦腰腹，讓你自信整個夏天。
柚子又稱香欒、雷柚，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值高。從中醫學看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清腸利便的功效，能針對腰腹部贅肉起到削油功效。
現代營養學認爲，柚子是最具食療效益的水果。柚子肉含有豐富的枳實、新橙皮和胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、礦物質等。
現在醫藥學研究發現，柚子肉中還含有豐富的類胰島素成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到減肥瘦身的效果。
冰粉熱量低，存於胃腸道時間長，具有很好的飽腹效果。與柚子肉搭配能起到不捱餓減腰腹贅肉的神器效果。
學做削脂/減腰腹【柚味冰粉】
製作方法一：柚子肉+冰粉粉
材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量
製作：1柚子去皮，取其果肉，將果肉儘量掰爲一粒一粒的果粒或小塊備用；
2冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻；
3待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固後就大功告成啦！
儲存：以上製作量一般可以食用3天左右，需放於冰箱儲存，以保證新鮮不變質。
製作方法二：柚子肉+冰粉
材料：柚子1/4個、冰粉1碗
製作：1將柚子去皮、取其果肉，將果肉儘量掰爲一粒一粒的果粒或小塊備用；
2市面上有很多現成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然後將準備好的1/4柚子果肉加入其中拌勻即可。
製作方法三：柚子茶+冰粉粉
材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水適量
製作：1冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻；
2直接將柚子茶放入其中拌勻，完全凝固後就大功告成。
儲存：以上製作量一般可以食用3天左右，需放於冰箱儲存，以保證新鮮不變質。
製作方法四：柚子茶+冰粉
材料：柚子茶1勺、冰粉1碗
製作：市面上有很多現成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然後將柚子茶加入其中拌勻即可。
柚味冰粉的食用方法
1代替晚餐，食用量1碗爲佳。夜間感到飢餓的MM可以再食用1小碗哦！
2代替零食，每次2-3勺即可。
小貼士：
柚子在水果店或水果市場都是可以購買的；冰粉粉和柚子茶可以在超市購買。
有效or沒效？
網友的瘦身成果：零食&晚餐照樣吃，不捱餓也能輕鬆甩肉減腰腹！
減肥反反覆覆，總是效果不佳或者反彈，因爲我管不住自己的嘴，很是頭疼呢！柚味冰粉減肥法很不錯呢！可以當零食吃，都不用擔心會長胖，吃的時候沒有負擔，嘿嘿！以前減肥我都不吃晚餐的，常常餓得我胃痛，呵呵！沒法，我是那種一吃就胖的！嘗試了柚味冰粉減肥法，晚上不用捱餓了，我堅持了3周，差不多瘦了10斤，腰腹瘦了3cm，很不錯的成果呢！贊一個！
