林依晨瘦臉祕訣 讓你速變瓜子臉

【導讀】：很多美女都希望自己的臉型向方冰冰靠齊！據大部分瘦身美女說，減肥容易，但是臉部的肉很難減。下面有六位明星，以前也是胖胖臉，通過良好的方法，已經變爲“瓜子臉”了。

想擁有錐子臉尖下巴不是難題，嬰兒肥女星紛紛變身小臉美人，想變漂亮的你趕緊跟上吧!

　　1、林依晨瘦臉 祕籍

嘟嘟臉又有着易胖的體質的林依晨，讓她不得不和大多數女生一樣，將減肥列爲終身事業併爲之不斷奮鬥。所以要說起減肥的方法，依晨可是比誰都有心得!

地瓜營養早餐。依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐：蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生 和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢!

吃酵素。依晨爲了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦。雖然沒有進食依晨卻是一直吃着高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後，依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時，她還主動挑了短褲 並笑嘻嘻的說：現在瘦了終於可以穿短褲了!

運動減肥。林依晨曾經每天早早起牀去瑜伽 館做瑜伽，有時還會到健身 房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟着變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦，不僅減肥還美容 呢!

　　2、林心如瘦臉 祕籍

林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉。爲了維持美麗，林心如想了不少招數，甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也常是容易變胖的部分，這對經常要穿着禮服 出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩。

礦泉水瓶瘦手臂 操。後來林心如終於摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥 ，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細，而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是，由於礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”，林心如自然樂開了懷。

　　3、趙薇瘦臉 祕籍

趙薇說，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時候，她最恨別人稱讚她可愛，聽到心裏就想哭，因爲那意味着她很胖，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥 藥，總是以少吃爲代價，效果甚微。她嘗試過多種減肥方法 。

推脂。走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認爲推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪 ，尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。

運動。此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐，還練習瑜伽 調節身心。

　　4、劉亦菲瘦臉 祕籍

身高1米67的劉亦菲體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的。

多吃水果多喝湯。“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮着什麼吃什麼。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括方便麪的湯。”至於曾經喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認爲所有的湯對人都是有好處的。

經常游泳。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳。“因爲唱歌是需要肺活量的，游泳對這個很有好處。”而游泳對於身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。

　　5、安以軒瘦臉 祕籍

安以軒是那種即使濃妝豔抹，卻依然讓人感覺有種說不出清純的女星。在她的首張專輯《im天秤座》，充滿現代舞曲風格的《小臉進行曲》完全顛覆了安以軒乖乖女的印象，把瘦臉絕技公佈於衆。

冷水洗臉促進循環。安以軒每天起牀後，還會做些簡單的工作，比如用冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液循環;她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，並緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。

加速排出多餘水分。用一些含咖啡因、茶鹼、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多餘水分，並緊實肌膚，防止肌膚鬆弛下垂。特別要注意的是，晚上8點以後不要進食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔。相對而言，你早晨起牀後反而應該儘量多喝水，用水來沖淡身體多餘的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。

　　6、大S瘦臉 祕籍

大S的臉也是偏圓偏大的。反正不是錐子臉。大S在《美容 大王2》裏介紹很多明星 的瘦臉祕訣就是打瘦臉針和按摩。

瘦臉針。據專家解釋，“肉毒桿菌”就是我們俗稱的“瘦臉針”。其原理是阻斷神經，肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到小臉的功效。其作用是使咬肌部分萎縮，但不影響咬肌的基本生理功能。但是，打“瘦臉針”可能有副作用，比如會影響面部表情。這取決於注射“肉毒桿菌”劑量的多少及注射速度和位置。所以，選擇正規的整形機構和經驗豐富的醫生非常重要。

按摩瘦臉。按摩也可以幫助瘦臉，如果每天能堅持做按摩，瘦臉效果在四星期之內可以看出來。要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因爲掌心熱力有助皮膚吸收。