【導讀】：憑藉延禧攻略大火的吳謹言體重只有80斤，擁有着令人羨慕的巴掌臉她近日在出席活動的時候，小粗腿卻搶鏡了，好身材好顏值敗在了小腿上，怎麼瘦小腿消水腫最快最有效呢？
隨着《延禧攻略》大火，飾演魏瓔珞的吳謹言人氣也跟着大漲！作爲女明星，人一火，外形自然容易成爲衆人評頭論足的焦點，說到吳謹言的身材，大部分都會覺得她非常的纖細，在《延禧攻略》裏超小的臉，窄窄的肩膀，過於偏瘦的身材感覺都要撐不起戲服，但下戲了卻讓人有點小驚訝！尤其是近日出席活動的吳謹言，一雙小粗腿驚人！網友看完現場未修圖更是表示，80斤的臉，120斤的小腿，這就很尷尬了啊！
尤其是在穿上了短裙或者短褲的時候，一雙小粗腿真的是瞬間減分！脫下了古裝換上現代裝的吳謹言，在沒了遮蓋的情況下，身材短板立馬就暴露了，而且因爲水腫，從腰線往下到跨的位置，一下子變寬了很多！這跟她80斤的臉完全不搭。
說到吳謹言小腿粗壯的原因，可能跟吳謹言從小就練芭蕾舞有關係，小腿的肌肉太過發達，但身材還是很纖細。但看臉的話，吳謹言真的是沒話說，令人羨慕的小頭圍和精緻的小臉。只是視線往下一移，這粗壯的小腿也太不協調了吧！
其實單看小腿的話，也說不上粗，但偏偏在纖瘦的吳謹言身上，看上去就是格外的不協調。仔細觀察一下的話，會發現其實不是粗，只是水腫而已。這也是很多女明星平時都會遇到的一個麻煩，因爲長期穿高跟鞋，久站導致下半身血液不循環，當然容易出現水腫蘿蔔腿啦！那麼應該怎麼消除下半身水腫纔好呢？
1.熱敷+按摩
這一招專門針對愛穿高跟鞋的mm們，如果你們因爲工作需要或者日常愛美需求，需要長期穿高跟鞋的話，回到家中晚上睡覺前，泡一個舒服的熱水腳，最好是用桶泡，能泡到小腿肚的那種。舒緩小腿的壓力之後，擦乾雙腿，摸上潤膚露，然後就可以順着腳腕處往膝蓋處開始單方向的按摩，記住不要來回按。用力適中，以輕捏按摩爲主，能有效舒緩小腿的壓力。
2.靠牆倒立雙腿
這招對於每天久坐不運動的上班族來說很有效果，久站容易腿粗，久坐也會導致雙腿出現浮腫哦！對抗小妙招就是睡前將雙腿直立靠牆，讓小腿血液循環，有利於舒緩小腿的壓力，同時也有利於瘦腿。
3.蹬自行車
這招很多mm私下都有偷偷在練習哦！想要瘦小腿，消水腫+瘦大腿的話，做這一個動作就可以啦！每天堅持三組，每組30-50次，根據個人情況來定，堅持一個月，保證你能看到明顯的變化。不僅能瘦腿，還能有效塑造完美腿型。
4.堅持刮痧
刮痧也有很好的消水腫功效，如果想偷懶的話，就找專門的刮痧養生館。不過其實自己在家拿一個刮痧板也可以進行的哦！在刮痧之前，先塗抹好精油，以防刮傷皮膚，然後順着單個方向開始刮小腿外側，用力適中，過度用力不僅沒有效果，還容易刮傷自己，千萬不可急於求成。
如果你也有小腿水腫的困擾，以上幾個方法可以幫助你有效改善粗小腿的情況，不過貴在堅持。眼下雖然已經過了露腿的季節，但是保持完美的好身材才能更好的迎接來年露肉季哦！
