【導讀】：不光是要高顏值，好身材同等重要！不少女生都有腿粗水腫的煩惱，怎麼瘦腿最快最有效？如何消除腿部水腫？今天愛秀美小編就跟大家分享幾個瘦腿去水腫的好招。
本站原創文章 禁止轉載
擁有一雙美腿，除了靠天生的好基因外，另一部分則是要靠後天的努力啊！常常逛街、甚至外出走很多路，腳都霹靂無敵酸又脹，這時候如果又不理會的話，不只很不舒服，還很容易加劇你的蘿蔔腿生長呀！
好身材與高顏值同等重要，阿嬌和女神高圓圓光憑盛世美顏都能征服衆宅男，但是目光下移的話，一看到這雙粗粗的腿，真的想要給負分！
雖然用萌萌的包子臉征服了無數粉絲，但是小粗腿也着實給身材減分了！
還有皮褲達人鄧紫棋，因爲一雙又肥又壯的腿不知道遭受多少網友的冷嘲熱諷。
其實也不用劇烈的運動，只要每天簡單的花個10-15分鐘稍微伸展按摩一下腿部，你離女神的美腿標準纔不會太遠。就算再懶，這樣幾個動作也千萬不要省，爲了好看的雙腿一起努力啊！
步驟一、壓腳板運動
壓腳板運動來回共3-5次，可減緩走路所帶來的僵硬和痠痛感。
步驟二、腿部繞圈5-8圈
透過大幅度的繞圈運動，伸展到腿部的肌肉與神經，以達到放鬆，增加血液循環的效果。
步驟三、彎腳運動3-5次
彎腳的步驟讓腿部不會長時間維持在站立姿勢，小腿微拍打到大腿也能達到彼此按摩的舒壓效果。
建議可以視情況做2-3組。
如果你是需要長時間走路、站立的女孩，就非常適合這個運動。除了可以紓壓按摩以外，還可以增加血液循環，減少水腫狀況喔！
就算沒有天生的美腿，也是可以通過後天的努力獲得完美腿型。方法在這裏小編是介紹給大家了，如果沒有足夠的好身材資本，還懶懶不願意動的話，那隻能自求多福了哦！
