【導讀】：手臂吸脂是一種可以快速手臂的方式，一般來說做完手臂吸脂後十天左右就能看出效果，不過畢竟算是一項手術，術後有很多的事項需要注意，下面就和小編一起看看吧。
一般情況下手臂吸脂後可能會出現浮腫等現象，等到基本恢復就能看出效果了，一般會在10天左右，不過根據個人體質的差異，這個時間也有可能會有所不同。
一般來說，手臂抽脂術後第一天術區有輕微疼痛，術後第二天可以恢復正常生活，完全恢復需要10天左右。這要根據患者自身的實際情況來看，某些區可能有麻木，一個月左右受術者的手臂吸脂恢復效果就能顯現。同時，手臂吸脂術後一般很容易恢復，術後三天就可正常上班，具體來說手臂吸脂恢復實際大約在4-6周，並且爲了能夠幫助吸脂術後恢復，做好充分的術後護理就非常的重要。
我們一般情況都是聽過手臂吸脂手術來改變我們上臂及背後寬厚的肌肉的，我們上臂吸脂手術可以是廣大愛美的人的手臂變的更加的有骨感和美感。手臂吸脂手術的恢復時間相對被的手術還是比較短的，只要我們做完手術之後，按照醫生所說的去做，就不會影響我們的任何事情。我們如果剛做完手臂吸脂的話，就會出現一些紅腫的現象，我們沒必要太在意的，它會根據我們自己的身體體質慢慢恢復的。
1、專家稱，術後3天內傷口會稍有疼痛，可以適當輕微地運動一下，有助於吸脂部位的恢復。
2、手臂吸脂術當日傷口會有些疼痛，但隨着時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片，因爲阿斯匹林類物會加重傷口出血。
3、手臂吸脂術後可對局部傷口加壓包紮或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷眼睛。術後一旦發生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫院複診。
4、術後一週之內儘量避免手術部位沾水，嚴格遵從醫生的要求做好術後護理，對傷口進行妥善的包紮、消炎，並做好衛生清潔等；保證手臂吸脂部位清潔，防止感染；如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。
5、手臂吸脂術後應有安靜舒適的環境休養，吸脂後14天內要多吃蔬菜，以防便祕，使用抗菌素，防止感染；術後2周內不要看電視、報紙，臥牀休息時***半臥位(把枕頭墊高)，以免眼睛過度疲勞或頭部位置過低而加重傷口腫脹。
6、吸脂減肥後醫生會給抽脂部位加壓包紮，這是爲了止血、止痛，因此，未經醫生許可，不要擅自鬆解包紮物品，以避免誘發血腫、切口感染等併發症。
1、雙臂互拉
立正站好，雙手垂於身體兩側，腰身挺直。將雙手擡舉至胸前，雙手掌心相向，手指互勾住彼此。利用雙臂的力量，將手臂向相反方向拉動，當到達極限時保持該動作30秒，而後緩慢恢復原狀。
養生運動效果：反覆練習改動能使手臂得到拉伸，讓你的手臂更顯纖細，從而達到瘦身目的。
2、雙臂夾擊
將雙臂向前伸直擡至胸前，爾後利用手臂的力量將雙臂相向用力夾擊，與此同時手掌合攏、十指交錯，保持該姿勢15秒後，緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至雙臂感到酸累。
養生運動效果：這個動作能使你的手臂肌肉變得緊實，常練習這個動作能使你輕鬆擁有細臂。
3、之側彎腰
雙腿略比肩寬，在挺直腰身後，左手叉腰右手貼耳向上高舉。利用腰部的力量，將上半身向左側壓，當側壓到極限後緩慢將身子恢復原狀，爾後將身子向右側壓去。
養生運動效果：這個簡單的運動能使你的身體得到鍛鍊，讓你的身體更顯優美曲線，常練習能輕鬆減肥哦。
4、高舉手臂
立正站好，挺直身子，雙手緊握水瓶，將雙臂高舉過頭頂，而後緩慢將左手收回，右手用力向上伸展，接着將左手向上伸展，右手緩慢收回，雙手交替練習練習上述動作直至手臂感到酸累。
養生運動效果：這樣能使你的手臂脂肪加速燃燒，以達到瘦手臂效果。
5、前臂畫圈
將手臂向前伸直擡至胸前，手肘曲起呈90°，手臂與肩膀呈直線，利用手臂的力量，用前臂畫圈片刻，再以相反方向畫圈，爾後緩慢將手臂向前伸直，反覆練習上述動作直至手臂感到酸累。
養生運動效果：這個前臂畫圈動作能使手臂得到充分鍛鍊，讓手臂肌肉變得緊實，從而練就出細臂。
