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早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始乾巴巴的吃不太習慣，不過連着吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。
隨着每天早上持續這樣吃，我覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。現在我每週至少吃一次這樣的排毒早餐。
吃完之後會覺得很有精神，真的是一種很奇妙的食物!
每天吃素身體好
我從練瑜伽 開始就改變了飲食習慣，開始吃素。雖然以前最喜歡吃牛排等肉類和一些油膩的食物，現在已經是道地的素食主義者了。
我不知道是不是因爲我的身體比較適合吃素，現在我的身體真的很好。
由於每天都只吃蔬菜和水果，體內的毒素漸漸排出，對我來說，最好的保養就是吃素了。
保養心經：
我在家經常自己做菜，妹妹說我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃維他命之類的保健食品，生理期結束後就喝一種叫“四物”的中藥，連續喝一個星期，早晚兩次，身體就恢復過來了。
如果想要皮膚立刻變好，就每天吃大量的燕窩。
塑造感性
我的好奇心比誰都旺盛，也特別喜歡學習各種東西。從小就學了不少才藝，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、騎馬等等，現在正在學習油畫。
在語言方面，只要有一點興趣的，我都會去學。英語一直到現在還在學，另外還學過法語、日語、韓語、廣東話和泰語等。但學了之後發現根本不容易，不過學習的過程很有趣。
