【導讀】： “男才女貌”組合成員戚薇近日接受某知名雜誌採訪，攜她心愛的狗狗刊登雜誌封面，同時當提及她完美的身材時，她還自爆減肥 法。 那可愛靈氣的封面一刊出，雜誌就被搶購一空。
“男才女貌”組合成員戚薇近日接受某知名雜誌採訪，攜她心愛的狗狗刊登雜誌封面，同時當提及她完美的身材時，她還自爆減肥 法。那可愛靈氣的封面一刊出，雜誌就被搶購一空。照片中戚薇的靈動魅力，與狗狗的伶俐相得益彰，美輪美奐。其百變的形象造型和極具時尚的氣息，也使得她成爲各大時尚雜誌和欄目的寵兒，成爲時下時尚雜誌新一代“封面女郎”。
“男才女貌”組合成員戚薇，有着自己的一套減肥方法 ，那就是利用黃瓜減肥。其實黃瓜不僅能減肥，還具有很多的營養功能呢？
除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什麼營養呢？《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分
同時黃瓜還是是一味可以美容 的菜蔬，被稱爲“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少的產生，並可防止脣炎、口角炎。
看看戚薇與威爾士柯基犬的合影榮登某知名雜誌封面
戚薇提醒用黃瓜減肥 的MM，用黃瓜後除了不扔黃瓜頭外，還應注意些什麼呢？黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃醃黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒有打農藥，洗一洗就可以吃；無公害的黃瓜，已經通過檢測，需浸泡一刻鐘纔可以吃；農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡後去皮再吃。
美女戚薇分享心得幫你快速瘦身減肥去火排毒
第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
調皮可愛的她
從第二週開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看着就想流口水啦，還有減肥 功效，還等什麼呢。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
同時她還做一些輔助運動使線條更佳
如果能做一定的運動，效果會更好!
1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。
2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。
戚薇百變的形象造型
3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，儘量伸展後腳小腿肌肉。
最後她說結束減肥 後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!過一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。
看了戚薇和她的愛犬，你是否會愛上這個古靈精怪的女孩呢？同時她的瘦身方法是不是很簡單呢？想減肥的MM們趕快也來試試吧
