【導讀】：哪兒有那麼多天生長不胖的人？吃的多，動的少，長胖也是必然的。胖就胖了吧，實在不想減肥，會藏肉也是門本事！想要顯瘦的話，這些部位別輕易露。
哪兒有那麼多天生長不胖的人？吃的多，動的少，長胖也是必然的。胖就胖了吧，實在不想減肥，會藏肉也是門本事！想要顯瘦的話，這些部位別輕易露。
重點保護部位一：手臂
天天說減肥減肥，瘦來瘦去不是腰就是腿，很多人都忽視了手臂的重要性。尤其是一到夏天，各種無袖背心裝一穿，那粗胳膊就立馬暴露出來了。關鍵是胳膊粗不僅顯胖，還顯老啊！
忍不住又要拿范冰冰說事了。顏值確實沒的挑，不露上半身的時候，確實妥妥的女神範兒。
顏值還在線，但這手臂一露，感覺整個人立馬加大了一碼。
巧妙的遮住了上半身，確實是美的，但這一穿抹胸裝就破功了。毫不客氣的說，分明就是少女和大媽的差別。
別以爲顏值高就能任性，正面雖然美到爆，但一看背面...
所以這手臂粗，是真心毀形象啊！
重點保護部位二：腰
你以爲女性最性感的身體部位只有胸？還有腰呢！平坦緊緻的小腹那誘惑力可一點兒不比美胸小。想當年袁姍姍曬出馬甲線，那可是在整個娛樂圈掀起了大浪，直接讓不少網友黑轉粉。
沒這小蠻腰，就千萬別輕易露！不信就看看性感女神柳巖，那美胸的誘惑力是毋庸置疑的，但是這一露腰，也是分分鐘拉低形象。
腰粗真的要避免穿過緊的衣服，不然一看側面...
小腹隆起，一不小心就讓人誤會懷孕了，很是尷尬啊！
換上蓬鬆下襬的服裝，藏起小肚子，分分鐘又變回女神。
確實，一般胸部豐滿的女性，也容易有上半身肥胖的煩惱。瘦不下來，會藏肉也行。
重點保護部位三：臀部和大腿
臀部和大腿可是最愛長肉的部位，如果你發現最近體重上升了，這倆部位準沒少長肉。再加上久坐不運動，下半身很容易堆積贅肉。
屁股大腰粗，其實也就是最常見的梨形身材，鄧紫棋就是典型的下半身肥胖代表。
但看上半身還是瘦的，但這屁股和大腿一露，尤其是緊身皮褲的襯托下，簡直不忍直視。
再次警告各位下半身肥胖的MM們，不是瘦成竿的身材，別輕易嘗試緊身褲，尤其是皮褲。
你看，同樣的顏值，同樣的身材，但是遮住臀部和大腿，也是分分鐘變女神啊！
身材不變，會遮肉也贏了啊！
雖說瘦不起，咱躲的起，但看到別人都在任性秀身材，你只有羨慕嫉妒恨的份，想想也是心酸。姑娘們，瘦下來你才知道自己的魅力有多大。與其想方設法的藏肉，還不如趁現在擁有屬於自己的好身材。各位懶MM們，下面跟大家推薦一組簡單有效的居家瘦身操，只要邁開腿就能瘦！
居家燃脂瘦身操
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
第九組
這組燃脂瘦身操只有9個動作，卻能瘦腰，美腿，提臀，塑形。而且無需藉助任何器械，在家裏就可以完成。每個動作堅持1分鐘，中間休息30秒，每週堅持3-5次就可以。趕緊收藏了跟着一起練起來，想想陽光，沙灘，比基尼，快行動！
