【導讀】：最近最熱門的一個話題就是“交了胖朋友會變胖”，真的是這樣嗎？的確，跟胖子做朋友，自己的飲食習慣和生活方式很容易被帶跑。除了這，還有什麼原因導致減肥不成功呢？
哈佛大學醫學院調查發現，在固定時間內如果調查對象的朋友變胖,本人變胖的機率增加57%；如果兄弟姐妹或配偶變胖,變胖的機率將增加40%或37%。如果有個極其親密的胖子朋友，變胖的機率增大3倍！相反交較瘦的朋友他也會變瘦。看來以後要遠離胖紙了。
看來想要減肥成功，首先要先帶動身邊的胖紙一起了。
除了這一點，還有什麼阻礙減肥成功的因素呢？
1.搗亂的食物
大部分人都知道自己對什麼食物會過敏，但是極少有人會知道自己身體對哪些食物不相容，這種情況被稱做食物耐受不良。這種狀況與食物過敏不同。食物過敏是指，免疫系統誤把食物當成有害物質是做出的本能反應;而引起食物耐受不良的原因有好幾種，典型的有：體內缺少分解這種食物中某種物質的消化酶，或者身體對食物添加劑十分敏感，這種敏感和不相容只會慢慢顯現出來，平時很難一下子意識到。帶來食物耐受不良的食物會使人身體鼓脹，水腫胖等。導致這些結果的食物較可能是乳製品，雞蛋，麪筋，大豆，玉米和堅果。專家指出，10%的人都會有不同程度的食物耐受不良。
你是這類人羣嗎?
如果你時常覺得自己變腫了，體內有氣體，而且，定期會腹瀉，便祕的話，就要注意了。而且一些其他不相關的症狀也可能暗示了你是這類人羣，比如中度哮喘，溼疹，頭痛，肌肉疼痛還有易疲勞。
解決辦法：
如果你不確定自己是否有這方面的問題，可以找內科醫生或者腸胃專家給你一些建議。不過，你自己也可以通過排除飲食法弄清楚自己的飲食特點。專家建議，你可以先嚐試兩三週內不吃麪筋等含有高谷蛋白的食物，也不吃奶製品，如果你並沒有感覺到任何變化，就在接下來的兩三週內不吃雞蛋，玉米，大豆和堅果，少吃帶有食物添加劑(如，色素，防腐劑)的東西，或者一次引入一種可能有問題的食物，堅持兩三週，注意留意身體有什麼反應沒有。
如果，你找出哪種食物不適合你了，並且你覺得自己的身體反應較爲嚴重，以後就再也不要吃這種食物。
如果你覺得反應不是特別嚴重，也不容易測試出哪種食物不合適你，就可以嘗試每天補充一些含益生菌的食品，裏面儲備的很多有益人體的細菌可以幫助消化，預防水腫和浮腫。
2.甲狀腺反映遲鈍：
你生活所需的能量都是通過甲狀腺來調節荷爾蒙產生的。甲狀腺機能減退的話，會干擾你的新陳代謝，帶來一些健康問題。一些調查顯示，大約10%的成年人都會有甲狀腺功能減退的症狀，而且以中年婦女居多。
你有甲狀腺衰退症狀嗎?
除了怎麼努力都無法減肥外，一些其他症狀，如，易疲勞，掉頭髮很厲害，皮膚很乾，肌肉無力，經期量多，易感冒，情緒易低落等狀況也暗示了甲狀腺衰退。
解決辦法：
可以去醫院檢查甲狀腺，如果對症，讓醫院開些促甲狀腺激素的相關藥物。
3.某種藥物的副作用：
有些藥物會使人變胖，如：抗憂鬱劑，類固醇的藥物和避孕藥等。
解決辦法：
各種藥的分類都很多，比如抗憂鬱劑和避孕藥，就分很多種類型。不同種類的避孕藥含有的激素量不同，選擇那些含有激素少些的避孕藥，對體重的影響會很低;很多抗憂鬱劑的成分也不同，對體重的影響也不同。其他的一些藥物也可能會影響體重，特別是長期堅持服用的藥物，在購買前，一定要認真對比藥物內的成分，然後慎重考慮，必要時候要詢問相關人員。
4.產後婦女常忽略的多囊卵巢綜合症：
10%的父母在分娩的時候會得多囊卵巢綜合症，這種症是指女性的卵巢裏分泌了過多的雄性激素。在這種情況下，不僅以後的排卵和受孕受到影響，女性體內的血糖會增加，因爲那些激素會阻抗胰島素。這種情況下，過多的脂肪被儲存，特別是腰部的脂肪，如果放任不管，時間久了還有可能得糖尿病。
你有這些症狀嗎?
如果有多囊卵巢綜合症的話，女性得經期會變得不規律，汗毛是變重，臉上長痘，不容易再次受孕，減肥困難等。
解決辦法：
可以做一個荷爾蒙含量測試，或者血糖含量測試，胰島素含量測試，或者做個超聲波測試，查看一下卵巢，來檢驗你是否有這種症狀。
如果有這種症狀的話，改變生活習慣是治療的第一步。如果你能保持健康飲食，並經常運動。由於這種病比糖尿病輕的多，所以，在飲食和運動上一起調節，身體上應該沒大礙;但是如果你治療胰島素阻礙，把體內多餘糖分去除，減輕體重，並且易於再次受孕的話，最好去醫院讓醫生開點降血糖的藥。
