【導讀】：已經40歲卻擁有逆生長童顏的徐若瑄，產下兒子李V寶後不僅人氣不減，身爲藝人的她也積極以健康的飲食控制及運動減下超過15公斤！
徐若瑄懷有李V寶後，積極食補養胎，並在個人社羣平臺大方分享孕期食譜，甚至計劃出書。
已經40歲卻擁有逆生長童顏的徐若瑄，徐若瑄剖腹產子，產下兒子李V寶後不僅人氣不減，身爲藝人的她也積極以健康的飲食控制及運動減下超過15公斤！事實上，徐若瑄從孕期就每天都在網上分享食譜，透過健康又營養的孕期食補避免避免不正常的體重飆升！
徐若瑄的養胎食譜常見以下食材：
堅果類
徐若瑄笑稱自己的堅果食譜像「松鼠」一樣，她會將新鮮核桃、葡萄乾、藍莓等加入麥片中。堅果類富含單元不飽和脂肪酸，不僅能幫助降低壞膽固醇，另含維生素E有助抗氧化。
水果
在Vivian的食譜中常見酪梨與藍莓。豐富營養堪稱水果之王的酪梨含有單元不飽和脂肪酸與必須脂肪酸，能預防心血管疾病與乳癌，並有助維生素E與胡蘿蔔素吸收。藍莓則能幫助抗氧化與保健眼睛。
滴雞精、滴牛精
徐若瑄在Instagram上分享，自己的婆婆一星期會做兩次自製滴雞精與滴牛精，富含蛋白質與膠質，營養又美顏。
牛肉、水煮蛋
水煮蛋與牛肉富含蛋白質，牛肉另含血鐵質，能幫助補充孕婦補充鐵質供給血液運送給胎兒養分。
芝麻糊
芝麻可補充孕婦所需鈣質，選擇澱粉與糖含量較低的芝麻粉沖泡成漿，是有乳糖不耐症、素食者補充鈣質的好食材。
