【導讀】：很多媽媽都說生完孩子自己變醜了，皮膚髮黃氣色不好，臉上長雀斑，顯得一下子就老了好幾歲，產後應該怎樣保養肌膚，不變黃臉婆呢？新媽咪們快來學一下。
一、產後的肌膚困擾
1、肌膚乾燥。
2、肌膚髮暗，氣色不好。
3、體質產生變化，化妝品不適用。
4、在妊娠中，生長褐斑、雀斑。
二、肌膚保養的要點
1、不可怠惰每天的肌膚保養每天忙於照料寶寶、操持家事之間，常常疏忽了生產前一直在進行的肌膚保養。每天持之以恆地做保養，是肌膚保養的基本原則。
2、檢視產後的肌膚產後，受到荷爾蒙的影響，體質、肌質都會產生變化，不可以認爲和平常一樣就可以了：應該再度檢視一下。有時候可以和平常一樣來保養，有時候則要添加一些保養，至於保養方法則因人而異。
3、肌膚保養的方法
(1)洗臉和按摩洗臉是肌膚保養的基本。要塑造美麗的肌膚.基本原則是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉。化妝時，基本上要有雙重手續，即清沾卸妝加洗臉。產後是肌膚最敏感的時期，但不會因爲清潔肌膚，而使肌膚受劍傷害，反而會越漂亮，應該趁此機會開始進行正確的保養方法。洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個手掌。方法：先清潔，後輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部，在保養臉時，一定也要保養到頸部。
(2)敷臉敷臉也和按摩一樣，以l周2~3次爲標準，也可依肌膚的狀況而定，尤其是肌膚受傷害的人。T區屬油性但其他部分卻很乾燥的認，就要靈活敷臉的種類。敷臉，能吸收所分泌出來的多餘皮脂，調整肌膚，保持滋潤，只要是適用自己膚質的方法，就能保持肌膚的美麗。其敷臉的要決：避免塗到眼和口的四周，厚度方面要適量，剛好蓋住肌膚的程度即可。5—10min後，用水沖洗，特別油性的以及其他容易乾燥的部分，要區分使用敷臉劑。
(3)產後黃褐斑的治療在孕期常見的面部色素沉着稱爲黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱爲蝴蝶斑.是由懷孕後胎盤分泌雄激素、孕激素增而產生的。因存在個體差異，故孕斑輕重不一。分娩後體內的雄激素和孕激索分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態，大部分產婦臉上的黃褐斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要進行內條外治。
消除黃褐斑除上述一些方法外，還應注意以下幾個方面，做到養護結合。
①不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。
②每天要保證充足的睡眠。
③選擇適當的護膚品。
④注意日常飲食。多食含維生素C、維生索E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色顆粒，從而成少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣食品，忌菸、酒，不飲用過濃的咖啡。
⑤自制簡便易用的面膜，常用的自制面膜有：冬瓜搗爛加蛋黃一隻，蜂蜜半勺均勻敷臉，20min後洗去。另外，將黃瓜汁加入麪粉或牛奶，敷臉20~30min後洗去。需長期堅持，效果良好。
身爲母親、妻子、女性，爲了今後的生活，要重視健康和年輕。
