怎樣計算懷孕天數，懷孕的時候，會有一個預產期，只有通過合理的，算術方法，才能預計自己的預產期，但是很多人都不知道如何計算懷孕天數，下面分享怎樣計算懷孕天數。
怎樣計算懷孕天數1
人類正常的妊娠時限大約是40周，醫學上常以最後一次月經的`第一天爲計算預產期的開始時間，正常的懷孕時限大約是265天左右，指卵子受精的那一天開始計算，排卵是在月經的中期，所以40周妊娠比實際卵子受精開始計算的懷孕時間多2周。
婦女的月經若以28天爲一個月經週期，那麼280天妊娠即相當於十個孕月或十個月經週期的時間，故有十月懷胎之說法。預產期只是一種估計值，實際分娩時間往往與預產期出入1—2周。
計算預產期的方法
普通算法：你最後來月經的那天開始算，預產期是從最後來月經那天開始算，加九或減三，然後再加7，這就是預產期。
胎動計算：如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法爲：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
孕吐推算：反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即爲預產期。
B超推算：醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期。
怎樣計算懷孕天數2
懷孕注意事項
1、孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
2、定期產前檢查
爲了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後，每2周檢查1次；到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
3、要保證良好睡眠
孕婦腹中有胎兒，胎兒的成長完全依賴與媽媽的身體健康，這個時候的女人因爲腹中有了胎兒所以特別容易產生疲憊感，所以孕婦需要及時的進行休息，但是這也不是說需要孕婦每天躺在牀上，必要的運動還是必須的，只要做到勞逸結合就可以了。
4、產前運動要堅持
在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。
5、個人衛生
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。
