7一8歲補dha來得及嗎，孩子健康、聰明，相信這是每個家長的願望。很多父母們平時都會給孩子補充營養，特別是dha，但是補充dha是有年齡限制，7一8歲補dha來得及嗎。
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7一8歲歲孩子補充dha用處不大，因爲在孩子長到7歲的時候，其大腦發育差不多已經成型了，這時吃dha就沒什麼效果了。dha能夠維持細胞的生長，它是大腦、視網膜發育不能缺少的成分。在孩子沒出生的時候，都是需要補充dha的，這能夠促進胎兒的大腦發育。
影響孩子智商的因素有很多，並不是補充了大量的dha後，孩子的智商就高。因爲智商和遺傳、後天培養也有很大的關係。所以在孩子8歲的時候，是不用補充dha的，而是應該着重對孩子的智力進行後天的開發。
父母想要讓8歲的孩子更健康，可以在平時讓孩子多食用一些魚、肉以及海產品等，以滿足身體的需要。給孩子吃海產品的話，不僅能爲孩子補充營養，而且還不會導致發胖。此外，8歲孩子身體發育比較快，所以需要適量的補充一些鈣元素。
嬰兒補dha的需求量
1、哺乳媽媽和0—6個月的寶寶
吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6個月—2歲的寶寶
每天100毫克DHA，爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫克左右是安全的。
3、2—5歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250—300毫克是安全的。
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DHA是一種營養補充劑，添加到寶寶的日常飲食中，能爲寶寶補充營養。有些DHA產品可能會宣傳誇大其作用，說不吃的話會對寶寶的智力產生影響。事實上，智力的發展取決於三個條件，一個是遺傳，一個是環境，一個是營養，我們不能干擾遺傳和環境，只能控制營養，當然DHA也不能說不吃，但也不能多吃，而且配方奶等食物也有一定的DHA。
1、家長都希望嬰兒能夠健健康康的，所以都給孩子補充多種元素。dha其實有些寶寶是可以不吃的，如果孩子早產，或是身體比較瘦弱，體重比較少，吃奶比較少等等在決定要不要補充。如果寶寶身體比較健壯，不吃也是沒有關係的。
2、可以給嬰兒去醫院檢查一下，還需要按時的去體檢，觀察嬰兒有沒有缺乏某種物質，然後對應的去補充。如果嬰兒缺乏dha，但是不吃，可以通過醫生的建議採取別的補充方式。如果不缺乏不必刻意去補，否則腸胃負擔也會增加。
3、dha是維持神經細胞生長的一種關鍵元素，在正常的嬰兒體內會自行合成dha，如果可以的去補充可能補充太多對嬰兒也不好，而且食補也是可以補充DHA的。像是海魚dha的含量就很豐富，當嬰兒大一點的時候可以適當的吃一些，注意飲食上的均衡即可。
嬰兒DHA對發育的影響
1、胎兒在母體中的發育超過5個月後，如果準爸爸和準媽媽們可以經常對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的'神經元增長更多的樹突，胎兒會漸漸更多的產生反應，準媽媽可以通過胎動來感覺到。因此，孕媽媽在孕期中應該多多食用含DHA豐富的食物，通過母體的吸收來傳給胎兒，補充胎兒的DHA，幫助胎兒腦神經更好的發育。
2、補充DHA除了對孩子的大腦有非常好的作用之外，對於孩子的視網膜發育也非常重要。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-你知道亞麻酸合成DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。在嬰兒時期，哺乳媽媽可以通過多食用DHA含量比較高的魚類或者其他食物將體內的DHA透過乳汁傳給寶寶，給寶寶補充DHA。在嬰幼兒可以開始添加輔食之後，媽媽們也可以多做一下DHA含量比較豐富的食物給寶寶吃。
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一般來說，人的腦神經發育最關鍵的階段就是從胚胎開始至嬰兒兩三歲這段最黃金的時期。這段黃金時期中，胚胎逐漸發育，等到十月懷胎後，胎兒的各方面身體特徵和身體機能都具備了脫離母體到世界自己生存的能力，直到嬰兒兩三歲之後，孩子的各方面身體發育非常的快，腦神經發育也在這一階段打下堅實的基礎。也就是說，給嬰兒補充DHA的關鍵時期，就在於孕期至嬰兒兩三歲這一段時期，家長們應該抓緊這個機會給孩子補充DHA，幫助孩子的大腦神經和視神經更好的發育。
1、孕期媽媽要注意多食用DHA含量比較豐富的食物來幫助肚子裏的胎兒吸收DHA，幫助肚子裏的寶貝更好的進行大腦發育和視網膜發育，根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，準媽媽每天至少攝入DHA300mg，纔可以滿足胎兒大腦和視力發育所需的DHA含量。
2、嬰兒6個月內，堅持母乳餵養的產後媽媽應該多知道吃DHA含量比較豐富的食物，通過乳汁將DHA傳給寶寶，母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。對於沒有進行母乳餵養的嬰兒，家長們應該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
3、對於6個月-2歲的嬰幼兒，新手爸爸媽媽們可以爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。
4、對於2-5歲的幼兒，此時的孩子已經可以逐漸過渡到正常飲食了，家長們在孩子三餐的額膳食中可以多添加一些DHA含量比較豐富的食物。
嬰兒DHA有副作用嗎
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。特別是對於嬰知道幼兒來說，適當地補充體內所需的DHA含量對於其大腦發育和視神經發育會有非常重要的作用。
在胎兒時期，孕媽媽可以多吃一些DHA含量比較豐富的食物，通過母體傳給肚子裏的胎兒，胎兒通過吸收母體的DHA含量來促進自身的腦神經發育和視網膜發育。而胎兒出生後，堅持母乳餵養的產後媽媽應該多吃DHA含量比較豐富的食物，通過乳汁將DHA傳給寶寶，母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。嬰幼兒6個月以後，家長們可以開始給寶寶添加輔食，只要家長們在輔食中多添加DHA含量比較高的食物，也可以保證孩子DHA的攝入。
現在，市面上各種各樣的嬰幼兒DHA營養製品琳琅滿目，讓人眼花繚亂無從下手。很多家長過於重視DHA對於寶寶腦神經發育的重要性，盲目的購買DHA營養製品給孩子服用。其實，這樣也是沒有必要的。因爲物極必反，家長們如果盲目給孩子補充DHA很容易矯枉過正。雖然，DHA的補充對於孩子的腦神經發育來說非常有好處，但是凡事都有一個量，如果在平時的食物中已經可以滿足孩子補充DHA的需要，那麼也沒必要專門去買DHA營養製品給孩子服用。
