孕37周補鈣還來得及嗎？懷孕期間要密切關注身體的變化，懷孕是可以用驗孕棒檢驗出來的，懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀，保證胎兒的健康發育，現在分享孕37周補鈣還來得及嗎？
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在懷孕期間，胎兒骨組織的生長髮育和母體自身生理代謝需要大量的鈣，若是鈣攝入不足或者缺乏日照，就會造成孕婦出現腰病、腿病、骨頭痛、手腳抽搐或者牙齒脫落等症狀，更有甚者，會有骨軟化症、骨盆變形、難產等嚴重後果。
通常來講，醫生會建議孕婦在孕二十週後開始補鈣，懷孕到了二十七、八週的時候，由於胎兒生長髮育更爲迅速，對鈣的需求也就更大，所以此時是一定要補鈣的了。總的來說，孕婦補鈣開始的時間最好不要超過孕二十週，因爲這個時期，胎兒骨骼開始形成，生長髮育最爲旺盛。到了孕晚期，此時正是胎兒蓄積骨量最多的時期，孕婦仍是需要堅持補鈣，爲自己和胎兒補足孕期最後階段所需的鈣。
補鈣最好不要臨時抱佛腳，很多孕媽到了懷孕晚期纔想起來補鈣。這樣不僅對孕媽不好，也會對胎兒的骨骼和心腦血管產生長期的影響。而且很多孕媽都是通過含鈣量較高的鈣片來補鈣，此時急於補鈣，容易產生吸收和代謝的問題。但實在是懷孕前期忽略了，到了孕晚期補鈣就要把控好度，儘量以食補爲主，多吃些富含鈣質的天然食物，如果需要採用其他補充鈣質的方式，切記要在醫生的指導下進行。
都說“凡事過猶不及”，各位孕媽在補充鈣質的'時候也要謹記這一點，孕晚期鈣質的攝入在1200毫克就可滿足母體和胎兒的需要了，不要過度攝入。
孕婦什麼時候開始補鈣
孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒骨骼、牙齒髮育加速，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克，每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，若孕婦沒有補充足夠的鈣，自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的需要，會引起孕婦抽筋、骨質疏鬆、腰疼、腿疼等症狀，所以孕婦在懷孕四個月左右就要開始適量補鈣了。
孕婦補鈣到幾個月停止
孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養，特別是鈣質的補充，才能保障胎兒的健康發育，那麼孕婦補鈣到幾個月停止呢？孕婦補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化，導致胎寶寶頭顱過硬，在自然分娩時會使產程延長，導致寶寶的健康受到威脅，所以孕婦要科學補鈣，不能過於盲目補鈣。
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孕37周還需要補鈣嗎
孕早期的時候需要補鈣，這時候的寶寶正處在顱骨發育的階段，充足的鈣物質能讓寶寶發育的更好。孕中期的時候，寶寶正在發育四肢，發育四肢的時候也是需要充足的鈣物質。孕中期的時候需要補鈣，到了孕晚期，很多媽媽會有腿抽筋的情況。睡覺往往不得安生。那腿抽筋其實就是有鈣不足的原因。所以到了孕37周媽媽們還是需要攝入一定量的鈣，但攝入方法可以有一定的改變而已。
孕媽媽們怎麼補鈣
補鈣的方法有很多種。大家選擇的一般都是兩種。
1.食補
食補是最溫和的補鈣方式。女性在妊娠期很重要的一件事就是均衡飲食結構，也就是營養攝入要均衡。那麼可以選擇多吃些富含鈣的食物。比如說奶製品，奶製品又以鮮奶，高鈣奶爲好，比如說豆類食品，豆類食品含有豐富的蛋白質以及鈣物質。還有零食可以吃些堅果類食品，對於諾夫身體均有好處
2.藥補
也就是吃鈣片。選擇吃鈣片的話還要進行維生素D的攝入。維生素D有利於鈣元素在身體裏的吸收。
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孕晚期補鈣不會影響胎兒健康
寶寶從一個受精卵發育成爲一個胎兒的過程中，骨頭的形成尤其需要鈣質。
所以，整個孕期準媽咪需要的鈣質是常人的幾倍。如果胎寶寶在肚裏得不到足夠鈣的話，一旦出生，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。
孕晚期補鈣雖然會讓胎兒的頭骨硬化，但是胎體最大部位的胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便於娩出。
因此，一般補鈣不會讓寶寶不好生，除非出現巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，纔會出現分娩困難的情況。
孕晚期補鈣的好處多多
準媽媽在孕晚期補鈣也是很關鍵的。因爲在孕晚期，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時胎兒需要大量鈣質，才能保證骨骼的正常鈣化。
在整個胎兒發育過程中，胎兒體內的鈣儲備中有80%是在孕晚期積累的，所以媽媽要有充足的鈣才能保證胎兒的健康發育。
而且孕晚期補鈣還可以補充身體鈣的儲存，對哺乳期的營養也有促進作用。
那麼，孕晚期補多少好?
補鈣不是越多越好，要適量。進入孕晚期後（從妊娠7個月開始），胎兒骨骼的鈣化速度會驟然加快。這時候孕媽媽需要攝入1200毫克鈣，才能滿足胎兒的鈣質需求。
過度補鈣會給準媽媽帶來傷害，還會對胎兒造成影響，容易使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。因此，孕晚期是可以補鈣的，但要適量。
