怎樣才能做到優生優育？優生優育是計劃生育的一個延伸，是國家十分提倡的一個理念，而且優生優育有助於寶寶的發育成長，成功孕育優質寶寶。下面講講怎樣才能做到優生優育。
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一、遺傳優生科是什麼科室？
即使針對每個醫院不同分科細緻程度的不同，其實這個科室可以歸屬到婦產科也可以是單獨的優生優育門診。優生就是讓每一個家庭都可以擁有一個健康的孩子，優育就是讓每一個出生的孩子可以受到最好的教育，所以優生優育的措施包括禁止近親結婚以及提倡遺傳諮詢還有產前診斷等在懷孕前後去遺傳優生科檢查諮詢是非常有必要的。
二、怎樣才能做到優生優育？
1、一定要認真的對待婚前的醫學檢查，這是非常有必要的，因爲通過檢查可以發現對方的一些疾病，比如說乙肝等，這些疾病都有可能會通過遺傳讓寶寶也染病影響後代的健康，引發胎兒畸形，只有治癒後才能夠懷孕。
2、在春冬季節懷孕，因爲春，冬季節的病毒特別多在春，冬季節懷孕的胎兒畸形發生率明顯要高於一年中的夏秋季節。
3、雙方一定要做好懷孕前的準備工作，千萬不要盲目懷孕，一定要做到油準備有計劃的懷孕，進行一些必要的檢查，比如說風疹病毒檢測以及風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病，以及先進性的耳聾，可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。懷孕前三個月一定要按時服用葉酸，這樣就可以防止胎兒出生之後帶有先天性的缺陷。
4、一定要防止生殖道感染性疾病。生殖道感染性疾病主要是由於在日常生活中的不潔性行爲所導致的，因此要規範性行爲，已確診的要及時治療。如果孕婦發現自己的分泌物有異常情況，也一定要及時就醫，不能因爲懷孕而拒絕用藥，甚至是諱疾忌醫。
5、在發現自己已經懷孕了之後應該立即建立保健卡，定期檢查，並且在懷孕的第14個星期到20個星期的時候做唐氏篩查，在懷孕的第28個星期做b超檢測的這些檢查都可以在懷孕的早期檢查出胎兒是否有畸形。
怎樣才能做到優生優育2
一、秋季懷孕有益於優生優育
1、人類雖然沒有動物那樣顯著的發情期，可是根據相關資料顯示，在於溫度適宜，秋高氣爽的季節，身體內的每個生理活致力都較其它季節活躍，並且性激素分泌較有所增多，性慾較爲旺盛，女性較易受孕成功。而根據有關記載平均氣溫爲13。6~23攝氏度是最佳懷孕季節，這就是春、秋兩季自然條件給受孕女性創造的最爲優越條件。
2、不過秋季對於胎寶寶的發育更有益處，因爲孕前3個月是胎寶貝大腦組織最爲重要的形成關鍵期，而8、9月份秋高氣爽，孕媽咪不必再忍受暑熱高溫的影響，睡眠質量好，從而維持生理代謝的.一直處於旺盛階段，並且又正逢蔬菜、瓜果豐收旺季，不僅有營養與維生素的供應來源，還可以充分吸收利用，均有利於胎寶貝的腦部發育。
3、秋季懷孕季，臨產期正處春末復初，氣候溫和，新鮮蔬菜開始一一上市，從而保證了懷孕產婦的營養需求，並且陽光充沛，空氣清新，衣着日趨單薄，對於嬰兒揩身抹浴也不易受涼，滿月後即可抱到戶外做個日光浴，週歲斷奶的時候又正值春暖花開季節，同樣蔬菜新鮮，肉蛋供應充足，均對嬰幼兒發育有益，因此秋季是適合懷孕的季節。
二、怎麼才能優生優育
1、飲食科學
合理搭配精子和卵子處於高活力狀態，有利於形成優質的受精卵，增強孕育能力，更有助於生出聰慧的孩子。從現在開始，白領就要有意識地多吃一些富鋅食物（如豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜、牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、豬肉），有助於提高卵子活力。同時要提醒的是不宜多吃寒食物。忌寒，涼性食物吃多了，子宮會遭殃。除了蘋果、荔枝、龍眼外，大部分水果都屬於寒涼食物，不可一下子多太吃。
2、減少壓力
輕鬆生活一個女性白領的工作、生活壓力是可想而知的，殊不知，你的煩躁、焦慮、懊惱會在不知不覺中影響你的孕力。女性經常情緒波動，容易導致體內激素改變，出現不正常、失調等症狀，反過來更導致壓力沉重，對人際關係敏感、焦慮、抑鬱、偏執，長期以往，你的受孕能力就會變低，甚至導致不孕。要學會樂觀對待榮辱，隨時消除自己的不良情緒。一旦產生，要積極進行心理疏導或。
