1一10歲兒童身高表，你想知道你的孩子相應的年齡階段，身高應該達到多少纔算及格麼，如果你的孩子身高不及格，那麼，就要注意補鈣，下面一起來了解一下，1一10歲兒童身高表。
1一10歲兒童身高表1
出生身長計算身高：
男性身高＝出生時身長（cm）/0.2949
女性身高＝出生時身長（cm）/0.3109
遺傳法計算身高：
男性身高＝（父親身高＋母親身高）×1.08/2（cm）
女性身高＝（父親身高×0.923＋母親身高）/2（cm）
很多人覺得孩子還小，長胖一點好，不然看起來弱不禁風，營養不良，特別是老一輩的人很容易有這種思想，這樣就比較容易造成兒童肥胖，影響骨骼發育，導致變成“小胖子”，身高受到一定影響，可以參考1一10歲兒童身高表，看看你家孩子是不是這樣。
雖然說1一10歲兒童身高表只是一個參考，不同地區環境也會對骨骼發育產生影響，身高也會形成明顯差異，所以出現一定偏差都是很正常的，不用太驚慌，主要還是以孩子身體健康爲主，但如果想要孩子長得好，還得營養均衡，特別是骨骼的發育需要補鈣，生長激素也得補充氨基酸。
特別是學齡前期（4~6歲），是兒童生長髮育的重要時期，也是長高的基礎階段，需要補充足夠的營養，但也不能營養過剩導致肥胖，所以最好是在補充營養的同時，培養孩子的運動習慣，最好不要出現偏食、厭食，不然基礎不打好，後面很容易出現個頭矮小、發育不良的情況。
另外就是睡覺，兒童睡覺是長身體的最佳時間，所以早睡早起對孩子的生長髮育特別重要，你要知道，生長激素分泌最旺盛的時間是晚上10點至凌晨2點，所以一定要讓孩子早點上牀睡覺，每天保證8個小時以上的睡眠時間，相信跟1一10歲兒童身高表就不會相差很遠，普遍都會高一點。
10週歲兒童身高體重標準表
2022年兒童身高標準出爐，10歲就140釐米了，你家孩子達標沒
一份2022年兒童身高標準表新鮮出爐。經過研究可以發現，年輕一代的身高是越來越高了。無論是男孩還是女孩，在十歲這個節點上，身高均值都是140釐米以上。十歲就長到140釐米了，在往後幾年的發育過程中肯定會長得更高。
而在十週歲的時候，孩子如果只有130釐米左右，無論是男孩還是女孩，這個身高都歸屬於矮小一類，都拖了標準均值的後腿了。如果以後再不加以注意，孩子長更高的概率小了很多。
從表中可以看出，現在的孩子是越長越高了，但是也有不少孩子的身材矮小。
同一年齡段的孩子身高體重可能會差距過大
同一年齡段的孩子身高如果差距過大，可能會是由以下因素引起。
首先是遺傳因素，就算孩子不會原原本本地繼承父母的身高，但是父母的身高還是會對孩子的身高產生一定的影響。就像有一句話所說：有高大的父母一般不會有矮小的孩子。
其次是營養因素，就像以前的生活條件和現在的生活條件不一樣，所以培養出的孩子身高會有差別。現實社會上依然會有這些營養問題的情況。雖然大多家庭都直奔小康，但是有一些孩子就是喜歡吃垃圾食品，而家長又不在身邊管着他，自然營養就會跟不上，最後矮同齡人一截。
最後是承受的壓力過大，孩子如果長期處於一個緊張的環境中生活，過大的壓力可能會壓迫得他喘不過氣，無法放鬆心情，無時不刻都活得戰戰兢兢的，自然不利於孩子的成長，也難長個兒。
要想讓孩子“長高高”，家長可以這麼做
補充營養。要想讓孩子長高，營養要跟得上。要是孩子的身體攝取不到所需的營養能量，就算先天的身體骨骼條件再好，也很難在身高上有不錯是發展。所以，爲孩子補充營養這件事，家長要從小抓起。
督促孩子勤加鍛鍊。要想長高高，加強鍛鍊也是一個好方法。有一些拉伸運動，就有利於長高個。家長要按時督促孩子鍛鍊身體，不要讓補充到的營養長成脂肪了。
放鬆身心。輕鬆的環境是最非常有利於孩子成長的環境，爲了孩子能夠健康成長，家長應該不要給孩子太大的壓力，讓他時常保持心情愉悅，在無憂無慮的環境中長高。
孩子長得俊俏和長得高同樣重要，特別是孩子的顏值沒有多大亮點的時候，更需要身高來加分。何況，家長也不想孩子成長爲一個瘦小的人吧。所以，家長應及時注意自家孩子的身高情況，對比均值，看看能不能發現問題並及時改善問題！
1一10歲兒童身高表2
孩子總是比同齡人矮，可能受到哪些因素影響？
（一）遺傳基因是先天的決定因素
當孩子的父母都是高個子，或者家族大多是高個子，那麼受到遺傳基因的影響，孩子的身高一般不會太矮。
（二）性別差異可能影響同齡人身高不同
在相同的年齡段，男女的身高差異是比較大的。女性的生長髮育比較早，可能在早期，男孩子的身高會比同齡的女生要矮一點，都屬於正常現象。
（三）營養是否充足是後天影響因素
在孩子生長髮育期，身高增長的黃金期，能夠得到充足的營養供給，能夠保證孩子的生長髮育，如果存在營養不良、蛋白質不足、鈣質不足等問題，也會對骨骼生長髮育造成影響，影響孩子的身高。
（四）疾病等影響因素
看上去長得高不一定是好事，可能是受到激素刺激、疾病因素等影響，生長過快。這一點需要參考各項細緻的檢查才能進行判斷。
下面給出不同年齡段孩子的身高參照表，或許能幫你判斷，孩子是發育比較遲，還是身高確實過矮。
021—10歲孩子標準身高參照表
1-3歲的寶寶測量主要是身長，男性在90釐米-104釐米之間都屬於正常，女性處於88釐米-100釐米之間也屬於正常；
4歲：男孩身高標準範圍在96.7cm-111.8cm之間，女孩在95.8cm-110.6cm之間；
5歲：男孩合理身高範圍在103.3cm-119.6cm之間，女孩在102.3cm-118.4cm之間；
6歲：男孩身高標準範圍在109.1cm-126.6cm之間，女孩在108.1cm-125.4cm之間；
7歲：男孩身高標準範圍在114.6cm-133.7cm之間，女孩在113.3cm-132.1cm之間；
8歲：男孩身高標準範圍在119.9cm-140.4cm之間，女孩在118.5cm-138.7cm之間；
9歲：男孩身高標準範圍在124.6cm-146.5cm之間，女孩在123.3cm-145.1cm之間；
10歲：男孩身高標準範圍在128.7cm-152cm之間，女孩在128.3cm-152cm之間。
下面就不一一列舉了。從這樣的身高標準範圍中我們能夠發現一些規律。首先是男性的身高在不管是哪個年齡段，普遍都是高出女性的。由此可以知道，在同齡的孩子中，對比男女不同性別的身高，意義不大。
其次，在正常的身高標準內，每年孩子的身高標準值增長大約都是5釐米左右。看看你的孩子年增長身高是多少，如果滿足5釐米，那麼都是比較正常的範圍，是合理的生長速度。
還有在這期間能夠發現，從3歲-9歲期間，孩子的生長速度是相對恆定的，每年平均增長5釐米，而到了9歲之後，進入青春期，是孩子長高的一個階段，平均每年長高6釐米，按照這樣的標準也能推算出接下來的身高範圍。
03判斷孩子身高是否達標，還有另外一個參考標準
瞭解孩子的身高是否達標，方法也不僅僅只有測量身高或者判斷身長等方式。
骨齡也是一個參考標準
人體內的骨骼年齡是通過兒童、青少年的實際骨骼發育程度以及標準發育水平進行對比後得到的一個年齡，而在實際年齡和骨齡之間形成的`數值則是骨齡差。一般來說，骨齡差值在2歲以內，就算是身材暫時比較矮小，也屬於正常現象。
如果覺得孩子確實存在比較明顯的身高矮、體型小等問題，可以選擇拍骨齡片的方式來測量骨齡，如果確實骨齡差值在2歲以上，就可能存在生長障礙、骨齡異常落後等問題看，儘早就醫診斷。
在反覆對比或者測量後，都發現孩子身高比同齡人矮，家長也能幫幫孩子，以下幾個方面可以參考。
04想幫助孩子長高，可以從多個層面着手
營養層面：補鈣、補充蛋白質以及均衡營養
對兒童來說，骨骼生長髮育對身高有重要的影響。每天通過高鈣、高蛋白質的食物補充骨骼所需的影響。7歲以下每天保證約800毫克的鈣攝入量，7-14歲之間滿足1000毫克的鈣攝入量對促進生長髮育更有幫助。最高不超過2000毫克，以免造成鈣質補充過量。
運動層面：增加運動量促進體內的激素分泌
補充鈣質後，能夠被人體利用吸收也很重要。平時多帶孩子外出活動，曬曬太陽並且通過適當的運動來促進孩子體內的生長激素分泌，在這樣的鍛鍊下，更容易讓孩子長得更高，更快。
睡眠層面：生長激素分泌黃金期把握好
在夜間睡眠的21-凌晨1點，還有早晨的6點左右都是生長激素分泌的高峯時間段，在這時保持深度睡眠更容易促進生長髮育，長得更高。在兒童時期，更應該在晚上21點前讓孩子入睡，並且保證8-10個小時的睡眠時長。
對孩子來說，和同齡人相比身高偏矮，可能是生長髮育比較慢，或者是長得比較遲，但也可能是營養不良或者其他的因素影響。在合理的方法下，幫助孩子更好的生長髮育，補充營養，能夠爲健康出一份力。但確實處於標準身高範圍內的孩子，也不需要“拔苗助長”，否則對孩子的身體也是一種額外的負擔，家長們也該放寬心。
結語：在差不多的生活環境下，如果孩子的身高總是比同齡、同性別的孩子低了2個標準差，或者年生長身高低於5釐米者，很可能存在矮小症。這種情況下或許真的要考慮是否存在生長障礙，早干預早治療。
