16歲還咬指甲什麼原因， 生活中有很多人都存在一些不良的小習慣，儘管這些習慣並不是好現象，但還是控制不住。不管是大人還是孩子都有可能出現這些情況，以下了解16歲還咬指甲什麼原因。
16歲還咬指甲什麼原因1
這個通常是一種心理行爲失調現象，主要是長期形成的一種心理依賴性的行爲習慣，所以大部分是屬於心理問題，可以進行心理行爲矯正。這個年齡可以考慮行爲矯正療法，比如說給他制定一套獎勵措施，讓他在規定的時間裏做到忍住沒有咬指甲的話就給他適合的獎勵。
大人咬指甲怎麼解決
考慮應該是由於缺鈣導致的，建議平時注意進食含鈣豐富的食物，避免挑食，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入！積極參加體育鍛煉，避免長時間熬夜！
咬指甲的心理分析
我們咬指甲，是因爲我們有壓力，通過咬指甲來放鬆壓力，同時我們考慮一些難以決擇的問題時，也會咬指甲。心理學家認爲，咬指甲來緩解壓力是由於在小時候這種行爲被強烈的提醒，來源於父母強烈的提醒，“咬指甲”這個行爲，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那麼慢慢這個行爲就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關係的再現。
懲罰也可以強化，一個孩子因爲一件事情被罵被打，這可能是一種強化，這種強化就會讓他這個行爲變本加厲。這種行爲可能延續到成年。
咬指甲其實是一個不好的習慣，因爲我們的指甲會有很多細菌，但是有一些成年人的咬指甲是因爲他們的心理比較緊張和焦慮纔會產生的一個動作，而喜歡咬指甲一般是缺鈣導致的，平時可以多補充鈣類物品，也要經常鍛鍊身體，避免熬夜。
16歲還咬指甲什麼原因2
長期咬指甲怎麼恢復
1、當出現這個慾望的時候用兩隻手抱住你的胳膊，緊緊抱住，可能意念上會有所改變，當然這也要看你想改不想改的毅力了，不過這個方法真的很管用。
2、把手放在你的`臀部下面，緊緊壓住，也會有一定的效果。
3、如果是孩子可以買磨牙棒餅乾，想咬時就吃磨牙棒餅乾。
4、考慮是缺鋅引起的症狀，建議去醫院做微量元素檢查，以便對症治療。
5、考慮是飲食營養不良或者不均衡引起缺鋅的一系列症狀，要多吃蔬菜水果雞蛋牛奶，加強鍛鍊。
長期咬指甲是什麼原因
有些人總時時不時的咬指甲，可自己也總想改掉這個壞毛病，那有沒有什麼好方法呢？當然有，下面我就給大家介紹幾種比較有效的方法。
1、這個是異食癖，是有蛔蟲的原因，伴經常腹痛，厭食挑食等。可以打蟲治療，可以吃腸蟲清，晚上睡覺前吃，看效果如何，注意飲食衛生。
2、有心理緊張的原因，有些人在心理緊張的時候，不知道該怎麼辦，手就會不由自主的放到嘴裏咬，時間長了就成了習慣。
3、這可能是個人癖好。
長期的咬指甲在正常人看來是很不衛生的行爲，這種行爲主要發生在孩子身上，可某些大人身上也會出現，出現這個情況要引起注意，早發現早治療，早制止，不要讓孩子養成這樣的習慣，如果再不注意衛生，很有可能出現腸胃感染，口腔感染等疾病，給人的身體造成傷害。
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孩子咬指甲的原因
1、缺鋅
如果寶寶體內微量元素的缺乏比如鈣、鐵、鋅、鎂和血鉛等也是會導致寶寶吃手，這時候家長就要及時的給寶寶做微量元素的測試檢查，若真是體內微量元素的缺乏，那麼就要及時的給寶寶補充。
2、家人不夠關心
家人對寶寶的關心和愛護不夠，父母會因爲工作忙，或者是因爲父母之間的關係不和而導致寶寶得不到父母的關愛和溫暖，使得寶寶的心靈受到傷害和壓抑，導致了情緒緊張的時候就會出現吃手的症狀了。
3、生活上的節奏改變
比如寶寶換學校，寶寶剛進入托兒所，剛進學校，或者是寶寶戒奶嘴，搬了新家，都會使得寶寶特別容易的出現緊張的情緒而引起寶寶吃手的現象。
4、好奇心模仿
有的寶寶看到別的寶寶咬指甲、吃手，或是看到大人抽菸，會出於好奇心去模仿，形成咬指甲的習慣。
5、也許他遇到了小麻煩
寶寶最初開始咬指甲，多與心理焦慮、精神緊張有關。比如父母之間發生了爭吵、又給寶寶換了一位新保姆、寶寶開始上幼兒園了等等。遇到這樣的新狀況，寶寶會出現緊張、害怕的情緒。這時，如果不能得到有效的情緒舒緩，會使寶寶從咬指甲的過程中尋找安慰和發泄。長時間的心理焦慮，就會使咬指甲成爲寶寶自我調節的一種習慣。
2、孩子愛咬指甲怎麼辦
1、瞭解病因，對症下藥
像孩子吸吮手指、咬指甲的行爲，就有可能是內心孤獨而形成的習慣，在這種情況下，最好的方法就是多陪孩子玩耍，給孩子建立安全感等。睡前多撫摸和輕拍孩子，消除孩子的孤獨感。
2、轉移孩子的注意力
切忌不要粗暴地制止，應該用孩子喜歡的圖書、玩具等來吸引孩子的注意力，把這些東西遞到孩子的手中，用以轉移孩子對手指、指甲的依戀。
3、對於孩子的不良行爲，引導時應注重心理的改變
在孩子表現進步時，應適當地給予鼓勵，要注意孩子心理的改變過程。不要一味地打罵或強行禁止。
3、糾正孩子愛咬指甲的注意事項
1、對於年齡較小的孩子來說，家長不用過分在意寶貝啃指甲的行爲，啃指甲是一種無意識的安慰自己行爲，如果家長過分關注，會強化孩子啃指甲的行爲。
2、不要着急糾正孩子咬指甲的行爲，同時還要忽視這個現象。平時也應對給孩子心理上的關注和軀體的接觸，消除造成孩子緊張焦慮的因素。多陪伴孩子參加一些娛樂活動，鼓勵孩子多交朋友，用正面的方式轉移孩子對啃咬指甲的注意力。
3、家長要有足夠的耐心和信心，萬不可採用體罰或大聲訓斥等方式，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴裏拉出來，這些行爲都會讓孩子產生緊張的情緒，加重啃咬指甲的習慣。
4、要培養孩子良好的衛生習慣，如常修剪指甲，對大一點的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。
