指甲容易斷裂是什麼原因，日常生活中有些人的指甲容易出現斷裂的問題，一不留神，之間就斷裂了，其實這個多半都是身體出現問題的表現，下面就來詳細瞭解一下指甲容易斷裂是什麼原因。
指甲容易斷裂是什麼原因1
1、指甲經常接觸水
保持指甲乾燥才能避免斷裂，使指甲變得脆弱的東西是水，特別是在乾燥天氣時經常接觸熱水，都能讓指甲脫落，裂開或或則斷掉。
2、指甲常接觸化學物質
有的人喜歡塗指甲油，或者經常接觸強鹼性的肥皂水，以及一些其他的家用化學用品溶液，這些含有化學物質較多的東西都很易使指甲變脆，更容易發生斷裂現象。
3、受外力影響
每個指甲都會因爲外力而受傷斷裂，有時候用手擰個螺絲，撥個電話，用指尖鉤個東西等我們認爲的小事都會對指甲產生一定壓力，讓我們的指甲變得粗糙或產生裂口，發生斷裂。
4、甲狀腺功能異常
指甲脆弱易裂，外緣部分參差不齊，預示着人體甲狀腺功能遭到了嚴重的破壞，患有血液系統疾病，嚴重皮膚病等。
5、缺乏營養
指甲經常斷裂可能是引起警惕缺乏蛋白質，維生素和礦物質，或者貧血，如果身體血液供應不足，缺乏一些特定的營養素，指甲會變得脆弱，容易受傷斷裂。一般來說指甲容易斷裂是缺鐵的表現。
小編總結
以上就是由小編帶來的關於指甲易斷是怎麼回事的全部內容，希望對大家有所幫助喲！
指甲容易斷裂是什麼原因2
1、缺蛋白質
指甲的成分基本由蛋白質組成，如果人體缺乏蛋白質的話，細胞容易受損，出現代謝率下降，對疾病抵抗力減退，易患病等症狀，表現在指甲方面通常爲指甲容易斷裂、有分層、凹凸不平等症狀。
怎麼辦：建議先從每天的飲食中補充蛋白質，而日常飲食中蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類、奶製品當中，如需快速補充的人羣，可食用蛋白粉補充。
2、缺鈣
指甲容易斷裂還可能與患者體內缺乏鈣元素有關，因爲缺鈣會導致的指甲軟組織的彈性和韌性降低，（調節）細胞和毛細血管的'通透性下降，導致指甲缺乏光澤、易斷裂，易發生過敏脆裂現象。
怎麼辦：
1、多食用鈣質含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、鬆籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動 運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。
備註：如缺鈣較爲嚴重的，建議就醫診斷，予以鈣劑補充較快。
3、缺鐵
指甲缺鐵不僅會導致指甲變白，還可能導致指甲斷裂，因爲缺鐵易導致人體貧血現象，指甲供血不足，發生指甲斷裂現象。
怎麼辦：多食用含鐵豐富的食物，如：蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。若是缺鐵比較嚴重的，建議諮詢醫師，口服補鐵製劑富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等。而前兩者對腸胃的刺激要遠遠大於乳酸亞鐵。有腸胃疾病的患者不建議服用富馬酸亞鐵和硫酸亞鐵。
4、缺水
指甲顯得有光澤、韌性、不易斷裂，還需要有充足的水分營養，如指甲長期處於乾燥的環境下，會導致指甲缺水，引發指甲斷裂、分層等問題。
怎麼辦：這種情況下我們要補充水分，除了保證每日2升飲水量的需求外，日常還要多用醋水泡手，護手霜滋潤手部，保持手部和指甲的水潤，避免乾燥、斷裂。
