【導讀】：指甲是身體健康密碼，有沒有生病，看指甲就知道！一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若指甲容易產生斷裂現象，或者指甲變厚、變黑、變白、有凹洞等，則要小心身體有狀況！
指甲大致包含5個部分：甲板、近端指甲皺襞、指甲基質、甲牀、下甲牀，當大家發覺指甲出現變化、同時又身體不適，應該找相關專科醫師就診，掌握個人健康。一般長期吃素、身體虛弱、營養缺少者的指甲就容易產生斷裂現象。一般而言，指甲的色澤該是透明、帶點粉紅色，自我檢測指甲健康與否，可以從形狀、紋理，以及顏色等3個面向一窺究竟。
1、形狀：“甲凸起直條狀”，可能是指甲老化現象，不影響健康。“指甲中間凹陷”，可能是營養不良或乾癬皮膚髮炎引起。
2、紋理：指甲有明顯橫條的“博氏線”，表示曾有重大疾病或生病開刀，導致指甲生長停頓。“杵狀甲”正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。“匙狀甲”，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。
3.顏色：“呈現黃色”，可能有黃疸問題。“呈現蒼白”，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬化也可能引起。“呈現半紅半白”，可能有肝腎問題。“出現黑色”，應小心黑色素細胞癌。
【健康小叮嚀】
定期修飾指甲，修掉髮黃、變形的部位，幫助指甲的更新。平時可在手部及指甲上擦一些潤膚乳液，給指甲適當的滋潤，但別養成咬指甲的習慣，不但不衛生，也容易滋生細菌。
