促進分娩的方法，少部分處於妊娠期的女性，會有焦慮，隨着體內胎兒的增長，爲了能夠適應胎兒以及胎盤整體需要，通常會發生一系列生理、心理變化，不少女性都想着快速將胎兒娩出。以下分享促進分娩的方法？
促進分娩的方法1
1、放鬆心情
緊張會使子宮供氧受阻，減少宮縮頻率。害怕的話，身體還會分泌腎上腺激素，減慢分娩時間。所以放鬆很重要的。如果家裏的環境能使人放鬆，開始分娩後就儘量在家多待一會，懷孕晚期，要詢問醫生關於分娩的注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再到醫院，防止過早入院而緊張不安。
2、選擇合適的分娩陪伴
如果一位準媽媽有一位有經驗的看護陪伴，她會覺得放鬆，很多醫院現在也都允許愛人陪伴待產，或者孕婦也可以選擇父母和姐妹，一般地說，陪伴的人應該對分娩有較豐富的知識瞭解。
3、學習如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩，雖然聽起來很簡單，但是是真的有效的，正確的呼吸可以使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法是需要練習如何擴張胸腔。
4、站起來，多走走
活動和直立體態都對分娩有加速的作用。多活動可以促進循環，促進宮縮。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。
5、爲分娩準備健康的身體
孕期運動可以讓媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，國外的專家也建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關節，可以使你熟悉分娩的體位。
總而言之，做上以上幾點，再保持樂觀的心態，集中精力，那麼分娩一定會進行的很快很順利，希望每位產婦都可以順利安全的生下寶寶。
促進分娩的方法2
女性妊娠期平均在280天左右，需要保持良好的心態，積極的接受，首先肚子會逐漸的變大，身體各部位會發生一些變化，例如體重、皮膚以及其他器官等，需要定期孕檢。孕婦常會出現尿頻、尿急現象，頭暈、心悸等現象也會隨之發生。
方法一：規律宮縮之後，適當的進行體育鍛煉，例如可以緩慢散步，忍住疼痛，下牀多走一走，能夠縮短疼痛的時間。在分娩胎兒時，需要學會呼吸，可利用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，疼痛感明顯的'時候不應亂叫，從而節省力氣，對胎兒順利娩出會有效果。
方法二：若宮縮規律逐漸增強，宮口開大了兩公分，可以採用剖腹產手術方式將胎兒娩出。手術後的女性需要注意休息，保持陰部的清潔，避免因感染導致子宮炎症，從而對女性身體造成傷害，需要定期的去醫院複查，在飲食方面要調理，不可吃辛辣刺激性食物，多吃一些富含營養的食品。
促進分娩的方法3
無痛分娩的呼吸方法
1、廓清式呼吸
方法:
坐、躺皆可。
眼睛注視一個焦點。
身體完全放鬆。
用鼻子慢慢吸氣至肚子。
用嘴脣像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。
2、胸式呼吸
方法:
完全放鬆。
眼睛注視一定點。
鼻孔吸氣,嘴巴吐氣,腹部保持放鬆。
每分鐘6-9次吸氣及吐氣,每次呼吸速度平穩,吸入及呼出量保持均勻。
每天練五次,每次以60秒爲計。
3、閉氣用力運動
方法:
平躺地板上,兩腳擡高放椅子上或沙發上,臂部儘量移到椅子邊緣,兩膝屈曲,兩腿分開,手握住椅子的腳。
大口吸氣後憋氣,往下用力。
頭略擡起向肚臍看,下巴向前縮。
儘可能憋氣20到30秒,吐氣後馬上再憋氣用力直到收縮結束。
預產期前三天每天練習。
無痛分娩注意事項
1、產婦在無痛分娩之後要採取側臥位,以右臥位爲宜,以避免惡露流入女性的傷口而出現感染的狀況。
2、產婦無痛分娩24小時之後就可以洗澡了,可以用溫熱的毛巾擦拭,要避免盆浴,以免污水進入陰道而引起陰道感染。
3、注意營養的補充。女性在無痛分娩之後營養一定要跟上,飲食宜清淡易消化,烹飪儘量避免油炸、油煎等方式,待身體恢復之後可以適當地運動,這樣可以幫助產婦更快地恢復。
4、做好自己的個人衛生。在無痛分娩之後,產婦需要注意個人衛生狀況,勤擦洗陰道,內衣內褲要勤更換和清洗,放置於陽光下晾曬,以達到殺死殘留內褲上細菌的目的。
無痛分娩適合人羣
無痛分娩雖好,卻並不是人人都適合的。有陰道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的準媽媽就不可以採用此方法。如果是有凝血功能異常,那麼就絕對不可以使用這種方法了。有妊娠併發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的準媽媽則應向醫生諮詢,由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。
無痛分娩的優點和缺點
1、優點:分娩過程會伴隨一些疼痛,而無痛分娩可以大大減輕了準媽媽們的疼痛感,減少分娩時的恐懼與產後的疲倦。可以使產婦在時間最長的第一產程中得到充分的休息,當宮口開全時有更多的體力分娩。因爲疼痛減輕,產婦可以更好地配合醫生做各種檢查,也能在清醒的狀態下自我調整呼吸、用力,使分娩更加順利。
硬膜外麻醉,是醫生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置藥管,藥管中麻】醉藥的濃度大約只有剖宮產的1/5,所以安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。大大緩解分娩時的疼痛,準媽媽還可以下地自由行走。
2、缺點:會降低腹壁肌肉的收縮功能,一部分準媽媽還會出現第二產程延長現象,因此在宮口將近全開的時候需要減少藥量。有極少產婦會出現局部麻醉或脊髓麻醉的併發症。 尤痛分娩是種麻醉技術的應用,孕媽咪要承擔一定的麻醉風險。存在產婦血壓降低、麻醉毒性反應以及影響胎兒血供等風險可能性。
無痛分娩真的不痛嗎
無痛分娩並不能做到完全無痛。無痛分娩在醫學上稱爲“分娩鎮痛”,其目的是有效緩解產痛,而不是讓產痛消失。分娩鎮痛主要作用是利於增加子宮血流,減少產婦因過度換氣而引起的不良影響。
分娩鎮痛的方法有不同,包括陪伴分娩、水中分娩都可以納入分娩鎮痛的範疇,還有笑氣吸入鎮痛等,這些方法的鎮痛效果並不非常明顯。目前應用最多的,最好的方法是硬膜外麻醉鎮痛。即使是這種方法,鎮痛效果也可能不完善,且由於每個人對疼痛的敏感程度也不一樣,在使用過程中也不一定就一點痛感都沒有。但不可否認的是,無痛分娩在實際生產過程中能在很大程度上緩解分娩的疼痛。
