懷孕能吃榴蓮，孕婦是比較特殊的，在飲食上需要格外的注意，尤其是對剛懷孕的人來說，不注意飲食可能會照成流產等情況的出現，以下來了解懷孕能吃榴蓮的相關內容。
懷孕能吃榴蓮1
其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是爲什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限，也就是不超過100g。
孕婦吃榴蓮的食譜
在民間有“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻，這都是人們認知到榴蓮有着很大的滋補功效。如果，孕媽嘴饞了，可以適當地吃點哦，除了可以當成水果直接吃之外，它也是可以做成一道道美味的菜餚哦！那麼，一起來看看適合孕媽吃的可以怎麼做吧？
一、榴蓮殼排骨湯
原料：豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量
做法：
1、排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用；
2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊；
3、將排骨放入砂鍋中，倒入清水，以沒過排骨最好；
4、大火燒開後轉小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢；
5、倒入榴蓮瓤塊一起煮；
6、直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調味出鍋。
小貼士：這碗湯不必要加料酒，酒反而會沖淡湯中的榴蓮香。湯汁爲奶白色，有些淡淡的榴蓮味道。
二、榴蓮燉雞
原料：土雞 1000g、榴蓮肉 80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒
做法：
1、先將土雞切成大塊沸水洗淨；
2、所有輔料洗淨瀝乾水；
3、把所有原料投入砂鍋中，同時注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時；
4、取出入鹽調味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時即可。
小貼士：榴蓮味甘溫，有很高的營養價值，經常食用可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體的作用，特別適用胃寒的孕婦。
孕婦吃榴蓮的好處
我們都知道，榴蓮被譽爲“水果之王”就是因爲它的營養價值非常地高，而且，適當地吃對孕媽也是有好處的哦！那麼，有什麼好處？
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。
2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。
3、榴蓮含有豐富的'蛋白質、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養豐富，非常適合孕婦和產後媽媽食用。
4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。
5、含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。
所以，孕媽適當地吃也是有好處的，也正是因爲種種的營養價值，榴蓮才被稱爲果中之王，滋補佳品呢！
孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎
從上述我們都知道了，孕媽吃榴蓮要適當，多吃是對身體不好的哦，那麼，如果孕媽吃榴蓮會對胎兒產生什麼不好的影響嗎？
榴蓮是良好的果品，但是適當地吃是沒有多大的影響的哦，但是如果準媽媽經常把榴蓮當補品，是很容易會導致血糖升高，這樣就會影響到寶寶的健康成長，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大，這樣對孕媽分娩也會造成了很大的困難。大家也要清晰，並不是胎兒越大越胖才最健康呢。
還有，榴蓮是一種性溫的水果，吃多是會很容易上火的哦，如果在吃完榴蓮之後出現喉嚨疼痛、煩躁失眠這些症狀，就代表着它引發孕婦胎熱哦，這樣也是會影響到胎兒的健康哦。
所以，致貪吃的孕媽們，爲了自己的身體健康，以及胎寶寶的健康就算是很想吃榴蓮，也要控制好吃的量哦。喜歡，就可以放肆；但是愛，就要剋制！
孕婦吃榴蓮要注意什麼
我們都知道了，孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細節哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什麼？
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。
3、一般成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買，也不要吃。
4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應少吃。
只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。
懷孕能吃榴蓮2
榴蓮果肉中含有豐富的維生素以及蛋白質，對身體也有很好的營養作用，孕婦可以吃榴蓮，但是也不能多吃，因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，會導致其血糖升高。另外榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，孕婦在懷孕期間本來就容易便祕，再吃上榴蓮無異於雪上加霜，所以一天最好吃一百克之內。
孕婦吃榴蓮的注意事項
1、榴蓮容易積聚於腸道之內，所以吃了榴蓮之後要多喝開水。
2、在吃榴蓮的時候最好不要搭配着這些食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。
3、榴蓮適宜存放的時間較短，如果聞到榴蓮出現了一股酒精的味道，那就是過期的食品，千萬不要吃哦。
4、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。
5、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因爲這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。
所以說榴蓮雖然好吃，但是千萬不要貪多，可以在懷孕的期間適當的吃一點，同時也要注意不能與酒以及山竹的食品進行混合吃，那樣很容易出現危險的。
懷孕能吃榴蓮3
孕婦吃榴蓮有哪些好處
1、孕婦懷孕時適量食用榴蓮，可以增強人體免疫力，幫助孕婦預防感冒。
2、榴蓮的特殊氣味，可以幫助開胃，增強孕婦的食慾，主要因爲榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。
3、榴蓮中富含有多種營養物質，可以補充孕婦在懷孕期間所需的多種營養，其中的營養物質包括蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等。
雖然榴蓮的營養價值很豐富，孕婦食用以後也有不少好處，但是，在吃榴蓮的時候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪費了榴蓮的營養，或者損害到孕婦的身體健康。孕婦吃榴蓮的禁忌包括以下三點：
1、孕婦吃榴蓮避免上火
榴蓮性熱，因此多吃的話，肯定會導致上火，甚至嚴重的時候，還可能導致嗓子幹、痛、煩躁失眠等。所以，爲了避免上火，孕婦在吃榴蓮的時候，最好搭配山竹。但不是說吃完榴蓮馬上吃山竹，否則可能會加重便祕。
2、孕婦吃榴蓮要適量
榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多，適量食用纔可以防止血糖上升，避免胎兒影響寶寶健康。
3、孕婦便祕不能吃榴蓮
榴蓮中所含的纖維素是有潤腸通便、排毒的作用，但是如果過多的纖維素在腸胃中，就可能吸收水分而膨脹，繼而導致孕婦便祕。因此如果有便祕困擾或者患有痔瘡的孕婦，還是應該謹慎地吃榴蓮。
4、孕婦吃完榴蓮多喝水
由於榴蓮比較粘稠，因此孕婦吃完榴蓮的時候還要記得多喝水，這樣也可以幫助消化和吸收。
孕婦一天吃多少榴蓮合適
一般來說，健康的成年人每天不能吃超過兩瓣的榴蓮，孕婦由於較特殊，因此每天最好不要超過一瓣。
