如何讓寶寶有效含乳
如何讓寶寶有效含乳 ， 經常遇到許多一邊面露疲憊，一邊齜牙咧嘴咬牙堅持母乳餵養的新手媽媽。但值得慶幸的是，現在有多種行之有效的方法來讓母乳餵養更舒適，那麼如何讓寶寶有效含乳 ？
如何讓寶寶有效含乳 1
嬰兒剛剛降生後餵奶是嬰兒的主食唯一來源，而嬰兒含奶是關鍵的一部分，如果含奶的姿勢不正確或者是吃奶的方法不對就會容易影響到乳房或者是影響到寶寶吃奶，而正確的含奶方式是需要將嬰兒的嘴脣張開後輕輕放入乳頭，讓嬰兒的嘴巴充分的含到乳頭慢慢的擠壓，這樣也有助於乳汁完全被寶寶吃到。
嬰兒含奶的正確小竅門
嬰兒含接姿勢用乳頭輕觸嬰兒的嘴脣，當其嘴張大後，將乳頭和乳暈放人嬰兒的口中。嬰兒的嘴脣應包住乳頭和乳暈或大部分乳暈，下巴緊貼乳房。如嬰兒不張嘴，需要用乳頭刺激脣部，當嘴張大時母親快速將乳頭送進嘴裏。
哺乳結束時用示指輕輕向下按嬰兒下額，避免在口腔負壓情況下拉出乳頭而導致乳頭疼痛或皮膚破損。
如乳汁米吸完者應將乳汁擠出，其方法是：將大拇指放於乳暈上，其餘四指放於對側，向胸壁方向擠壓，有節奏地擠壓;放鬆，並在乳暈周圍反覆轉動手指位置，以便擠空每根乳腺管內的乳汁。
新生兒母乳餵養姿勢
在母乳餵養寶寶的時候，媽媽應將拇指與其餘四指分別放於乳房上、下方，呈“C”形托起整個乳房。母親舒適地坐着或躺着，最好在其腰部和手臂下方放置一軟枕，坐位時在足下放一腳凳，以使媽媽放鬆;嬰兒的身體貼近媽媽，面向乳房;嬰兒的頭與身體在一條直線上;嬰兒的口對着乳房。
側臥位適用於：①剖官產術後的媽媽，以避免切口受到壓迫;
②媽媽倍感疲憊，希望在嬰兒吃奶時休息或睡覺;
③乳房較大，利於嬰兒含接。
母乳餵養寶寶的各種姿勢：
1、搖籃抱法：用媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一隻手支撐着乳房。因爲乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：通常最簡便易學的姿勢;多數父母最常用的姿勢。
2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣媽媽可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;當用來爲早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
3、側臥抱法：媽媽可以在牀上側臥，讓寶寶的臉朝向媽媽，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：哺乳中便於休息;會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
如何讓寶寶有效含乳 2
嬰兒正確的含乳方法是，將舌頭放在乳房下側的位置，吸吮時將乳頭和乳暈一併含入嘴中，從而從乳房裏“舔”出乳汁，更確切地說是“按摩”出乳汁。
如果你的寶寶在吃奶時，僅僅只是用嘴脣包住你的乳頭進行吸吮，那麼你很快就會發現：寶寶吸吮得越有力，越難吃到乳汁，同時你的乳頭也會感到越難受。 幸運的話，當你還在產房或在產後住院期間，醫院的護士或專業人員就會幫助和指導你的寶寶去正確地含乳。
如果沒有得到這種幫助和指導，你也可以積極採取以下的方法，幫助寶寶正確含乳。 吸引寶寶的注意力 輕輕地擠出幾滴乳汁，塗抹在你的乳頭上或乳頭周圍，這樣可以吸引寶寶的注意力並幫助寶寶快速找到乳頭。
刺激寶寶的尋乳反射 如果寶寶不太願意張嘴，那麼你可以嘗試着輕輕撫觸寶寶臉頰和嘴角之間的部位來刺激他的“尋乳反射”，這種反射能使寶寶張嘴找尋乳頭。 協助寶寶張大嘴 如果寶寶的嘴張得不夠大，你可以輕輕地向下壓寶寶的下巴幫助他把嘴張大。 重新再來 如果你用盡各種辦法還是無法讓寶寶正確含乳的話，那麼也不要將錯就錯。
1、媽媽給寶寶哺乳的時候，要注意把自己整個乳暈和乳頭，都放到寶寶嘴巴里面吮吸，不然的話，是吸不到母乳的，同時要儘量讓寶寶口腔下部緊貼着自己乳房，這樣纔是最佳的含乳姿勢，如果方法正確了，寶寶的吮吸能夠有效疏通媽媽乳房經絡，如果發現寶寶吃的很不舒服，就要及時調整自己位置。
2、餵奶之前，媽媽要把自己雙手和兩側乳房，用溫開水清洗乾淨，避免出現細菌病毒交叉傳播，同時爲了增加乳汁分泌，還要用溫熱毛巾外敷，在餵奶的時候，千萬不要用自己乳房來壓起寶寶鼻子，不然很容易造成呼吸不暢，每次餵奶時間，要控制在15分鐘以上。
3、當寶寶吃飽了之後，可以輕輕的把寶寶上身擡高，採取傾斜狀態，或者讓寶寶頭靠在自己肩膀上面，從後面來對寶寶後背做輔助按摩，幫助吸進去的冷空氣，很好拍出來，這樣就避免了寶寶出現吐奶現象。
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一、正確含乳
寶寶含乳方式的正確與否，直接關乎到媽媽們是否會有疼痛的餵養經歷。正確的含乳方式是將寶寶的身體緊貼着母親的身體，寶寶頭與身體呈一直線，口部與乳頭水平，乳頭儘可能深的放入寶寶口中，讓寶寶的嘴脣和牙齦包住乳暈。如果寶寶的牙齦銜咬乳頭、乳頭被寶寶拉緊或者乳頭被寶寶的嘴脣夾緊，這些不當的含乳方式不僅不利於寶寶吸允乳汁，更只會造成母親的鑽心疼痛。
二、學會使用羊脂膏
在母乳餵養的過程中，你的乳頭可能被寶寶吸允而皸裂破損。一款純天然的羊脂膏可以滋潤皸裂的乳頭，促進表皮癒合，幫你緩解吸吮時的疼痛。你也可以嘗試塗天然的椰子油來起到滋潤作用。
三、試試乳頭保護貼
乳頭保護貼(俗稱假奶頭)在母乳餵養的最初幾天，可以減少乳頭被吸吮的不適感。如果你的乳頭天生過平或者凹陷，乳頭保護貼更是必不可少，它能使寶寶更易含乳，使母乳餵養更方便。
四、變換哺乳的體位
嘗試通過不同體位的母乳餵養既可以使寶寶吸吮的更好，又可以通過不同角度來疏通乳腺，還可以避免長時間的僵硬姿勢造成的手臂、肩頸和背部的疼痛。
你可以通過傳統的'搖籃式餵養，也可以嘗試橄欖式餵養(就像腋下夾一個橄欖球似的環抱寶寶)，亦可通過側躺式來進行母乳餵養。但是不管你變換何種哺乳體位，一定確保寶寶的頭部和頸部得到有效地支撐，這樣避免造成含乳不當和可能發生的消化不良。你可以使用哺乳枕或者摺疊的毛毯讓各種哺乳姿勢更舒適。
五、給你的身體一些支撐
選擇一個舒適的位置，緩解肌肉的緊繃，讓你的手臂、背部和乳房得到更好的支撐同樣非常重要。如果你是坐式哺乳，選擇一把柔軟的椅子或者長沙發能讓你的背部得到放鬆，而扶手和腳凳同樣能讓哺乳時的雙手和雙腳有所支撐。此時你便可以騰出另一隻手(不抱着寶寶的那隻手)扶住正在哺乳的乳房。
六、善待你的乳房
當你不哺乳的時候，時時留意你的雙、乳防止乳腺管的堵塞。避免穿過緊的上衣，避免抱抱揹帶甚至揹包的肩帶勒到雙、乳，避免暴力擠壓、揉捏你的乳房，因爲長時間的局部壓迫可能造成乳汁的淤堵、腺管周圍的水腫和損傷，甚至無法忍受的疼痛。穿戴哺乳文胸可以在不影響哺乳的同時對雙、乳起到支撐作用。但是如果你是敏感型肌膚，請選擇天然、透氣、柔軟的材質。
