3歲小孩不長肉怎麼辦，寶寶的健康問題是家長們非常重視的，很多家庭都希望自己的孩子能健康的成長，不要被一些疾病傷害，但是一些寶寶總是怎麼吃都吃不胖，那麼3歲小孩不長肉怎麼辦呢？
3歲小孩不長肉怎麼辦1
孩子不長肉，體重偏輕，這個時候可以採取以下幾個方法來幫助寶寶：
第一、從飲食上來進行調整，給孩多吃富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉等，吃了優質的蛋白質，比較利於孩子長體重。
第二、要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，這裏面含有豐富的維生素，對於促進胃腸道的蠕動很有幫助。
第三、給孩子適量的多添加碳水化合物，也就是澱粉類的食物，如果只是吃蛋白質和維生素，缺乏碳水化合物，也很難長肉。
第四、孩子一定要多活動，多進行戶外活動、體育鍛煉，這樣能讓孩子促進胃腸蠕動，夜裏睡得很香，白天食慾也會明顯的增加，以利於長肉。
3歲寶寶不長體重怎麼回事
3歲寶寶不長體重，多考慮可能是營養不良所引起。如果孩子長期存在偏食、挑食的不良習慣，導致營養攝入不夠，時間久了容易造成營養不良，就會造成不長體重的現象。
也可能是由於脾胃虛弱、胃腸功能消化不好所引起。孩子在攝入食物後，不能得到很好的消化吸收，無法滿足生長髮育所需要的營養，也會造成體重不長的現象。
此外，如果寶寶反覆出現胃腸道疾病、反覆呼吸道感染，或者本身患有甲狀腺疾病，都容易導致抵抗力低下，也容易出現體重不長的現象。因此，當3歲寶寶出現體重不長的現象時，應及時帶孩子到醫院就診，明確診斷後，對症調理。
3歲小孩不長肉怎麼辦2
一、孩子的身高是由基因決定的
很多家長都希望自己的孩子能夠擁有高個子，尤其是男孩子來說，因爲高個子在日後的擇偶上有着比較好的`外形優勢。但我們都應該瞭解到的是，孩子的身高水平有70%是由基因決定的，而剩下的30%是可以依靠後天的條件來進行提升。
但是，孩子的基礎身高激發是否能夠得到充分的發展，首先就要依靠我們後天的生活條件做影響，只有後天的營養能夠充分激發孩子的身高基因後，有餘足的才能用以激發那30%的部分，因此，孩子最終的身高能有多高關鍵還是由基因決定。
二、孩子的營養是否跟得上
孩子的身高和體重的發育，主要依靠的還是身體營養的攝取和供應，只有身體的營養夠了，身體的骨骼和肌肉才能獲得足夠的原料去成長和發育，如果身體條件本身就營養不良的孩子，身高和體重自然也就很難發育起來。
因此，這種情況下家長們就需要注意好孩子日常的營養供給就好，保證好一日三餐的正常飲食，多給孩子吃不同的肉菜，讓孩子吃得飽，吃得好，小孩子的成長是需要足夠的營養來供應的，吃飯上父母是最不能省的。
三、孩子有挑食偏食的習慣
在孩子個子偏小，並且體重也不足夠，很大的因素就是飲食上有挑食偏食的習慣，對於很多肉菜類的食物都不喜歡吃，並且會有抗拒的情況，嚴重的挑食偏食情況，會導致身體很多的營養元素缺乏，而有的就是身體成長的關鍵因素。
小編的朋友有一個小孩，就是有挑食偏食的毛病，經常很多東西都不吃，導致身體的營養吸收不足，整個小孩都是瘦瘦弱弱的，後來經過家長的糾正，改變了小孩吃飯的毛病，隨着孩子吃的東西和種類越來越多，身體也就漸漸開始成長起來。
四、保證孩子充足的睡眠和足夠的運動
孩子想要長高，身體想要好，除了日常的營養供應以外，還有一點就是需要刺激身體分泌出足夠的生長激素，這樣身體才能完成骨骼的生長髮育，因此，日常就需要保證好充足的睡眠，尤其是晚上的時候，儘可能的延長孩子深睡的時間。
其次，孩子日常也要有足夠的運動時間，父母們可以多帶小孩子出去戶外活動活動，多走走，多散散步，活躍活躍孩子的骨骼關節處，刺激骨骼的鈣化和積累。對於三歲的小孩子來說，可以儘可能地滿足每天一個小時左右的運動量，幫助提升孩子的身體免疫力。
3歲小孩不長肉怎麼辦3
對於小孩子長不胖，引起這個表現的原因多種多樣。先要注意孩子的營養供應或者能量供應是否充足，絕大部分孩子如果生長髮育落後、長不胖，往往是因爲能量攝入不足引起，比如有些孩子吃母乳，奶量不夠就會影響他的生長。
除此之外，有些孩子可能吃奶粉，但是家長奶粉的配置不合適，放的奶粉比較少，而水比較多，也會影響孩子生長髮育。
有些孩子沒有及時的添加輔食，這些都對生長有影響。除此之外，還有一些孩子可能有其他的異常表現，比如有長期的慢性腹瀉，有些孩子還可能會有過敏的疾病，影響他的消化、吸收。
另外，還有些孩子可能有慢性發熱、慢性（傳）染病，或者染色體病、遺傳代謝病等等，這些都會影響孩子的生長髮育，導致生長髮育落後。所以，可以看到引起小孩長不胖的原因多種多樣，需要結合各方面的症狀和必要的檢查來確認誘因，再做相應的處理。
小孩吃什麼長胖最快
孩子體型太瘦可以吃一些高熱量的食物促進其體重增長。這些食物主要是肉類、雞蛋，另外還有含糖量較高的食物，可是需要說明一點的是含糖量的食物不能吃太多
如果孩子體型比較消瘦可是平常免疫力正常、沒有經常感冒，而且精神狀態可以，孩子也比較活潑的話，那麼說明也是正常的，沒有必要刻意的讓孩子長胖，不管是體型偏胖也好還是消瘦也好，主要是健康的就好
另外也可以帶孩子去兒科檢查一下，排除是否有寄生蟲，假如爲寄生蟲的話在注意飲食的同時還應該給寶寶適當的吃一些驅蟲的藥物，只要是經過適當的治療，孩子的體型會有變化的
