13歲孩子乏力沒精神怎麼辦，寶寶經常會因爲各種各樣的原因出現問題的，現在的年輕媽媽大多都缺乏育兒經驗，但是有很多的育兒問題是需要被重視的。比如很多人提及到的：“寶寶沒有精神，看起來沒有什麼活力。下面是13歲孩子乏力沒精神怎麼辦。
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初步考慮是氣虛，氣虛的人精神不好、乏力、容易疲勞。但也有可能是晚上 睡眠不足 或 睡眠質量 不好。要注意個人生活習慣疲勞性的損傷和氣血虛弱缺少身體的功能鍛鍊，建議平時注意營養和加強鍛鍊,補充 蛋白質 豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜，注意加強身體的功能鍛鍊,養成早睡早起的好習慣，避免學習上過度用腦。
孩子突然沒精神，想睡覺，這種情況下，一般常見有以下幾方面原因：
1、夜間睡眠不足：包括夜間睡覺的總時間過短，或者是睡眠的質量比較差，從而導致白天出現疲乏、沒有精神，總是睏倦且想睡覺的現象。這時及時補足睡眠之後，沒精神、想睡覺的症狀就會改善。
2、抑鬱症：常常表現爲有明顯的疲乏、無力，做什麼事情都感到力不從心，同時缺乏愉悅感，記憶力減退，這時孩子也會覺得沒有精神、想睡覺。
3、運動過度：當過量運動導致身體透支，就可以出現乏力、沒精神、老想睡覺的現象。
除此以外，某些疾病，比如某些慢性病，或者是甲狀腺功能異常，像甲亢或者是甲減，以及某些肝臟疾病、腫瘤、貧血，或者是結核等等，都可以導致孩子出現沒精神、想睡覺的現象。
孩子出現沒勁、沒精神表現爲乏力症狀，臨牀較常見原因如下：
1、貧血：可能爲重要臟器尤其大腦供氧不足所致，會出現渾身沒勁且沒精神狀態，需積極查明原因並及時進行治療；
2、先天性心臟病：如房間隔缺損、室間隔缺損等，通過心臟泵向全身血液會明顯減少，從而導致孩子出現乏力表現；
3、病毒性心肌炎：當孩子感冒後，如果上呼吸道病毒感染後出現乏力現象，需警惕是否有病毒性心肌炎問題。此時需及時到醫院就診，查明心肌酶與心電圖情況，明確是否存在病毒性心肌炎。
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孩子出現渾身沒勁兒的原因，多考慮是急性上呼吸道感染，另外在普通上呼吸道感染同時可能會伴隨發熱，由於發熱的過程全身的毛孔擴張，肌肉的活動度，基礎代謝比較大。
人體因此會出現頭暈，乏困無力的情況，寶寶就會感到渾身沒勁兒，建議就此情況應及時進行檢查和治療，多喝水，必要時口服藥品來對症治療，往往這種情況可以得到有效的緩解。孩子渾身無力如果是真的，要注意以下幾種情況：
1、發熱，孩子發燒的時候可以出現呼吸無力的情況，最常見的是呼吸道感染，要注意孩子是否有發燒、呼吸道感染等。
2、急性胃腸炎的時候電解質紊亂，如果寶寶有噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的情況可以出現低鉀、低鈉、低血糖，孩子可以表現爲渾身無力，要注意觀察孩子的伴隨症狀。
3、甲狀腺功能亢進，青春期的孩子很有可能出現甲狀腺功能亢進或者甲狀腺功能低下，孩子都有可能表現爲渾身無力，要注意孩子的伴隨症狀。甲亢可以表現爲興奮、消瘦、呼吸快、心率快，必要的時候就診查甲狀腺功能。
4、勞累、情緒因素，如果孩子過度勞累，比如晚上熬夜做作業或者情緒不佳，都可能造成孩子渾身無力的情況。要多關注孩子，給予安撫，不能太熬夜。
總之，寶寶渾身無力症狀要根據孩子的年齡、具體表現，給予綜合的檢查和治療，需要及時就診。
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一般情況下寶寶出現這樣的疾病主要是腸道出現了問題，所以應該及時的去醫院進行就診，給寶寶開一些健脾開胃的藥物，能夠讓寶寶提高自己的食慾。
但是寶寶在用藥過程中也應該格外注意，由於寶寶的各種臟器還在發育階段，要避免傷害到肝腎功能等，如果不是特別放心，可以給寶寶做一些正確的腸胃按摩或者是兒童推拿。
另外寶寶出現上述的症狀也與本身體格體質虛弱有關，應該及時的給寶寶補充各種營養，寶寶食慾不振嗜睡，因爲體內缺乏了鈉，鉀，鋅，鈣等微量元素，可以在醫生的專業指導下對於以上元素進行食療的補充和調理。
寶寶出現上述症狀以後，雖然沒有發燒並不意味着寶寶的'身體就比較健康，如果寶寶出現了發燒可能這已經是比較嚴重的情況，另外寶寶也要注意平時的運動，除了本身嗜睡以外，寶寶是否存在着消化不良上火或者是吃的太多的原因，所以要給寶寶吃一些流食，而且容易消化的食物。
由於寶寶們無法及時的反饋自己的身體狀態，所以媽媽在平時的照顧中一定要格外注意，無論是從寶寶的飲食習慣，還是從寶寶的睡眠方面。
都應該給孩子創造更好的環境和條件。寶寶在受到了良淋雨或者是過於疲勞都很容易出現以上的症狀，還是應該在專業醫生的指導下進行精確的確診，才能夠找到病因及時的治療寶寶。
兒童乏力沒精神，可能爲以下幾種原因所引起：
1、缺乏微量元素鈣和維生素D，容易導致孩子晚上睡眠不好，出現反覆驚醒、哭鬧現象，致使夜間睡眠不足，就會導致白天出現乏力、沒精神的表現。
2、呼吸道感染，多爲細菌或病毒感染所引起。當孩子的機體受到病毒或細菌感染時，很容易引起心肌方面的損害，也可導致孩子乏力、沒精神。通過對症應用相應的治療藥物，當呼吸道感染治癒後，乏力、沒精神的症狀也會逐漸好轉。
3、貧血。常見於缺鐵性貧血，當孩子貧血情況比較嚴重時，可出現身體乏力、沒精神的表現，同時還可伴有面色蒼白、食慾不振等。應及時補充鐵劑，有利於緩解上述症狀。
