女性總感覺累睏乏力沒精神噁心，很多人特別是一些女性，每天睡覺的時間也足夠充足，但是還是犯困，而且還會感覺到噁心，這讓很多人感到苦惱，那麼女性總感覺累睏乏力沒精神噁心是爲什麼呢？
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第一、精神壓力過大
現在女性是半邊天，來自工作、生活等各方面的壓力比較大，在情緒得不到及時排解的狀況下，可能會出現抑鬱、焦慮等不良的狀況，進而容易發生渾身無力經常感覺累等不適的狀況。
第二、身體過於勞累
在身體過於勞累的情況下，沒有進行充分的休息，也很容易導致不適的狀況出現。此時應該進行充分的休息，並保證休息周圍的環境要好。
第三、體內缺鉀
有的女性如果經常拉肚子或患有心衰等，在服用利尿藥物的情況下，可能會導致體內的血鉀丟失的過多，因此也容易出現渾身無力等狀況，還需要進一步做抽血化驗，看血鉀的水平是否偏低。
第四、患有貧血
有貧血的人，尤其是嚴重貧血的人，可能會出現身體經常感覺無力，感覺特別累。這種狀況還需要做抽血化驗檢查，並針對貧血的具體情況進行糾正。
第五、患有慢性腎炎
患有慢性腎炎的女性在飲食往往要求低鹽低脂，而長時間攝入食鹽量過少的食物，也容易導致體內缺鉀，所以也可能經常會感覺到渾身無力總是特別的累。
女性渾身無力總感覺特別累，可能和多方面因素有非常密切的關係，尤其是來自情緒以及疾病等方面的因素，還需要採取有針對性的辦法進一步緩解改善。對於情況較爲嚴重的女性而言，更要早期到醫院進行進一步的處理，以防對健康造成了更大損傷。
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1、貧血
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因爲失血過多而患上貧血。
此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。
2、咖啡因攝取過量
人們爲了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和睏倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
3、甲狀腺功能減退
如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。此時，補充相應的'激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
4、打鼾
身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠週期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒菸，否則中風風險會大大增加。
5、泌尿系感染
女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一週內疲勞感就會消失。
6、夜生活過於豐富
或由於加班、或由於時差關係都會影響人引起人的疲勞感的，研究發現正常情況下當加班過於頻繁，或者生活不規律的話，都非常容易出現疲勞的問題。建議這類女性在條件允許的情況下要儘量養成良好的生活習慣，就算是週末也要按時休息，這樣在週一需要面臨龐大的工作壓力時也潛意識裏也不會出現疲勞的感覺。
7、心臟不好的徵兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
8、食物過敏
食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
9、沒吃早餐
上班來不及或者想減肥，往往使女性失去了吃早餐的重要性，而沒吃早餐直接會影響到一個早上的新陳代謝，使大腦的反應變慢，甚至哈欠頻頻。所以女性們無論多忙都應該養成科學吃早餐的習慣，如果因爲沒吃早餐而引起疲勞感的話，建議來一根香蕉緩解一下。
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環境因素：
有時候，我們想要睡覺，與我們的環境有很大的關係，例如，我們坐在屋子裏，或者是辦公室裏，不開窗戶，導致屋子裏的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。
如果是這個因素造成的你犯困的話，最好是可以定期地開一下窗戶，通一下風，或者是站起身來，到屋外走動走動，就可緩解你的這種症狀了。
心理因素：
大家可能會發現一個規律，那就是你心情不好的時候，難過的時候，總是想閉上眼睛。沒錯，就是這個道理。如果你的心理出現問題的話，你不願意面對現實
這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。這個時候，因爲心理的暗示作用，你就特別容易犯困了。解決的辦法是，最好能多看些有意義的東東，或者是以積極的態度去處理事情。
疾病因素：
有些人是因爲生病的原因而導致犯困，例如感冒或者是高血壓等病，都會讓人感覺到想要睡覺。這個時候，想睡覺是一種身體抗議的本能，是需要你好好的進行休息後，調理自己的身體，並得到最終的健康。
這個時候，如果你覺得身體不舒服的話，最好是先不要常睡，而是去買點對症的藥吃吃。這樣，病解決了，犯困的毛病就沒有了。
外部因素：
有時候，你可能是因爲吃了某些食物而導致你犯困的。例如，有時候，我們吃增F藥，也會導致我們喜歡睡覺犯困的。這是因爲這些藥物裏含有一種使你胃口大開
並且刺激神經的元素在裏面，這個時候，因爲你吃了後就睡，很容易長胖，所以這種產品最好不要吃。如果想要吃，還是得合理地使用，而不是長期使用。
勞累因素：
這點不用講了，如果你的身體很勞累的話，那隻要給你一張牀，甚至是不給你一張牀，給你一個靠的地方，你就能睡着了。這是人身體太累了，而需要好好靜下來休息的一種表現。
因爲大腦，無法再承受過多的勞動的信息了，身體也不能再吃得消了，這個時候，大腦給身體的信息就是休息，因此，勞累的時候，極易犯困。最好的解決辦法，就是好好休息，避免發生意外。
