小孩不長身高怎麼辦？孩子在成長的過程中，會有很多的問題出現，小孩子不像大人不舒服會表達，所以作爲家長就要注意孩子的身體變化，特別是身高體重的變化，那麼小孩不長身高怎麼辦呢？
小孩不長身高怎麼辦1
1、多加鍛鍊
孩子不長個，很有可能和缺乏體育鍛煉有關。因爲人的骨骼生長是需要運動進行刺激的，平時可以讓他多做一些有助於伸展的活動。比如說跳繩、跳高，另外也可以讓他多打籃球，或者是跑步。這些運動可以有效刺激骨骼。
2、補充鈣元素
想要促進身高生長，那麼補充鈣元素就是必不可少的。平時可以多給孩子喝牛奶，牛奶中的鈣元素含量非常高，而且牛奶也有大量的營養。另外也可以吃豆腐，豆腐同樣可以達到補鈣的功效。
3、多吃高蛋白食物
高蛋白食物也有助於促進骨骼的發育。高蛋白食物有雞蛋、瘦肉等等。注意要讓孩子多吃白肉，少吃紅肉。白肉不僅能夠促進骨骼發育，還不容易導致營養過剩，熱量比紅肉低很多。
二、小孩不長個的原因
1、營養不良
人體的生長和發育是必須要有充足的營養的。正在長身體的小孩，如果沒有補充足夠的營養，那麼就很難長高。本身消化系統就有問題，腸胃不吸收營養的孩子更容易瘦弱矮小。
2、遺傳因素
人的身高其實和父母身高有很大關係，因爲人的身高受遺傳影響較大。可以說遺傳影響身高的比重至少達到了60%。如果父母比較矮小的.話，那麼孩子也不容易長高。
3、發育緩慢
有一些孩子並不是不長個，只是發育緩慢。這種情況可以去醫院做一個具體的檢查，看看是什麼原因影響了發育。
小孩不長身高怎麼辦2
孩子不長個怎麼辦
1、確定孩子是否處於在快速長個的生長髮育期
很多家長會根據同齡孩子的身高來推測自己的孩子是不是不長個,其實這樣方法不具有太多的科學性,畢竟每個孩子的個體情況不一樣,發育階段不盡相同,不能看到同齡的孩子早長個了就判斷自己的孩子不長個。
2、對於遺傳因素導致的孩子不長個不要盲目應對
我們大家都知道下一代的身體狀況很大一部分來源上一代的遺傳因素,對於父母個子都不是很高的孩子來說長高要看運氣,父母不能害怕孩子也和自己一樣就盲目的採用一些超量服用鈣片、激素之類的幫助孩子長個,這樣的結果往往卻適得其反。
兒童不長高是什麼原因呢
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時爲宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發育前每年長高不足5釐米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發育過早或過遲發育。
6、肥胖兒。
7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合併性發育過快、生長突增過早等現象。
9、甲狀腺功能減低症患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下。但2歲後發病通常表現爲生長障礙、便祕、貧血、活動少、食慾低下等症狀。
以上就是我爲大傢俱介紹的兒童長不高的原因了。其實家長們也不要灰心喪氣，畢竟人的生長髮育高峯不僅存在於少年期，青年時期的生長速度也是很迅猛的。
因此家長和兒童都要堅持下來，一定會有效果的。特別是睡眠、運動、飲食等方面都要多加註意。另外還需要讓孩子保持良好的情緒，對增高也有好處
小孩不長身高怎麼辦3
男孩子怎麼才能長高
1、盡情跑跳
除了遺傳因素外，人體生長激素的分泌是長個兒的關鍵原因。生長激素與運動相關，運動多的孩子生長激素的分泌也會相應增加。
一般來說，跳躍或拉伸運動有利於關節伸展，比如游泳、跳繩、跑步、打籃球等，都是建議孩子參與的“長個兒”運動。而相對的，不利於長個兒的運動項目包括負重運動，以及運動強度過大的項目如體操、摔跤等。
2、享受陽光
春季氣溫回升，孩子運動不妨選擇戶外。除了運動本身的好處外，多曬太陽還有助於人體內維生素D的合成，從而輔助鈣的吸收，並沉積在骨骼上。
3、綠色蔬菜
衆所周知，營養攝入是人體生長髮育的積極因素。不妨說，長個兒也是吃出來的。無論季節，兒童飲食總的原則是要營養均衡。
輔助長個兒的飲食首要說鈣，含鈣豐富的食物無非首選奶類和豆製品。但是，僅僅每天喝牛奶、吃豆製品還是不夠補鈣的量，怎麼辦呢?還要多吃綠葉蔬菜。有很多綠葉菜的鈣含量甚至超過了牛奶，比如油菜薹的鈣含量可達到每百克156毫克，而普通牛奶的鈣含量纔是每百克104毫克。
4、保證睡眠
俗話說“春困秋乏夏打盹”，事實上，春天“犯困”也是長個兒的有利因素。睡眠過程中，生長激素分泌旺盛，自然有利於身高的增長。
人們對睡眠的需求，不同年齡段也有着不同的要求。此外，睡眠時間還因孩子的氣質不同而有個體差異：“易養型”氣質的孩子通常都是不哭不鬧非常乖巧，睡覺的時間也長一些;而“難養型”的孩子通常精力旺盛非常活潑，本身對睡眠的需求就會少一些。
5、不要給孩子壓力
精神壓力、心理壓力特別大的孩子，對於身高是有抑制作用的。腦垂體分泌的生長激素受到下丘腦的調節，下丘腦是控制情緒的中樞。因此，特別是那些抑鬱、焦慮、總是不開心的孩子，或者因父母離異、與父母長期分離的孩子，個頭相對偏矮。
6、長高少不了鈣，牛奶每天必不可少
很多寶寶不太喜歡喝牛奶，一是小時候沒有養成喝奶習慣;另外，一些媽媽喜歡給寶寶喝配方奶，認爲配方奶更有營養，所以導致寶寶喝純牛奶會覺得沒有味道。所以建議媽媽在適當的時候逐漸用純牛奶替換一部分配方奶，讓寶寶適應天然的奶香。
還需要注意的是，少喝果味乳飲，雖然也有奶的成分，但奶含量較少，營養相差很多，且味道過於濃郁，容易破壞寶寶的味覺，讓他變得更不喜歡喝純牛奶。
