懷孕晚上很晚才睡對胎兒好嗎，懷孕的寶媽作息不規律，休息不好，不僅自己的健康容易出問題，對寶寶的發育也是很不利的。良好的休息時間對於孕婦和胎兒而言是非常關鍵的。那麼懷孕晚上很晚才睡對胎兒好嗎？
懷孕晚上很晚才睡對胎兒好嗎1
孕婦睡覺晚對胎兒有影響。可導致自身內分泌紊亂，抵抗力低下，從而使胎兒生長髮育變緩、營養不良等。妊娠期間應保持正常的工作和休息時間，晚上睡足八個小時以上，午休至少一小時。生活要規律並保證充足的睡眠。可以適當進行戶外活動，但需要避免去人羣密集的公共場所。孕晚期睡眠時，應儘量採取左側臥位，這樣對子宮、胎盤血液循環有利。
晚睡晚起對胎兒的影響：
1、孕婦經常晚睡晚起會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。
2、肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期晚睡晚起，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，對胎兒的發育也有影響，寶寶出生後會長得慢，體重輕等。
3、長期晚睡晚起可能會影響胎兒器官的正常發育，導致早產兒、畸形兒等。
孕婦晚睡對胎兒有什麼影響
1、會使孕婦出現黑白顛倒的現象，很多孕婦是夜貓子，長時間晚上不睡白天睡不醒，這是屬於不好的生活方式。長期如此也會影響內分泌，會使孕婦出現體內激素分泌紊亂的現象。
2、會使孕婦身體體質變差的現象，懷孕之後經常晚睡會導致身體體質下降，所以感染疾病的風險也會增加。
3、經常晚睡的孕婦容易出現面部油脂分泌旺盛，以及皮膚彈性變差的現象。
4、孕期晚睡會使孕婦出現新陳代謝變慢，甚至可能會使孕婦出現面部雀斑以及色素沉着的現象。
懷孕晚上很晚才睡對胎兒好嗎2
孕媽晚上睡覺，若出現這4種現象，別忽視，可能對胎兒發育有影響。
1、難入睡。
很多孕婦在孕晚期，也就是臨近生產的幾個月時，胎兒越來越大，壓迫着孕婦的身體。
孕婦的身體變得不舒服，晚上很難進入睡眠狀態，或者是半夜醒來後再難入睡，睡眠的質量變差、狀態不好、時間短。
孕婦長時間得不到良好的睡眠，不僅影響孕婦的身體健康，對胎兒的發育也很不利。
如果孕婦在夜晚沒有得到很好的休息，會導致生長激素分泌不足，影響到胎兒的發育，甚至導致孕婦出在生產時出現困難。
2、易口渴。
孕婦經常會出現口渴的現象，這是由於孕婦懷孕之後，新陳代謝加快，孕婦易出現缺水的狀態。所以在睡前，孕婦要補充足夠的水量。
只有多喝水，孕婦不缺水，才能擁有良好的睡眠，也能夠確保羊水的充足，給胎兒提供一個良好的生存環境，讓胎兒在自己的肚子內健康的成長。
經常補充水分，也能夠讓孕婦在生產的時候，減輕負擔，削弱疼痛感，順利生產。
出現缺水是正常的，也是暫時的，只要孕婦及時的補充水分即可，千萬不要過度的擔憂。
在這個時期，最主要的就是保持良好的心態和充足的休息，確保自己精力旺盛，千萬不能過度勞累，更不能熬夜，以免影響自己的身體健康。
3、尿多。
隨着胎兒的長大，孕婦的肚子也在變大，子宮會壓迫到身體裏的其他器官，甚至是壓迫到孕婦的膀胱。一旦孕婦的膀胱被壓迫，就會出現尿頻的現象。
尿頻對正常人來說也是一件令人苦惱的事，而對於孕婦說，更是一件苦惱的事情，孕婦的肚子太大，限制了孕婦的行動，孕婦既想上廁所，卻又不方便上廁所。
因此，孕婦要少吃利尿的食物，睡前儘量少喝水，但也要確保水分充足，不要過度的攝入水分，導致頻繁上廁所。夜裏頻繁的起來上廁所，不僅對自己的睡眠有影響，還會導致胎兒不舒服，踢打孕婦的肚子，導致孕婦更加難受。
夜裏頻繁的起來上廁所，不僅對自己的睡眠有影響，還會導致胎兒不舒服，踢打孕婦的肚子，導致孕婦更加難受。
4、多夢。
女性本來就心思敏感，操心的事情比較多。
在懷孕之後，自己的肚子裏孕育着一個小寶寶，不由自主的就會想一些小寶寶的事情，擔心寶寶是否健康，是否正常發育，晚上也容易做胎夢。
如果孕婦在孕晚期常常做夢的話，要儘快去醫院進行檢查。孕婦經常做夢，還有一種可能是因爲焦慮導致的，孕婦焦慮的心態會導致夜晚很難入睡，睡眠質量變差。
如果孕婦的睡眠質量較差，常常做夢的話，不利於胎兒的發育，也對孕婦的身體健康有影響。
孕婦要保持一個穩定的心態，不可過於憂慮，導致睡眠質量變差。經常做夢，也是睡眠質量不好的體現。
如果孕婦自己無法調整自己的睡眠狀況，可以在專業醫生的幫助下，做出相應的治療，確保自己每天有充足的睡眠時間，擁有一個良好的睡眠狀態。
懷孕晚上很晚才睡對胎兒好嗎3
各個階段的'睡眠時間統計
1、懷孕早期
在懷孕早期，有些孕媽們可能受妊娠反應的影響，所以抵抗力較差，容易生病，睡眠質量也非常的低。
醫生建議：在懷孕早期的孕媽們最好能夠保持每天8~9小時的睡眠時間，如果能夠在11點之前入睡，就能夠滿足第二天的精力要求了。並且在這個時期保證睡眠質量也能有效的緩解孕吐反應。
2、懷孕中期
在懷孕中期，孕媽們會受到胎兒很大的影響。因爲胎兒在孕媽的肚子裏慢慢的長大，所以孕媽們無論是身體還是心理上都會隨之有着一定的變化。有的時候還會因爲情緒心情而導致孕媽的睡眠質量不好。所以在懷孕中期孕媽們就要格外的注意睡眠時間，一定要在晚上十點半之前就進入睡眠狀態，這樣才能爲孕晚期的到來打下良好的基礎。
3、懷孕晚期
懷孕晚期的孕媽們會常常因爲自身的問題而睡眠質量不高，小腿抽筋等問題頻繁出現，影響孕媽的睡眠，因此在懷孕晚期各位孕媽們儘量在十點之前上牀睡覺，以保證自己第二天的精力。
懷孕期間每天睡幾個小時
懷孕是一件非常累的事情，如果孕媽們沒有充分的精力，對於胎兒也是非常不好的。孕媽們的經歷來源就是晚上的睡眠時間，所以如果每一位孕媽們都能夠保證自己在11點之前進入睡眠，也能夠有效的保證第二天的精力。
孕媽們和普通人畢竟是不一樣的，她一個人的睡眠代表着兩個人的睡眠。所以每天九到十個小時的睡眠時間是最基礎的。如果實在做不到九到十個小時，那麼八個小時要保底。在懷孕晚期時，如果每天睡眠時間少於七個小時，孩子出生的時候剖腹產的可能性會增大。
小娟是我家的鄰居，她每天都工作很忙。而且不被老闆允許的情況下，甚至在懷孕期間都得工作。每天睡覺的時間都不規律，在懷孕前期還能夠達到十點之前睡覺，後來就因爲胎兒的影響，越睡越晚，到懷孕晚期甚至每天睡覺時間都不到六個小時，最後她的寶寶出生就是剖腹產出生的，所以孕媽們一定要注意睡眠。
懷孕期間熬夜對胎兒的危害
1、孕早期易流產，影響胎兒健康
在懷孕早期時，一段時間的睡眠不足對孕媽和胎兒的影響不大，但是一旦在孕媽習慣熬夜之後，就會對胎兒造成很大的影響。懷孕早期是胚胎期，這個時期是胎兒器官發育的最關鍵的階段，這個時候孕媽長期睡眠不足的話容易神經緊張，產生不良的情緒反應會導致胎兒無法健康發育，最嚴重的情況就是孕媽睡眠不足容易貧血，如果出現頭暈目眩的不良反應，還會導致胎兒流產。
2、孕中期致使胎兒發育遲緩，出現早產危險
在懷孕中期時一些孕媽們總會覺得胎兒已經發育穩定，就在睡眠時間上開始放縱自己。但往往到孕中期越是需要注意，孕中期的孕媽們如果長時間熬夜致使自己內臟器官得不到充分休息，會導致胎兒發育遲緩，胎兒的體重方面也會受到很大影響，增加胎兒早產的危險。
3、孕晚期易導致胎位不正，分娩困難
在懷孕晚期，如果孕婦長時間的睡眠不足，輕則會致使胎兒發育遲緩，重則可能增加胎兒早產的概率。
