坐月子真的不能洗頭洗澡嗎，坐月子一般在很多方面都是需要注意的，坐月子也直接對我們今後的生活有所影響，月子沒做好對身體危害是有很多方面的，以下坐月子真的不能洗頭洗澡嗎。
坐月子真的不能洗頭洗澡嗎1
產後坐月子期間可以洗澡、洗頭。在過去坐月子的陋習中，不推薦洗頭和洗澡，且不推薦開窗通風，由於產婦在密閉的環境裏坐月子，空氣不流通，同時存在污濁的空氣，另外還要蓋被子捂汗。
上述做法並不科學且較爲危險，可能引起產婦身體出現嚴重感染、脫水，甚至中暑，危及產婦生命。所以產婦在坐月子期間，需要開窗通風，可以洗頭、洗澡，注意清理皮膚以及外陰部的衛生。並且不要捂被子、捂汗，要多飲水。另外要在開窗、開門通風時，避免過堂風。
通常建議順產的女性在產後2-3天，可以洗頭、洗澡，注意使用淋浴，不要使用坐浴和盆浴。如果爲剖宮產的產婦，在產後1-2周可以局部洗澡、分時段洗頭，如在室溫比較合適的時間段進行洗頭。另外在產後2周左右，傷口完全恢復後，可以使用淋浴洗頭洗澡。
坐月子不能洗頭和洗澡，這是真的嗎？
坐月子其實是可以洗頭洗澡，只要做法正確，就不會有很嚴重的後果。那麼女性都應該怎麼做呢？
首先，讓我們瞭解坐月子。從醫學角度看，這段時間被稱爲“產褥期”，通常是女性分娩後的6周，也就是42天左右。在傳統習俗中，女性在這一時期只能躺下，不能移動。門窗需要關上，以免遭風。此外，她們不允許梳頭、洗頭或洗澡。飲食方面也有很多禁忌。她們只能吃柔軟的食物，幾乎所有其他娛樂活動，都是被禁止的。
爲什麼民間習俗不允許坐月子期間洗澡洗頭？
在這個問題上，其實爭議點不外乎兩個，一個是感染，一個是感冒。感冒的原因是古代沒有這麼好的條件，產後婦女容易出汗，又因爲剛生完孩子身體虛弱，洗澡洗頭可能會導致感冒，危及患者生命。
雖然感冒是現代社會的常見病，但古代的醫療條件很差，感冒很容易奪去生命。而且古建築大多封閉性差，天氣冷的時候風很容易進去，所以也造成產後婦女着涼。感染主要是過去人們坐盆洗澡引起的，但產後女性因分娩原因惡露放電期間宮頸敞開，坐浴容易侵入病原微生物。
女性應該如何正確洗頭和洗澡？
首先，我們必須爲產程順利、恢復較好的婦女確定合適的時間，然後在產程結束後7天左右可以洗頭或洗澡，但也有一些婦女做了剖腹產手術。她們不適合這麼早洗頭洗澡。她們應該等到腹部傷口完全癒合後再洗澡，所以應該在分娩結束後兩週後的時間洗澡。
當然，爲了避免感染，不能用浴缸，洗澡時要確保水溫和室溫都在合適的溫度，以免着涼，如果是第一次洗澡，時間最好控制在十分鐘左右。綜上所述，在坐月子期間，產後婦女可以洗頭洗澡，但要注意適當的方法。而且女性洗澡不僅可以清潔皮膚，還有利於身體新陳代謝。
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坐月子都有哪些禁忌呢？
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱，易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治，所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風，但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒，古代時女性頭髮特別長，用水也十分不方便，洗完後又沒有吹風機可以吹乾，所以纔有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應注意，把浴室的溫度調高，水溫適宜，洗完後必須馬上擦乾吹乾，在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，後面的日子視自身情況而定，如果身體恢復良好，稍微活動一下筋骨，反而有利於身體的.恢復，但不能活動太多，過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時，因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐清楚月子眼睛也應該注意休息，長久時間玩看電子產品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鐘，休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程，此時如果同房不僅會造成感染，如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口，同房應在42後進行。
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夏天坐月子注意事項 科學坐月子很要緊
1、夏季坐月子能不能使用空調
專員說法：夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28攝氏度便可以了。
2、夏天也要“捂”嗎
專員說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因爲夏天本來室內溫度就很高，再一“捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭
專員說法：一般產後3-7天便可在28-30攝氏度的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果
專員說法：水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以便祕；夏天產後適當地吃些水果，還能中暑。所以，產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裏，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。
5、夏天坐月子能不能吃冷飲
專員說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
