兒童失眠是怎麼回事

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兒童失眠是怎麼回事，失眠一般都是發生在成年人的身上的，孩子失眠也是比較少見的，所以很多家長對於這種情況都會感到非常迷茫，下面爲大家分享兒童失眠是怎麼回事。

兒童失眠是怎麼回事1

引起兒童失眠的原因很多，有些是受某些疾病的影響，如感冒、發燒、咳嗽等影響睡眠的疾病。另一種是睡眠恐懼症。許多4-12歲的孩子經常有睡眠恐懼症。他們常把恐懼與睡眠聯繫在一起。

父母不知道這會影響睡眠。還有一些心理因素，如家庭不和、父母吵架、孩子學習壓力大、父母給他參加學習班的壓力、興趣班的學習壓力、影響睡眠等。還有環境因素，光線太強，聲音嘈雜，太冷、太熱，都會造成孩子睡眠不好。

十一歲兒童失眠怎麼辦

失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。

失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。中醫稱“失眠”爲“不寐”，認爲其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。

十一歲兒童失眠的原因

中醫認爲失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。失眠的發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。你的情況，日常生活調理達不到治療作用了，建議及時到醫院在醫生的指導下，針對病因採用相對應的治療。

兒童失眠是怎麼回事2

兒童晚上總失眠怎麼辦

先一個就是發現寶寶有失眠現象時，媽媽們不必過於擔心，記得先要對寶寶進行及時安撫，寶寶失眠和寶寶的生理，心理和氣質特點有關，媽媽們要找出寶寶失眠的原因，然後對症下藥。再有就是平時如果寶寶出現失眠情況不是經常有的話，只是由於做了噩夢，或者由於緊張情緒造成的失眠的話，媽媽們可以輕輕拍打寶寶，就可以讓寶寶放鬆心情，慢慢就會進入夢鄉了。

還有就是合理安排寶寶白天的活動，要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動，白天讓寶寶玩得高興，到晚上他們自然會睡得香。另外寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠。最後我們要說的是晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽，晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動，臨睡前給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有幫助。

目前兒童失眠人羣的比例也在增長，所以針對於兒童失眠的症狀，家長必須要引起重視，否則對兒童的身心發展會造成不利的影響。首先要觀察兒童是否有身體上的疾病導致失眠，比如說哮喘、咳嗽等。

另外要跟兒童多溝通，瞭解生活、學習的狀態，包括學習壓力是否過大，與老師、同學的關係相處的怎麼樣，針對於這樣的原因來做出合適的治療。應該和孩子定一套寢室規則。

比如不准他在牀上看書、看電視、看報紙或玩玩具，牀只是用來睡眠的。改善失眠與運動是有關係的，但實際上運動的確有改善失眠的作用。如有可能，爸爸媽媽應該每天抽空陪寶寶跳跳繩、跑跑步、玩玩沙，這不僅對寶寶有益，對長期忙於自己事業的.爸爸媽媽也有所幫助。

兒童失眠是怎麼回事

兒童出現失眠，首先需要注意是否有睡眠環境不安靜的因素，在正常的睡眠環境當中，兒童出現晚上失眠。注意是否白天睡覺時間太長，也需要注意是否有其他身體疾病，身體不適，兒童出現感冒，嬰兒腹瀉，都可能會導致身體不適，可以引起失眠的現象。也有可能是維生素D缺乏缺鈣等原因引起的，需要通過抽血化驗微量元素，進一步確診。

出現了維生素D缺乏性佝僂病，可以導致兒童失眠，可以通過口服小兒魚肝油滴劑進行治療，存在缺鈣的因素，也可以適當補鈣，進行對症治療。

包括以下幾點：

第一、睡前進食過飽。睡前吃太多東西會導致胃腸道始終處於工作狀態，腦部血液循環受影響，造成睡眠質量下降。

第二、睡前過度興奮。如奔跑、玩刺激性遊戲、看恐怖電影、聽緊張驚險的故事等，都會導致大腦神經過度興奮，無法入睡。

第三、睡眠環境的因素。良好的睡眠環境可以讓孩子快速進入睡眠狀態，如安靜的房間、適宜的溫溼度等。

兒童失眠是怎麼回事3

9歲兒童失眠是什麼原因

多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。失眠是臨牀常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦。因此，失眠找準病情對症治療尤爲重要。