排卵期的計算方法，女性每個月最少會排出一個卵子，不排卵說明可能出現月經病，部分女性經常會使用排卵試紙，女性處於排卵期體溫也是要注意的，以下詳細介紹排卵期的計算方法。
三種計算排卵期的方法
育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次週期性的變化。卵巢的週期性變化分爲卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，並分泌激素。在卵巢起訴週期性變化的作用下，子宮內膜也出現週期性的變化，呈增殖期（月經週期5－14天）、分泌期（15－23天）、月經前期（24－28天）、月經期（1－4天），以排出月經爲重要徵象。兩次
月經間隔的時間爲月經週期，常爲28－30天，提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經週期的哪一天呢？
排卵一般發生在月經週期的28天的中間，即下次月經前14天左右。如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天爲排卵期。
育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。只單純根據月經週期進行推算有時尚不能排卵日期。以下方法也有助於確定排卵日期：
一、基礎體溫的測量
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1－0.2攝氏度，排卵後體溫立即升高0.3－0.5攝氏度，一直到月經來潮前；來潮前1－2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。請閱讀預測下次排卵日的基礎體溫圖例
注意：受測者必須睡眠6－8小時後測，每日把所測數據記錄在座標紙上，連續測量2－3個月經週期。
二、白帶的觀測
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2－3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。
三、“比林斯法”
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日，宮頸粘液又一系列的動態變化：
外觀：由混濁變爲半透明，直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的`粘液慢慢拉長)，並把外陰的感覺（乾燥或溼或滑）一併記錄下來。滑的感覺可能持續1－3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”，粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵後3天）
月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進。
1、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天爲第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峯值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峯值。
3、基礎體溫測量法
連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來（6-8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫。
4、白帶觀察法
在一個月經週期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較幹、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
1、月經週期推算法：最爲簡單可行，只適用於月經很規律的女性，通常排卵是發生在下一次月經第1天往回推算14天，比如預測下一次月經可能是5月28日，排卵日子可能發生在5月14日，但前提是女性月經必須規律，比如28-30天左右的月經週期，都可以使用週期推算法；
2、排卵試紙法：可以經常在藥店裏買到各種牌子的排卵試紙，排卵試紙都帶有LH字樣，就是排卵試紙的機理是檢測LH值。因爲人體在排卵前24-48小時，機體裏有LH高峯值，這個實際上叫做黃體生成素，小高峯在機體裏維持時間很短，所以建議從月經來潮開始計算，第10天開始每天測1次試紙條
如果試紙檢測顯示陽性，或弱陽性，可能預示24小時左右就要排卵。所以出現陽性的當晚同房，隔日1次，一共3次，大致可以抓到排卵期；
3、白帶拉絲法：白帶出現長長的拉絲時，通常提示即將排卵，可以每隔1日同房，連續3次，一直到白帶拉絲停止爲止；
4、其他辦法：B超監測排卵。
