孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎，懷孕以後是需要攝入很多營養元素的,在懷孕期間孕婦需要補充胎兒生長所需營養,因此要及時補充鈣,以免造成影響胎兒生長的情況,下面是孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎。
孕期沒有補鈣一般不會對胎兒產生影響。如果孕婦每天攝入的鈣能完全滿足自己的鈣需求，懷孕後不服用鈣片不一定會對胎兒造成不良影響。但如果自身攝食滿足不了對鈣的需求，則可能會影響到胎兒，造成胎兒生長髮育遲緩。隨着妊娠期的進展，孕婦自身鈣濃度以及飲食情況存在着差異。
如果孕婦日常攝食能完全滿足自身對鈣的需求，則懷孕後一直不服用鈣片也不一定對胎兒造成不良影響。但如果自身攝食滿足不了對鈣的需求，則會影響胎兒，造成胎兒生長髮育遲緩。隨着妊娠的進展，孕婦自身鈣濃度以及飲食情況存在差異。
1、孕早期：如果孕婦經常吃富含鈣的食物，或者自身並不缺鈣，不服用鈣片對胎兒沒有太大影響。如果自身缺鈣未及時補充鈣劑，容易造成胎兒生長髮育緩慢，孕婦可出現孕期腿抽筋的現象；
2、孕中晚期：這個時期胎兒骨骼迅速生長髮育，鈣需求量較大，以前鈣水平正常的孕婦，此時也很容易出現鈣缺乏，可出現腿部抽筋、肌肉痠痛、睡眠質量不佳的症狀，如果不服用鈣劑，很可能機體已經處於缺鈣狀態，會造成胎兒生長髮育遲緩、骨骼發育差等不良影響。足月胎兒骨骼內儲存約30g鈣。
其中80%是在妊娠最後3個月內積累，因此建議在懷孕中晚期加強飲食中鈣的攝入，多食用花生、大豆、核桃、蝦皮、奶製品等富含鈣的食品，但食物中鈣的含量有限，而且烹飪後鈣容易流失，所以單純靠食物補充鈣往往不充分，還應注意在醫生的指導下適當補充鈣劑。
孕婦懷孕以後如果一直不吃鈣片，不管是對胎兒還是對於孕媽媽都有影響，建議妊娠期的婦女從懷孕中期開始補充鈣劑，這是因爲胎兒的生長髮育需要大量的鈣等微量元素，足月胎兒的骨骼內就會儲存大約30g的鈣，其中80%是在妊娠的最後三個月內進行積累，所以建議懷孕中晚期加強飲食當中鈣的攝入，同時注意補充鈣劑。
但是由於鈣在食物當中的含量有限，而且烹飪以後鈣容易流失，所以單純靠食物補充鈣是不夠的，容易導致胎兒生長受限、母體骨質疏鬆等風險，因此孕期在飲食補鈣的同時也要口服鈣劑。
懷孕期間雖然沒有補鈣，一般對胎兒來說是不會造成什麼影響的，正常情況下孕婦缺鈣的時候也可能會導致胎兒缺鈣，如果在懷孕期間，飲食以及各方面的情況都比較好，並且沒有出現腰痠腿疼，手腳抽筋，牙齒鬆動等一些情況，一般不會對胎兒造成影響。懷孕之後在日常生活上可以多吃一些含鈣的食物，常見的'有豆製品，牛奶，排骨，可以補充身體的鈣元素。
在懷孕期間如果不缺鈣,不吃鈣片也沒有什麼影響。在日常飲食中可攝取大量的鈣,一般可滿足身體的需要,盲目服用鈣片也可導致補鈣過量,影響胎兒生長髮育,造成胎兒骨骼堅硬,胎兒骨骼發育不良,不利於順產,甚至影響嬰兒智力。懷孕的孕婦若因食物攝取的鈣不足,或檢查發現缺鈣,有腿抽筋、腿痛等特殊情況,應在醫生指導下服用鈣片。
懷孕沒吃鈣片可能會對胎兒的免疫力以及骨骼發育有一定得影響，而且也有可能會對孕婦自身造成一定的影響，比如導致孕婦出現關節痠痛、抽筋等不適感。
1、懷孕期間所需要的鈣劑，也是隨着胎兒的不斷增長，需要的鈣量也會不斷的增加。一般在懷孕的早期，孕婦通過食物就可以獲得滿足自身以及胎兒發育所需要的鈣劑。懷孕中後期，孕婦需要的鈣劑增多，單純的靠食物來補充是不夠的，需要在醫生的指導下服用一些鈣劑。
2、懷孕期間還是需要孕婦多吃些富含蛋白質以及維生素的食物。
懷孕期間應該及時的補充鈣片，特別是孕中期由於胎兒增長的速度比較快，適量的補充鈣有利於胎兒的成長，有利於促進胎兒骨骼的發育。如果在孕中期不吃鈣，可以適量的吃含鈣量高的食物，避免缺鈣影響到胎兒的生長髮育。如果在懷孕期間不及時的補充鈣，孕婦缺鈣嚴重的時候會出現腿抽筋。
或者出現肌肉痠痛等現象，而且也會影響到胎兒的生長和發育，會導致胎兒生長髮育遲緩，嚴重的時候會導致胎兒的骨骼發育受到影響。在胎兒出生之後會導致身材矮小或者骨骼比較脆弱容易骨折，在出生之後還會導致睡眠不好容易驚醒。
孕期什麼時候補鈣合適
通常情況下，孕婦從孕中期開始補鈣最合適，一般每天需要補充1000mg左右的鈣。
對於建議孕婦從孕中期開始補鈣的原因，是頭3個月胚胎從受精卵到發育成大概9cm長胎兒的階段，這個階段需要的鈣量不多，每天喝300-500mL奶基本就夠生理需要量了。孕中期以後，隨着胎兒的長大、骨骼的發育，需要鈣的量就會逐漸增多，一般每天需要1000mg左右的鈣，建議媽媽每天喝500mL奶，再加300mg的鈣。
到了孕晚期需要的鈣進一步增多，一般建議每天喝500mL奶，再加600mg的鈣。對於一天中什麼時候補鈣合適，可以早晨喝奶、晚上吃鈣或者早晨吃鈣、晚上喝奶，不建議把奶和鈣同時吃，如果短時間內攝入鈣過多，吸收不了，就會浪費。
因此，少量多次補鈣效果最好，如果是選擇鈣片補鈣，可以選用含鈣劑量更小的鈣片，一天多次服用來補充一天所需的鈣。此外，孕婦日常可以多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、豆漿、海產品、骨頭湯等。
從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅爲國家推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補鈣的食品，從而使缺鈣的現象更加嚴重。從懷孕那一刻起，胎兒就開始悄悄“偷走”媽媽身上的鈣，如果準媽媽一開始缺鈣，後面補鈣已經是“慢半拍”了。如果你的生娃大計已經提上日程了，而你平時又很少注意補鈣的話，那麼現在就要開始補鈣啦。
如果你現在已經懷孕了，還沒有開始補鈣雖然有點落後了，但還是有迎頭趕上的機會。懷孕後醫生建議最好不要超過孕20周補鈣。這個時候胎兒進入了快速增長期，骨骼和牙齒等發育都需要鈣的支持，爲了保證胎兒身長的正常增長，必須保證脊柱、
四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），就一定要有足夠的鈣，另外一方面，此時準媽媽的身體狀態處於最佳的時期，很適合鈣質的吸收，而且利於轉化爲身體所需的營養成分。到了孕27周、
28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。如果你是素食者及不喜歡吃豆製品，那應該更早一些開始補。一天中補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間
孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，減輕妊娠不適的感覺。
醫生建議懷孕三個月後開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克。因爲這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最後時期。
