孕期女性情緒是不是不穩定，懷孕對每個女人來說，都是一件幸福的事。但是往往在孕期許多孕婦的情緒都不是很穩定，一會很好，一會就翻臉不認人，以下分享孕期女性情緒是不是不穩定。
生理上：女性孕期分泌大量激素，導致內分泌發生變化，引起孕婦的情緒變化。
心理上：孕婦與正常人存在差異，容易過於敏感，造成自身的情緒波動。
情緒對每個人都有很重要的作用，如果孕婦控制不了自己的情緒，就會給自己的生活、工作帶來更加不一般的影響，哪一類型孕婦容易出現情緒波動呢？
獨生女
獨生子女與多兄弟姐妹們家庭不太一樣，多人家庭，孩子與孩子之間的交往，就是一場很好的自我調整，而獨生子女就變得遲鈍一些，遇到很多情況容易不知所措。
沒有經驗沒有經歷就會產生焦慮，獨生女在日常生活中產生的對他人的依賴，一時半會無法消除，一旦遇到問題，就先自我焦慮、擔心，從而情緒波動。
過於追求完美
金無足赤，人無完人，但有很多女性特別愛“較真”，一定要高要求高標準的要求自己，害怕自己哪裏做的不夠完善不夠完美。
孕期裏面更是對肚中的胎兒擔心不停，害怕發育不好，害怕自己吃的營養不足，害怕身材變形，害怕夫妻之間矛盾等等，屬於憂思過度產生情緒波動。
高齡孕婦
本身對於這部分人來說，孕育就是一場很大的冒險，年齡因素、精力因素等等，內心會很擔憂自己是否可以順利生產，孩子是否如年輕孕婦所產胎兒健康，等等，情緒波動異常，甚至會更容易產生抑鬱。
情緒不穩定，對孕婦自身不利，對胎兒也更加不利，面對這種情緒，該如何緩解呢？
1.孕前做好準備
懷孕是需要男女雙方做好交流溝通共同決定的結果，雙方提前就孩子的各項問題進行學習、研究，提前對孩子的各方面有個大概的瞭解，並對可能出現的一些孕期問題，育兒問題等進行探討，做好一定的心理準備。
當然，身體也要做好準備，提前就要注意自身的營養飲食，自身的情緒變化等等，提前調理，避免後續產生更加不易控制的情況。
2.正確認識孕期
懷孕是女人的事情，但同樣是一家人的事情，孕婦因爲自身激素變化及對於懷孕狀態的理解，可能會產生一些不固定的因素，作爲家人就要充分的理解和包容孕婦，幫忙孕婦渡過情緒的不穩定期。
當然，孕期孕婦會有一些疲憊的狀態，孕婦就需要讓自己稍微放鬆一些，比如看看書、聽聽音樂等，作爲家人也要幫助孕婦緩解這種疲憊，比如幫助揉揉腿腳，幫助孕婦按摩等等，讓孕婦在這種穩定環境中養胎。
3.婆媳關係處理
很多情況下，婆媳關係在家庭中起着一定的干擾作用，本身婆婆媳婦就來自於不同的環境中，自然會有不一樣的習慣，如果誰也看不慣誰，哪怕是對着孕婦，那這個干擾性有點過大。
在懷孕之前，先進行一場小的會議，關於這種婆媳關係的處理辦法，提前有個應對，避免孕期或者產後產生一些不愉快，導致婆婆生氣，媳婦委屈，一家人不和睦，這樣對孩子也不會好。
孕期情緒不好對胎兒的影響
1、胎兒發育不良
很多孕婦在懷孕期間由於對胎兒有更多的期望以及猜想，因此導致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負擔，這些都會影響到孕婦良好的情緒。
在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩定，並且還有可能會因爲一點小事就傷心不已，這些反應都會嚴重的影響到腹中寶寶健康的生長髮育。除了壓力之外，生活中的一些環境刺激以及噪音的或氣味等，都會導致孕婦出現各種不良的情緒以及不適的反應。
對於這部分孕婦而言，在日常生活中應該儘量的避免一些讓自己不適的聲音或者是顏色，然後儘量的多控制自己的脾氣，不要有消極的心理，長期傷心很有可能會導致胎兒發育不良，甚至還有胎兒畸形等嚴重的情況出現。
2、影響孩子智力
研究發現，在懷孕期間情緒非常不穩定以及經常有哭泣現象的孕婦，其寶寶的智力會受到嚴重的影響。這是由於孕婦在情緒不佳或者是激動時心臟的活動也會因此而受到影響，這個時候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時的捷出血量就會減少，從而導致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。
同時子宮也在這範圍之內，如果胎盤長期得不到血液的滋養，就會導致營養以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶，如果情況嚴重的話還有可能會因此而導致出現流產或者是早產等情況。就算是生下來，寶寶的智力也會受到嚴重的影響。
因此在孕婦傷心對胎兒的影響中，智力發育不完全或者是智力障礙等都是後遺症，因此在懷孕期間孕婦一定要特別的注意，保持良好的情緒非常的重要。
3、膽小脆弱
很多媽媽都不知道，孩子出生後之所以會出現情緒不安以及膽小脆弱等情況，都是因爲你在懷孕期間情緒沒有得到有效控制所引起。很多孕婦在懷孕期間經常整天鬱鬱寡歡，並且動不動就傷心不止，這一情況就會導致胎寶寶在腹中也受到這種不良情緒的影響，從而導致以後孩子待人處事時懦弱的性格。
因此專家提醒，在懷孕期間的孕婦應該儘量保持精神處於一種平和愉快、放鬆的狀態。尤其是一些對胎兒實施早期智力開發進行胎教的孕婦，這個時候的精神更要注意放鬆、愉快，這就是古人胎教學說之所以強調排除邪念保持心靜方法。
4、體重較輕
專家在研究中發現，如果孕婦在懷孕期間經常情緒不穩定的話，那麼胎兒在腹中的活動量就增加，並且在懷孕後期胎動次數較平常多3倍，最高時可達正常的10倍。如果胎寶寶在腹中經常不安躁動的話，就會導致體力消耗過多，在出生的時候體重自然要比一般嬰兒輕l-2磅。
孕婦傷心對胎兒的影響非常大，如果在孕期經受長期的情緒壓抑，那麼嬰兒不但會出現體重較輕的情況，同時其身體功能也會出現失調的.情況。
5、流產早產
孕婦在懷孕期間長期有精神方面的壓力或者是情緒控制不佳的話，就會對孕婦的身體以及生理造成較大的改變，再加上很多孕婦對分娩的恐懼，因而都會導致孩子出生後性格異常、情緒壓抑和消化系統功能失調等情況，如果這些情況得不到及時的調理的話就會導致出現早產或者是早產等現象。
懷孕之後，準媽媽們的心情總是起伏不定，有時候甚至會覺得自己有點莫名其妙。淚點笑點同時變低，脾氣也越來越敏感像個炸藥桶，一點小事就能點着。
甚至有時候都會嫌棄自己，懷孕前脾氣溫和懷孕後卻變得喜怒無常，這還是我嗎？原因到底在哪呢？
相信以上種種描述，準媽媽們多少都有相同的感受，隨着妊娠階段的不斷推進，身體激素水平也產生變化，在懷孕的40周內，孕媽們情緒出現波折起伏也是情理之中的。前一秒還是歡天喜地，下一秒就有可能因爲一點瑣事陷入煩惱。
這些情緒波動都是十分正常的，一般情況下準媽媽們都能夠通過自我調節改善情緒。但如果孕媽們出現以下情況之一尤其是負面情緒高頻率、長時間出現時，就需要引起注意了。
1. 情緒低落時間持續較長且情緒低落的頻率較高，高興的心情較少或是高興之後很快就陷入低落情緒之中。
2. 睡眠模式紊亂，失眠多夢或是一睡不醒。
3. 飲食習慣發生改變，持續大量進食或是拒絕進食
4. 對工作、娛樂活動以及自己曾經的愛好都失去興趣。
如果孕媽發現自己出現以上情況也不必要感到驚慌失措，因爲在孕婦羣體中大概會有10%左右的準媽媽會出現上述這些輕微抑鬱的狀況。準媽媽們只要放鬆心情盡力去調節這種精神狀態，及時向專業醫生求助，就能得到改善。
如何預防
首先，孕媽們要儘量讓自己處於放鬆的狀態，雖然孕育生命的確是一個漫長而又緊張的過程。
準媽媽可以多多設想一下寶寶出生後的模樣，與寶寶玩耍嬉鬧的場景，使自己處於預約向上的心情當中。
當然，孕媽的生活當中也並不全是寶寶，孕媽也可以暫時放下關於孩子的思考，抓緊時間享受屬於自己的個人空間，或是悠閒地讀書也可以，還可以選擇在家附近散散步，欣賞一下每天的雲彩落日。
其次，孕媽也可以多多與自己的丈夫交流，確保兩人之間有足夠的時間在一起，與寶寶溝通交流，培養親子關係的同時還能增進親子感情。
這樣一來，等到寶寶出生，夫妻雙方也會有更加堅固默契的感情來養育孩子。有了寶爸的陪伴，準媽媽也能舒心許多。
