照顧孕婦需要注意什麼，孕婦生活應規律，規律的生活可使體內各系統及各重要器官的生理活動更加協調和統一，從而可增強身體的免疫功能，提高抗病能力，這對胎兒也十分有益。下面小編告訴大家照顧孕婦需要注意什麼。
一、飲食均衡：首先孕媽媽要飲食均衡不能偏食，多樣化的飲食在孕期非常重要，準媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，每天保證肉、蛋、堅果的營養攝入，保證每天至少6杯白開水。
二、每天保持好心情：準媽媽在孕期每天都要有一個好心情，這樣不僅寶寶長的健康，而且寶寶出生後性格都會變得很開朗愛笑，我女兒就是一個很好的例子呵呵，孕媽媽如果出現憂慮、焦急、暴躁、恐懼等不良情緒，不但對寶寶性格發育不好，而且腎上腺皮質激素可能造成胎兒脣裂或齶裂。
三、有病提前治療：如果準媽媽患有糖尿病、貧血、婦科病及甲狀腺功能減退等疾病，要在打算要寶寶前抓緊時間治療，等身體健康之後懷孕要寶寶。
四、用藥謹慎：如果準媽媽在身體條件不是很好的時候懷孕了，又特別想生下這個寶寶，那麼準媽媽一定要告訴醫生懷孕的情況，以便醫生開適合的藥，不然部分藥物容易造成胎兒畸形。
五、做好防護，避免感冒：孕媽媽如果再懷孕前三個月期間患有感冒，因爲感冒病毒感染的原因，將增加寶寶患兔脣的機率，所以寶媽們一定注意及時添加衣服，照顧好自己。
六、防範病毒傳染：準媽媽不要去人員密集的地方，不要給自己增加病毒傳染的機率，注意預防各種病毒感染。
七、戒菸戒酒：準媽媽在懷孕妊娠早期大量吸菸，或者是家中有人大量吸菸及酗酒，寶寶容易出現脣齶裂。
1、日常生活中孕婦儘量不要去一些人羣密集的公共場所，因爲公衆場面人員太多，避免接觸類似傳染性肝炎等患者，一定不可以隨便用藥，因爲病毒和藥物都會影響寶寶的正常發育。
2、孕婦洗衣服的時候不要使用太多含磷的洗衣粉，儘量使用純天然成分的肥皂洗衣服，洗碗的時候一定要選擇不含有豁口物質的清潔用品，對健康是有很大的幫助的。
3、孕期睡姿一定要格外的注意，首先呢就是要保證充足的睡眠，因爲睡覺的時候孕婦的腦下垂體會產生荷爾蒙能夠幫助胎兒成長，妊娠早期的時候，睡姿隨意，隨便選擇舒適的體位，到了中期的`時候，就要注意保護腹部了，一定要避免外力的直接作用，如果準媽媽的羊水過多或者是雙胞胎，側臥位睡的會更舒服。
如果孕媽媽到後期的時候下肢沉重就可以選擇仰臥位了，可以試着用枕頭稍擡高下肢，孕晚期，適宜採取左側臥位，這樣可以有效的糾正子宮的右旋，減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫感，有效的增加嬰兒的供血量，對於胎兒的健康發育是很有幫助的。
4、有一種呼吸法叫做腹式呼吸，腹式呼吸可以將充足的氧氣輸送給胎兒，具體方法爲將一小靠墊放在背後，伸直膝蓋，做到全身放鬆，把手輕輕的放在肚子上，然後開始做腹式呼吸，直到肚子膨脹起來爲止，吐氣的時候，緩慢有力的堅持到最後，這樣可以把體內的空氣全部呼出來，呼氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢的，這樣每天堅持三次以上是非常有效果的。
5、孕婦應該遠離電子設備，因爲電子設備是存在很多的輻射問題的，這也是大家都知道的一個常識了，手機，電腦，微波爐等等電器一定要保持一個安全的距離，能不用就儘量的不要使用。有時候到了冬天暖氣停以後，可能會產後電磁場，對孕婦和胎兒都有一定的危害，準媽媽一定不要睡電熱毯。
1.充足睡眠
睡眠不足會引起疲勞過度，孕婦每天會有8~9小時的睡眠時間，丈夫和家人應督促、安排，確保孕婦的睡眠時間。但也不要睡得過多，做到勞逸結合，沒有疲勞感就可以了。
2.不要長時間彎腰或蹲着幹活
因長時間彎腰或蹲着會增大腹部壓力，影響血液循環，不利於胎兒生長髮育。長時間在椅子上坐着工作的人，可在腳下墊個凳子，可防止下肢水腫。
3.堅持午睡
孕婦應堅持每天都午睡，即使春、秋、冬季也應午休一會兒。午睡可使孕婦精神放鬆，消除疲勞，恢復體力。但孕婦時間做多不要超過2小時，一般半小時到1小時或再長一點。
午睡要有規律，不要什麼時候想睡就睡，或者時間太長，應適當安排在午後固定的時間。如果無條件午睡，可躺下稍加休息，而在晚上早點睡覺。午睡時，應脫下鞋子，擡高雙腿，全身放鬆。
4.規律生活
孕婦生活應規律，規律的生活可使體內各系統及各重要器官的生理活動更加協調和統一，從而可增強身體的免疫功能，提高抗病能力，這對胎兒也十分有益。如果生活沒有規律，必然影響母嬰的健康。
因此，孕婦的起居、飲食、睡眠、工作、學習和娛樂等都要定時、定量，有規律地生活，做到起居有時，進餐有時，工作有時，休息有時，娛樂有時，運動有時，大便有時。
5.不參加重體力勞動
因爲重體力勞動，需要消耗很多熱量，大大增加心臟輸血量，增加心臟負擔，使心跳加快而有發生心力衰竭的危險。孕期可做較輕的日常家務勞動，以不感勞累爲宜。
6.注意休息
孕婦無論體質強弱，都容易疲勞或覺得全身無力。
過度疲勞會使機體抵抗力降低，易患疾病，因此，應安排好時間，注意抓緊時間休息。當感到疲勞或乏力時，儘量躺下休息，或坐在椅子上，伸直腿。
無論是妊娠早期、中期和晚期，都要切記，妊娠期休息好很重要，即便是數分鐘的小休息。
應明確，孕婦休息是主，家務事和工作是次。
尤其在妊娠晚期，應保證充足的休息時間，因妊娠晚期常腹脹。如果休息後腹脹還未減輕，次數頻繁，休息也不起作用，則要請醫生檢查。孕婦比普通人身體負擔重，容易疲勞。疲勞對孕婦健康和胎兒生長髮育都不利。
那麼孕婦如何注意休息和勞逸結合呢?
7.看電視時間不宜長
電視機顯像管工作時會產生少量X射線，但電離輻射率遠遠低於國家規定標準，說明看電視不會產生危險。但看電視仍不宜太長，一次看電視不應超過1-2小時，避免過多用眼;避免因久坐而影響下肢血液循環，加重水腫，並有可能導致下肢靜脈曲張;
同時電視室內空氣不流通，空氣中的電離子環境改變，會使孕婦感到頭痛、胸悶;更應避免看刺激性強的恐怖、緊張、悲劇性電視劇，以免產生疲勞和情緒變化，不利於孕婦和胎兒的健康。
此外，電視機在工作時顯象管可不斷髮出X射線，爲安全起見，看電視時不要離電視熒光屏過近，以免引起流產或早產及胎兒畸形，尤其對1-3個月的胎兒危害更大。
此外，電視機工作時釋放出來的正離子吸附了空氣中帶負電荷的塵埃，使熒光屏周圍常殘留含有大量微生物的"灰塵粒子"，若長時間看電視，這些微生物和灰塵會附着於人的皮膚，使臉部出現色斑等。
因此，看電視的時間不宜長，距熒光屏的距離應在2米以上。
同時，不應在飽食後立即看電視，也不要邊看電視邊吃零食，以免影響消化、吸收功能，不利於胎兒發育生長。
