女人膝蓋疼痛警惕四種病，膝蓋是我們人體十分重要的部位，也是比較容易出現病痛的位置，引起膝蓋疼痛的種類有很多，想要治好它，就必須先搞清楚究竟是什麼病引起，下面就來看看女人膝蓋疼痛警惕四種病。
女人膝蓋疼痛警惕四種病1
1、骨質疏鬆
骨質疏鬆是導致膝蓋痠痛的原因之一，並且女性患骨質疏鬆的概率相對較高，這主要和女性生理結構有關。通常，女性會早於男性進入青春期，發育時間也比較早，導致整體的骨密度和骨質量相對較小。再加上女性進入中年時，卵巢功能退化，雌激素分泌減少，從而雌激素水平降低，對鈣的吸收減少，就容易發生骨質疏鬆。
2、肥胖
女性在懷孕之後容易出現肥胖問題，這主要與懷孕後激素變化、營養過剩以及缺乏運動等因素有關。而膝蓋是主要的承重部位，肥胖者容易造成更大的壓力，時間久了，就容易磨損，導致關節退化，進而引起膝蓋痠痛。
3、半月板損傷
半月板損傷是比較常見的一種情況，出現這種情況主要是因爲下肢負重或者是膝蓋彎曲過度，導致半月板撕裂，關節活動時會有彈響的聲音。活動的時候，就容易出現膝蓋痠痛的症狀。
4、骨關節炎
骨關節炎主要和年齡、肥胖、損傷等多種因素有關，發生骨關節炎時，膝蓋容易出現痠痛症狀，同時患者的活動也會受到限制。
當出現膝蓋痠痛的問題時，一定要引起注意，可能是病理性因素引起的，比如骨質疏鬆、半月板損傷、骨關節炎等。另外，肥胖也會導致女性出現膝蓋痠痛的情況，這主要是因爲肥胖者的膝蓋需要承受更大的壓力，時間久了就容易導致膝蓋磨損。
膝蓋疼痛的護理方法
1、做好禦寒工作
愛美之心人皆有之，但也要分時機，在溫度腳較低的季節一定要注意增加衣物，特別是雙腿的保暖，秋褲、棉褲記得穿上，或者準備一套保暖的護膝。
將雙腿直接暴露在低溫中，寒氣會侵入膝關節，不但會引起痠痛，還會增加出現關節炎、風溼病的隱患，爲了漂亮而危害了健康是一件得不償失的事情。
2、按摩熱敷
除了做好保暖工作之外，對膝蓋的護理也一樣不容忽視，平時多對膝關節進行按摩，可以起到放鬆、緩解疲憊的效果。
此外，每天在睡覺之前，將毛巾放入熱水中浸泡幾分鐘後，取出擰乾，放在膝蓋上進行熱敷，這個過程可以促進關節血液循環，鬆弛肌肉，改善韌帶柔韌性，還能消解侵入體內的寒氣，對膝蓋痠痛起到良好的緩解作用。
3、補鈣
當膝蓋較爲脆弱時，更容易出現痠痛的情況，給膝關節適時地補充營養是緩解疼痛的`有效方式。
在衆多營養元素中，鈣是維護骨骼關節健康的重要物質，但補鈣的方式應當注意，最有效的方法就是喝純牛奶，保證一天一杯奶就足夠人體所需，喝骨湯之類的各種補鈣食單效果都不如它的效果顯著。
4、選擇合適的運動
不少運動達人都有自己酷愛的一項體育運動，合理的運動對身體的健康能夠起到促進的作用，可要是存在膝蓋痠痛的情況。
有些運動就不見得合適，足球、長跑、騎單車等對膝蓋造成較大損耗的運動應當避免，轉而選擇散步、太極等較爲緩和的有氧運動，不但避免的膝關節勞損一樣也能強身健體。
北京德勝門中醫院骨科任德廣主任結語：日常生活中，一旦出現了膝關節疼痛的問題，還請儘快查找原因，找到原因之後進行對症治療。倘若你自己不清楚的話，還請儘快去醫院進行相關檢查治療。
女人膝蓋疼痛警惕四種病2
1、退行性關節炎
在生活中，我們更多的稱之爲骨關節炎，也是在我們日常生活裏最爲常見的一種關節病。多出現在女性和一些較爲肥胖的老人身上，以膝關節疼痛爲主要的發病特徵。
前期每當天氣發生變化，站得過久或是走路時會出現關節疼痛，稍微休息後就可緩解；到了晚期疼痛加劇，關節處有明顯的摩擦感，在走路常跛行且能聽到聲響，嚴重時會影響到患者正常的行動與生活。
2、風溼性關節炎
該類疼痛通常是突然出現，伴隨着病變部位的紅腫熱痛現象，呈現遊走的狀態，但持續時間短，來得快消失也快，一般不會如其他關節疾病一樣留下關節僵直和畸形。
3、類風溼性關節炎
一般是從一個關節開始發病，由此出現牽連全身各大小關節的現象。發病時活動受限且關節僵硬，早上最爲疼痛且伴隨着全身發熱，到了晚上則出現關節僵直或畸形改變。
4、痛風
由喝酒過度或者高嘌呤飲食引起的關節劇痛，我們稱之爲痛風。除疼痛外還伴隨着皮膚紅腫熱痛，甚至使得全身其他地方的關節受累，主要患者通常是以男性居多。
哪些人容易得關節疾病？
1、歲數大的人：
人就像一臺機器，運行到一定程度時，有些東西也會跟着老化，磨損。隨着年齡的增長，膝關節的軟骨很容易受到刺激而導致發炎，加上軟骨內的粘多糖和硫痠軟骨素減少，在遇到外界衝擊時容易產生病變。
2、過度勞累的人：
長期的工作可能會不知不覺給你的關節帶來損失。長期的固定坐姿，不良的體態都會對關節帶來損傷且帶來疼痛，久而久之關節病就容易出現。
3、肥胖的人：
體重多一分，對關節的負擔也就多一分。身體太重使得關節的磨損加速，老化加快，從而進一步引起關節疼痛。另外不良飲食習慣帶來肥胖的同時，如高脂肪食物過分攝入等也會給關節軟骨帶來損傷。
4、運動過度的人：
年輕人喜歡運動，卻不懂得控制，一打就是好幾個小時，早早地就磨損了膝蓋。而老年人需要活動，卻不懂得選擇，想練太極健身反而加重了關節病。過度運動會磨損膝蓋，膝蓋有問題的老年人練太極，事後都容易引起關節的疼痛，甚至給關節帶來不可逆轉的傷害。
對於關節病，做到少折騰多注意，纔是對關節最好的保護，而及時診斷儘早治療纔是治本之法。
