如何讓孩子單獨睡覺？

大家知不知道如何讓孩子單獨睡覺呢？現在的寶寶很少會自己入睡，依賴於抱抱或者搖晃講故事才能夠睡着，那麼如何讓孩子單獨睡覺呢？下面就和小編一起來看一看了解一下怎麼讓孩子單獨睡覺吧。

一、聰明媽媽這樣說

寶貝長大了，要上學了，馬上要有自己的生活了，在你有了一個屬於自己的房間以後就會開始有自己的生活，有自己的小祕密了。同時也要開始鍛鍊自己一個人睡覺了，要慢慢地學會獨立。

爸爸和媽媽結了婚，我們彼此愛着對方，所以就要睡在一起，在你慢慢長大以後，有了另外一半，這時候也要兩個人睡在一起。

二、聰明媽媽這樣做

睡覺前要做一件孩子喜歡的事情，像是在孩子睡覺前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事。這樣每次做完這些事情以後，寶寶就知道自己要睡覺了，孩子就會慢慢形成習慣。

給孩子一些“保護”，舉個例子來說，寶寶剛開始一個人睡覺的時候會覺得非常害怕，可以給孩子一個他喜歡的玩具，作爲他睡覺時的朋友，讓這個玩具來陪伴孩子，跟孩子說不要怕，他會保護你。

給臥室加盞小夜燈，有些寶寶在黑暗中會特別害怕，那麼可以在寶寶的房間裏面多加一盞小夜燈。

三、媽媽不要這樣做

寶寶一開始跟爸爸媽媽分開睡覺的時候，很可能會有反覆現象，遇到孩子哭鬧着要一起睡的時候，千萬不可以一時心軟，一定要讓孩子堅持一個人睡覺，陪伴他(她)、在邊上哄孩子睡着後再走，在寶寶真正能夠安心地獨自睡覺之前，一定不能夠放棄，千萬不要中斷。

四、什麼時候孩子單獨睡合適？

在寶寶出生3個多月後，要是寶寶身體情況良好，那麼就可以和爸爸媽媽分房睡了。當寶寶會觀察到大人的牀事前，一般情況下是會爬或走路時，爸爸媽媽就應該給寶寶準備一個單獨的房間了。

每個家庭的情況都是不一樣的，所以無法說出一個確切的時間點，讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分牀睡。可是一般情況下最好是能夠根據自己家裏的實際情況，選擇一個寶寶可以接受的，睡得比較安穩安全的方式。但是要知道的是，寶寶越早分牀睡越好。

現在的寶寶很少能夠自己入睡,往往依賴於搖晃或餵奶或抱着轉啊轉才能入睡,弄得媽媽筋疲力盡,煩惱不堪,以下方法,希望能夠幫助你的寶寶養成正確的睡眠習慣： 建立並遵守一套睡前程序 雖然你可能已經建立了一些睡前程序，但你的寶寶要到這時纔會真正參與其中。

不管你的程序是否包括給寶寶洗個澡、跟他玩一個安靜的遊戲、給寶寶做好上牀睡覺的準備、爲他讀一兩篇睡前故事、或是唱一支搖籃曲 ，你都要確保堅持每天在同一時間、以同樣的`順序進行。你的寶寶能夠意識到這種一致性（寶寶們喜歡他們自己能夠意料到的程序和安排），而且你的這一套睡前程序也是一種信號，告訴寶寶到了要放鬆、準備睡覺的時間了。

建立規律的作息時間——包括晚上睡覺和白天小睡的時間 制訂一個有固定上牀睡覺時間，以及白天小睡時間的日程表，你和你的寶寶都會從中獲益。

但這並不意味着你的寶寶必須要在每天中午12：15吃飯，一分不差，只是說你應該儘量尊崇一個大致的可預知的時間計劃。

每天都在差不多相同的時間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍，以及準備睡覺，這樣寶寶就會更容易入睡。 確保讓寶寶有充分的機會自己入睡 你的寶寶需要學會自己入睡。在他睡着以前，把他放到牀上，並儘可能不要讓他養成依賴於搖晃或餵奶才能入睡的習慣。

如果寶寶哭鬧，下一步要做什麼取決於你；大多數專家建議你至少等上幾分鐘，看他是不是真的很難過，的確需要你的幫助。

在中國，很多家長習慣於搖晃着哄寶寶睡覺。如果寶寶每次都這樣入睡的話，他就沒有機會學習自己入睡了。你不妨試試在寶寶有睏意的時候，把他放在牀上，看看他自己能不能睡着。

如果寶寶用哭聲來反抗，在他身體健康的情況下，可以讓他哭一會兒。連續幾天這樣做以後，他可能就學會自己入睡了。

不用抱着、哄着讓孩子睡覺對很多家長來說是一個很大的解脫。 你可能遇到的問題 從來沒出現過睡眠問題的寶寶在這一階段可能會突然開始遇到夜間醒來或入睡困難等問題。爲什麼呢？睡眠障礙經常是與分離焦慮以及達到重要的認知和運動發育里程碑聯繫在一起的。現在，你的寶寶正在學習坐起，翻身、爬，甚至可能會拉着東西站起來。這對於他來說是很大的進步。

所以，即使到了該上牀睡覺時，你的寶寶可能還想繼續練習這些新本領，並且可能會因爲太興奮了而在半夜醒來再練習一下怎麼坐起，這都沒什麼可奇怪的。 但是如果你的寶寶過於興奮，或者更糟糕——坐起或站起來，而且拒絕躺回去的話，寶寶就不能馬上再入睡了。