產後哺乳期能吃柿子嗎，柿子作爲一種美味的秋季水果，不僅品種繁多，而且味道香甜，但是並不是所有體質都適合吃柿子，那麼產後哺乳期能不能吃柿子呢？下面一起來探討產後哺乳期能吃柿子嗎。
產後哺乳期能吃柿子嗎1
一、柿子百科介紹
柿子原產地在中國，栽培已有一千多年的歷史，其營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以吃些柿子對人體健康是很有益的。但是特殊時期的產婦哺乳期能吃柿子嗎?下面詳解。
二、專家講解哺乳期產婦能否吃柿子
雖然柿子有極高的營養價值，但是對於特殊時期的哺乳期新媽媽來說，柿子吃多了可能對自身和寶寶都有影響，因此要儘量避免這些事情的發生。
1、對新媽媽的影響
柿子吃多了會便祕，新媽媽身體會不舒服，而且大家都知道，柿子裏面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸後發生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最後就會導致柿石病。
2、對寶寶的影響
產婦哺乳期飲食紅黑名單中有一條：哺乳期應避免吃生冷及過鹼、過酸的食物，而柿子性溼熱，吃多了易致回奶，而且有可能會引起寶寶溼疹，對寶寶健康也不利。
哺乳期能吃柿子嗎?綜上表明，哺乳期產婦是可以吃柿子，但是一定一定要注意適量，一般一天即可，能不吃最好。如果發現自己或者寶寶出現以上狀況，應該要注意考慮是因爲吃柿子引起的。
三、哺乳期吃柿子注意事項
1、適可而止。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，哺乳期女性缺乏這些營養素，會間接影響到寶寶營養的吸收。
2、柿子皮不能吃，空腹也不能吃柿子。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養，但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
4、吃後漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
四、其他產婦關於哺乳期能吃柿子嗎的口述
1、少吃點沒事的，我就吃了的.，不會回奶的，除非你還在坐月子。
2、哺乳期最好不要吃柿子!柿子含有大量的鞣酸，會對乳汁內鈣，磷等產生干擾。建議不要吃柿子，或者不能大量吃。
3、可以的哦!柿子的營養價值很好的呢!是可以吃的哦，但要注意，不能多吃!我哺乳期的時候一天吃一個，還有空腹時是不可以吃的。
4、哺乳期能吃柿子嗎?我現在還在母乳，吃東西一般沒有講究，水果也是一樣的，如果寶寶的大便出現了明顯的異常的話肯定是不能再吃了，一般是沒什麼關係的。
5、國慶節回老家，家裏有柿子樹，結了好多，紅紅的掛在枝頭，好誘人，家裏人都不喜歡吃，我摘了一個吃，我媽說是回奶的，不讓吃，我只敢偷着吃了半個，和我老公分着吃的，那個味道啊，真甜。
產後哺乳期能吃柿子嗎2
哺乳期的柿子最好小心食用。柿子雖然營養價值高，但其維生素和糖含量是普通水果的1-2倍，而且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。對於母乳餵養的母親來說，柿子天性涼爽，新生母親體質虛弱，不能吃太冷太涼的食物，這對她們自己和她們的嬰兒都不好。
1、哺乳期母親吃柿子的影響母親多吃柿子，會增加胃腸道負擔，從而導致消化不良、便祕和不適。此外，柿子含有單寧酸和果膠，當被胃酸凝結時，會與上皮細胞、粘液和食物殘渣結合，尤其是纖維素，它們從胃中脫落，導致柿子石，最終導致柿子石疾病。
2、柿子在哺乳期間對嬰兒的影響專家表示，在哺乳期間，有必要避免食用生冷、鹼性太強、酸性太強的食物，因爲柿子是冷的，吃得太多很容易導致乳汁迴流，並有可能導致嬰兒溼疹，這不利於嬰兒的健康成長。因此，關於柿子是否可以在哺乳期食用的問題，根據以上所述，哺乳期的母親可以食用柿子，但她們必須注意適量，一般一天一個半到一個柿子，如果不能吃，最好不要吃。
哺乳期吃柿子的注意事項
1、柿子不能空腹吃。柿子含有較多的單寧酸和果膠，所以它們在空腹時會在胃酸的作用下形成不同大小的硬塊。如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，它們將留在胃中形成胃柿石，並積累越來越多。如果胃柿子石不能自然排出，會引起消化道梗阻、嚴重的上腹痛、嘔吐，甚至嘔血。
2、柿子皮不能吃。因爲柿子中的丹寧酸主要集中在果皮中，所以柿子收斂劑時不可能完全去除丹寧酸。如果把皮一起吃，更容易形成胃柿子石。
3、不要吃高蛋白蟹、魚、蝦等食物。哺乳期女性會吃一些高蛋白食物來補充營養，但高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子單寧（即柿子石)的作用下很容易凝固成碎片。
4、首先，柿子中的單寧會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體無法吸收的化合物，因此這些營養物質無法被利用。因此，多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。其次，柿子含有單寧，容易與鐵結合，從而阻礙人體對食物中鐵的吸收。然而，產婦剛分娩後補血非常重要，所以吃柿子一定要合適。最後，柿子冷母乳餵養的母親吃得太多後容易拉肚子，這將間接影響嬰兒的健康。
5、吃完後漱口。柿子含有高糖和果膠，有些柿子在食用後會留在口腔中，尤其是牙齒中。
柿子不能和哪些食物一起食用
1、吃柿子後，螃蟹、螃蟹和柿子就不能吃了。兩者都很冷，吃同樣的冷會傷脾胃。其次，螃蟹富含蛋白質。吃柿子時，螃蟹會被吃掉。當螃蟹中的蛋白質遇到柿子中的單寧酸時，它會在人的胃中凝固，變成難以消化和吸收的塊狀。會發生食物中毒，如嘔吐、腹脹和腹瀉。
2、吃柿子不能喝柿子性寒，而酒嚐起來苦、熱有毒。酒精進入胃刺激腸道分泌增加。鞣酸 食用酸菜的結果是，人體胃中會產生大量的鹽酸，鹽酸會與胃中柿子產生的胃酸發生反應，產生沉澱物。沉積物將聚集在一起，形成不溶於水的塊狀物，從而形成胃石。
吃柿子不能吃章魚，章魚聞起來甜、鹹、冷，無毒，其藥涼而不泄，能養血益氣。柿子甜、澀、冷，本質上是冷的。因此，兩者不宜同時食用，否則對腸胃有害，容易引起腹瀉。柿子營養豐富，味道很好。他們受到許多人的喜愛。有些人甚至喜歡在冬天吃柿子。他們有獨特的品味。柿子很好吃。吃的時候不可避免的要多吃幾個。
柿子太多也會影響鈣和其他礦物質的吸收。柿子中的單寧酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵和其他礦物質形成人體不能吸收的化合物，因此這些營養物質不能被利用。因此，多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。因爲柿子含糖量較高，所以人們吃柿子比吃等量的蘋果和梨更飽，這將影響食慾，減少晚餐的攝入量。一般認爲，在不禁食的情況下，建議每次吃不超過200克柿子。柿子含有較多的果膠和單寧酸，可與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，從而形成胃石。柿子本質上是冷的。如果胃冷，它就不適合吃。普通人吃得太多，也會產生相應的不適，所以好東西也應該吃適量不能多吃。
