懷孕初期吃什麼水果好處多，懷孕期間要密切關注身體的變化，懷孕的時候要適量運動，從懷孕到分娩一般要經歷38-40周的時間，十月懷胎一朝分娩，懷孕初期吃什麼水果好處多，媽媽們明白了嗎？
懷孕初期吃什麼水果好處多1
懷孕初期吃什麼水果好處多
在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
懷孕初期不宜吃什麼水果
1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。
2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。
3、另外，某些易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用。
以上就是小編整理出來的懷孕初期吃什麼水果好處多的資料了。孕婦們可以在這些水果裏選擇自己比較喜歡的，補充自己身體裏的營養。當然也並不是好的水果就要多吃，也不是所有水果都能吃，孕婦們要認真抉擇，以防發生意外。
懷孕初期吃什麼水果好處多2
首先，還孕初期的女性都想給寶寶提供最好的，這種心情是很好理解的`。但是對於孕婦來說，只要是適合的，有營養的水果，孕婦都可以吃一些，對於孕婦來說懷孕初期吃水果的禁忌還是比較少的。不存在什麼最好的水果，但是需要關注吃水果的方法，這樣才利於整個孕期。
其次，從孕期的各個結算來看，懷孕初期最好吃一些性質溫和的水果，這些水果主要有：橄欖，蓮霧，香蕉，葡萄，蘋果等。如果懷孕初期的女性想吃熱性的水果，建議吃的時候搭配寒性的水果，這樣就可以中和的作用。
因爲是懷孕初期，選擇適合的水果時，儘量選擇葉酸含量豐富的水果。畢竟是懷孕初期，這個時候孕婦要多多補充葉酸，可以多吃西柚，這種水果中含有的天然葉酸還是比較多的，對於懷孕初期有着很重要的作用，可以適當多吃一些。
