孕婦貧血應吃什麼東西比較好，孕婦在孕期比較容易出現貧血的症狀，這時我們一定要及時補血，以免孕婦和胎兒的健康受到影響。下面小編帶大家看看孕婦貧血應吃什麼東西比較好的相關內容。
孕婦貧血應吃什麼東西比較好1
1、香菇紅棗
取水髮香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
2、大棗粥
大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
3、牛乳粥
粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
4、菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
5、人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
6、甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
7、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
8、雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血症。
孕婦貧血應吃什麼東西比較好2
孕婦貧血的原因有哪些
1、懷孕時因爲孕婦生理上的變化及成長中胎兒的.需要，發生貧血的現象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產量都會增加，但血液總量的增加程度（主要是血漿量增加)比紅血球量多，因此血液造成稀釋結果，懷孕後的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，爲一正常的現象。
2、妊娠以後，隨着胎兒的生長髮育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅爲10-20%，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補充鐵劑，很容易發生缺鐵性貧血。
3、懷孕前體內就缺鐵，而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等，使鐵的攝入不足或排出過多，加上懷孕後早期妊娠反應，影響了食物的攝入（指含鐵食物)，加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。
